10 KM FUTáS MóDJA: HETI FUTóEDZŐ TáBLáZAT - EDZéS-FUTáS

10 km futás módja: heti futóedző táblázat



Szerkesztő Választása
Escherichia coli és élelmiszerbetegségek
Escherichia coli és élelmiszerbetegségek
Hogyan kell kezelni a 10 km -es futást: heti futóedző táblázat. Egy 9 hetes edzésprogram, amely akár 10 km -re is futhat a semmiből