Nézd meg a videót
- Nézd meg a videót a youtube -on
Ezt az edzést kifejezetten a cellulit elleni küzdelemre tervezték célzott gyakorlatokon keresztül.Ezek a mozgások valójában képesek aktiválni azokat a területeket, amelyeken a cellulitisz lokalizálódik, így lehetővé téve a zsíros lerakódások csökkentését és a felesleges folyadékok elvezetését.
Feladatok
Guggolás, 4 sorozat 8 ismétléssel
Egyenes lábhúzás, 4 sorozat 8 ismétléshez
Egyenes lábhíd, 4 sorozat 12 ismétléshez
Guggolás az egyik lábon, 4 sorozat 8 ismétléssel lábon
Szint
Közbülső
Anyag
Nincs szükség támogató eszközökre
Ezt az edzést Gabriella Vico fitneszedző ajánlja fel.
További információ: A leghatékonyabb cellulit elleni krémek
