Folyamatos harc a nők ellen a cellulit ellen! Tudod, ha selymesen sima bőrt akarunk, akkor erőfeszítéseket is kell tennünk. A cellulit elleni aranyszabályok közül emlékszünk:
- Igyon sok folyadékot: 2 liter vizet naponta
- Folytassa a házi készítésű természetes gyümölcsleveket, tisztító turmixokat, antioxidáns turmixokat, zöld teát és centella asiatica infúziókat.
- Sok -sok sport (néhány szaunával együtt egy jó izzadás után az edzőteremben, csak a méreganyagok eltávolítása érdekében)
- Viszlát szénsavas italok, sóban és cukorban gazdag ételek
Videó a receptről
Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.
A recept személyazonosító igazolványa
- 43 KCal kalória adagonként
-
Hozzávalók
- 150 g áfonya
- 150 g ananász
- 200 g rózsaszín grapefruit
- 150 g eper
- 100 g málna
- Néhány jégkocka
Szükséges anyagok
- Szeletelj ananászt
- Üveg turmixgép
- Vágódeszka
- Kés
Készítmény
- Tisztítsa meg és vágja le az ananászt a VIDEÓN látható módon. A tisztítás megkönnyítése érdekében javasoljuk a speciális ananászszeletelő használatát.
- Az áfonyát és a málnát mossuk meg és óvatosan szárítsuk meg.
- Az epret mossuk meg, szárítsuk meg és távolítsuk el a szárát.
- Vágja le a rózsaszín grapefruitot, és távolítsa el az albedót, a keserű fehér filmet.
Tudtad, hogy
Ennek a cellulitellenes turmixnak az elkészítéséhez néhány gyümölcsfajtát választottunk, mint például a grapefruit, eper, málna és ananász, gazdag aszkorbinsavban, minden hűséges szövetséges a cellulit elleni küzdelemben. Az áfonya, az antioxidánsok forrása, aktív összetevőket tartalmaz serkenti a mikrokeringést és védi, valamint erősíti a vérkapillárisok falát.
Az ananász amellett, hogy antioxidánsokban gazdag gyümölcs, vízhajtó és tisztító tulajdonságainak köszönhetően hozzájárul a cellulit csökkentéséhez.- Gyűjtse össze az összes gyümölcsöt a turmixgép üvegében, valamint néhány jégkockát (ez fontos a hatóanyagok túlmelegedésének megelőzése érdekében).
- A hatóanyagok tulajdonságainak teljes kihasználása érdekében ajánlatos azonnal elfogyasztani a cellulit elleni turmixot.
Alice megjegyzése - PersonalCooker
Ne feledje, hogy egy cellulitellenes turmixban az antioxidáns, vizelethajtó és mikrocirkulációt serkentő ételek összekeverése mellett jó adag fizikai aktivitást is „össze kell kevernie”. És ha a "táplálkozás és a sport" kombinációjához egy jó, a "harcolni kívánt területet" célzó kozmetikumot is hozzáad, a kívánt hatás minden bizonnyal rövidebb idő alatt elérhető.Táplálkozási értékek és egészségügyi megjegyzés a recepthez
Az Anticellulite Smoothie alacsony energiatartalmú édes étel, gazdag antioxidánsokban és a mikrokeringést védő anyagokban. A kalóriákat lényegében a fruktóz szolgáltatja, a rost pedig bőséges.
Az Anticellulite Smoothie átlagos adagja körülbelül 200 ml (85 kcal).
