A hosszú élet elixírjét még nem találták fel, de az egészséges táplálkozás segíthet abban, hogy jobban és tovább éljünk. Ezért ma egy erős antioxidáns és… öregedésgátló kivonatot javaslok!
A recept személyazonosító igazolványa
- 48,9 KCal kalória adagonként
-
Hozzávalók
- 100 gr áfonya
- 100 gr fekete szőlő
- 100 gr sárgarépa
- 100 gr tök pép
- 100 gr málna
- fél citrom kezeletlen citrom leve
Szükséges anyagok
- Elszívó
- Vágódeszka
- Kés
- Zöldséghámozó
- Üveg
- Fém vagy bambusz szalma
Készítmény
- Az antioxidáns kivonat elkészítése nagyon egyszerű, először hámozza meg a sárgarépát, és vágja szeletekre.
- Hámozza meg a sütőtököt, távolítsa el a magokat és a belső szálakat, majd vágja darabokra a pépet.
- Működtesse az elszívót, és helyezze be a málnát, áfonyát, sárgarépaszeleteket, tökdarabokat és fekete szőlőt.
.jpg)
