A Reneszánsz (1400-1600). Az Oszmán Birodalom háborúi miatt a görög lakosság elhagyta a városokat és Olaszországba vándorolt. A reneszánszt az ókori görögöktől és a latinoktól tanult kulturális ébredés jellemezte. Az ókori görögök eszméi által terjesztett emberi test még mindig az emberi test dicsőítésére A reneszánszban kialakult emberi élet iránti új megbecsülés olyan környezetet teremtett, amely készen állt a testnevelés fejlesztésére és terjesztésére egész Európában.
Európa 1700-1850. A reneszánsz után a kontinentális Európa jelentős változásokon ment keresztül a kulturális szférában, és a fitnesz fontos maradt mindaddig, amíg a reneszánszból származó tendenciákat továbbra is követik. A nacionalizmus és a függetlenség hangulata mellett a különböző államok megalapították a fitneszt. Németország a Napóleon bukását több államra osztották, és a külföldi invázió elleni védelem jegyében való hozzájárulást egy testnevelő munkájának tulajdonították: Friedrich Jahn. Azzal érvelt, hogy a német nép fizikai fejlődésével elkerülhető az idegen invázió iránti fogékonyság, számos program és gyakorlat kitalálója, valamint a felszerelés, amellyel végrehajtható. Ezeket a berendezéseket olyan létesítményekben helyezték el, amelyek lehetővé tették „ugrások, mászások, a híres boltozatok kialakítását Németország egész területén”. ... mély orvosi hivatásával felismerte az edzettség fontosságát minden ember számára.
Svédország. Pehr Herink Ling kifejlesztette és bevezette a torna- és fitneszprogramot, amely három fő területre oszlik: fegyelemtanítás, katonai kiképzés, gyógytorna, mélyreható orvosi hivatásával, a tudomány és a fiziológia felhasználásával felismerte az edzettség fontosságát minden ember számára. Azt is állította, hogy a programokat a személyes különbségek alapján kell megtervezni. Számos masszázstechnika feltalálója volt, beleértve a svéd masszázst is.Ezt a tudományágat Ming kínai mestertől tanulta, aki a harcművészeteket és a testápolás különleges kézi terápiáját gyakorolta.
Anglia. Linghez hasonlóan Arcibald MarcLarent is lenyűgözte a fitnesz tudományos összetevője, és felfedte a rendszeres fizikai aktivitás egészségügyi előnyeit. Különösen a fáradtság és a stressz testre gyakorolt következményeit figyelte meg.Másodszor, rájött, hogy a játékok és szabadidős tevékenységek, valamint a sport nem elegendőek a fiúk és a lányok megfelelő kondíciójának fenntartásához.
Amerika - gyarmati időszak (1700-1776). A gyarmati Amerika egy fejletlen ország volt, amelyet hatalmas, feltáratlan és elhagyatott területek jellemeztek. Ennek a korszaknak az életmódja nagyrészt a föld felszántásából és a gazdálkodásból állt, a vadászattól a szarvasmarhák tereléséig. Ez az életmód jó fizikai aktivitást biztosított további gyakorlatok nélkül.
Egyesült Államok (1776-1860). Nyilvánvaló, hogy a fitnesz és a fizikai aktivitás kultúráját Európa befolyásolta. A bevándorlók az államokból, különösen a német és a svéd gimnasztikából hozták át az Egyesült Államokba korábban örökölt tapasztalataikat. Thomas Jefferson elnök felismerte, hogy szükség van a fitneszre, bár rendkívüli mértékben, hogy teljesítse függetlenségi ambícióit: "Naponta legalább 2 órát kell gyakorolni, ha a test gyenge, az elme nem lehet erős!" "Az Egyesült Államokban a testnevelés hiányzott a 19. században a közoktatásban, valami, ami Európában az előző század óta létezett. Annak ellenére, hogy ebben a korszakban nem volt érdeklődés a fizikai aktivitás iránt, JC Warren és Catherine Beecher két szikra voltak a modern fitnesz jövőjében Amerikában. Dr. JC Warren, az orvos és a fizikai aktivitás nagy szószólója egyértelműen megértette a rendszeres testmozgás szükségességét. 7. Jahn tanítványaként új programokat és gyakorlatokat dolgozok ki, beleértve a Calisthenics -et is az izomerő és a hajlékonyság fejlesztése érdekében, csupán saját testük: így született meg a SIT-UP, a SQUAT, THE PULL-UP. Catherine Beecher közreműködésével idealizálták a nők számára végzett gyakorlatokat. A Calisthenics programok és a zene bemutatása révén ez a tevékenység szigorúan analógia mai aerobik és művészi torna.
További cikkek a "Fitness története és fejlődése - harmadik rész" témában
- A fitnesz története és fejlődése - második rész -
- A fitnesz története és fejlődése
- A fitnesz története és fejlődése - negyedik rész -
