diéták a fogyásért

Táplálkozás és cellulit: kapcsolat a táplálkozás és az étrend és a cellulit megjelenése között. Milyen ételeket kell enni a cellulitisz megjelenése elleni küzdelemhez

Atkins diéta útmutató: Mely ételeket kell enni, melyeket kerülni. Az Atkins diéta erősségei és gyengeségei

Mayo diéta: Ez egy fogyókúra. Hogyan született? Friss vagy kelt? Hogyan épül fel? Kiegyensúlyozott vagy megkérdőjelezhetetlen?

VLCD: Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend vagy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend. Dolgoznak? Mikor vannak feltüntetve? Előnyök és lehetséges mellékhatások

Mézes diéta: miről van szó? Mit kell enni a mézes diétában? Táplálkozási megjegyzés: A mézes étrend kiegyensúlyozott?

Mi a zóna diéta? Melyek a zónás étrend alapelvei? Hogyan kell megszervezni a zóna diétát? A zóna diéta lehetséges előnyei

Fogyókúra: hogyan kell felépíteni a fogyókúrát? Milyen adatokra van szükség? Hogyan dolgozzuk fel az adatokat a fogyáshoz szükséges kalóriaszükséglet eléréséhez?

Hogyan lehet lefogyni? Bevezetés a karcsúsító mechanizmusba. Hogyan lehet fogyni? Kis gyakorlati tippek az eredmények eléréséhez

Az anyagcsere felgyorsításához egyszerűen növelnünk kell szervezetünk létfontosságú szükségleteit az energiafelhasználás növelésével

Scarsdale diéta útmutató: mely ételeket kell enni, melyeket kerülni. A Scarsdale diéta erősségei és gyengeségei. Példák diétákra

A minestrone diéta jellemzői: mely ételeket válasszuk és milyen mennyiségben fogyasszuk őket. A minestrone diéta előnyei és hátrányai

Fogyókúra diéta útmutatója: mely ételeket kell enni, melyeket kerülni. A fogyókúra erős és gyenge pontjai. Példák a fogyókúrákra

Dukan diéta: hogyan működik? Ki az a Pierre Dukan? A rendszer alapelvei és jellemzői. A Dukan előnyei és hátrányai

Montignac diéta: Michel Montignac súlycsökkentő rendszere. Hogyan épül fel? Kiegyensúlyozott? Pozitív és negatív szempontok

A south beach diéta jellemzői: milyen ételeket kell enni és mennyit kell fogyasztani. A south beach diéta előnyei és hátrányai

Általános információk a holoprotein diétáról. Módszertan, elvek, kritikák és lehetséges mellékhatások

Plank Diet: Minden a Plank Dietről. Diétás rendszer: hogyan működik? Plank étrend példa. Hatékony? A módszer ellenjavallatai

Fehérje diéta a fogyáshoz: miért? Ez helyes választás? Kiegyensúlyozott? A fehérje százalékos és abszolút növekedése. Pozitív és negatív szempontok