táplálás

Fluor és fluor. Szükségletek és hozzájáruló élelmiszerek. Fluorid -kiegészítők: mire valók? Biztonságosak vagy sem?

Mangán: ásványi só. Mi a mangán? Mire való? A mangánt tartalmazó élelmiszerek és a hiány vagy a felesleg hatásai

Melyek a fluoridban gazdag ételek? A fluoridban leggazdagabb élelmiszerek táblázata.

Hogyan fedezték fel a vitaminokat és azok táplálékforrásait? A vitaminok jelenléte a kiegészítők és a "varázslatos tabletták" között. Vitaminokban vagy kiegészítőkben gazdag ételek?

Esszenciális aminosavak. Mik? Melyek azok? Az esszenciális aminosavhiány funkciói, élelmiszerforrásai, szükségletei és hatásai

Mi az izoleucin? Milyen élelmiszerekben található? Tulajdonságok és funkciók a szervezetünkben

Treonin: Általános információk a treoninról. A treonin funkciói a szervezetben. Élelmiszer -források, a treonin szükségletei és hiánya a táplálkozásban

Biológiai érték. Meghatározás. Rendes, esszenciális és elágazó aminosavak. Hatás az anyagcserére. Élelmiszer egyesületek és megbecsülés

Mi a leucin és milyen szerepet játszik az anyagcserében? A leucin szerkezete és funkciói. Leucin -kiegészítők: javallatok és használati tanácsok

Glicin: Általános; Az élelmiszerekben; Öregedésgátló; Kozmetikumok; Gyógyszerek; Egyéb alkalmazások; A glicin funkciói és metabolizmusa

H -vitamin - biotin. Mi ez? Melyek a biológiai funkciók? Gyakori a hiány? Mi a helyzet a toxicitással? Táplálkozási ételek és mennyit fogyasszunk a diétával

Vízben oldódó vitaminok: A vitaminok oldhatóság szerinti osztályozása és az összes vízben oldódó vitamin leírása

Linolsav: mi ez? Ez lényeges? Hol van? Funkciók, egészségügyi előnyök és ajánlott mennyiség

Mi az a D -vitamin? Mire való? Kémia, biológia, D -vitamin -hiány és -toxicitás, élelmiszerforrások és D -vitamin -követelmények

Kalcium az emberi szervezetben. Csontok - miből készültek? Hogyan újulnak meg? Az osteoporosis kockázati tényezői. Kalcium és D -vitamin: néhány tipp

Alultápláltság: kalória-, vitamin- és fehérjehiány következményei, Kwashiorkor és Marasma, tünetek és terápia

Niacin: Mi ez? A niacin funkciói, kiegészítő élelmiszerek és az ajánlott adag. Mit okozhat a niacinhiány és a toxicitás?