Augusztus 3-tól 6-ig az Aomi Urban Sports Park ad otthont a 2021-es tokiói olimpiai játékok sportmászó versenyeinek. Ez a sport először lép be az 5 körös programba, és ezt 3 különböző specialitással teszi meg: Lead, Bouldering és Speed segítenek a kombinált rangsor összeállításában is.
A Tokiói -öbölre panorámás kilátást nyújtó ideiglenes létesítményben, az Aomi Urban Sport Parkban az egyes ülésekre befogadott 7100 néző augusztus 4 -én láthatja a sportág történetének első olimpiai érmeinek kiosztását a férfiak versenyei és augusztus 5 -én, mint a nőknél.
és általános, majd egyre inkább a szakágra és a túlterhelésekre építve lehetővé teszi a sportoló számára, hogy képes legyen fenntartani a versenyhez szükséges erőfeszítéseket. A második szakaszban, a pályán való edzés során a pszichológiai stabilitás szintén alapvető szerepet játszanak, mivel a sportolókat erőfeszítésekre fogják hívni, gyakran extrém, sok méterre a talajtól, és különösen a kezdők számára nem szabad figyelmen kívül hagyni a mentális szempontokat.
A három tudományág mindegyike bizonyos elővigyázatossági intézkedéseket tesz majd a felkészülési szakaszban: a vezető szakembereknek, mint egyre nehezebb tudományágnak, előnyben kell részesíteniük az ellenállóképességet, míg Bouldernek, mivel ez kevés erőfeszítés, és kevés mozgást és hosszú tartási pillanatot jelent. izometrikus gyakorlatokon is dolgoznia kell. Végül a Speed szakembereknek teljes edzésre lesz szükségük, mivel a lehető legrövidebb idő alatt kell felmászniuk a falra, így előnyben részesítve a maximális teljesítményt, vagyis azt a képességet, hogy a lehető legrövidebb idő alatt kifejezzék a maximális erőt.
Ólomászás
Ezt „nehézségi specialitásnak” is nevezik, és „falra mászásból áll, amely kezdetben alacsony nehézségi fokot jelent, majd egyre nagyobb kihívásokat támaszt.
Mindegyik visszatartáshoz növekvő pontszámot rendelnek hozzá: a "visszatartás" pontszám akkor kapható, ha "teljes" fogás van, míg a "használt" pontszám akkor, ha a vitatott olyan mozgáshoz vezet, amely nem teszi lehetővé a következő visszatartást. .
Ha a kötelet behelyezi az útvonal utolsó, Topnak nevezett karabinerébe, vagy két kézzel érkezik az utolsó tartásban, a maximális pontszámot ítélik oda.
Ez a hegymászás legrégebbi specialitása, és a természetes falakon való mászás ihlette, a maximális idő, hogy hazavigyen egy érmet Tokióban 2020, a hagyományos 6 perc lesz.
Boulder mászás
Ez a különlegesség, amely nehézségi szintet foglal magában a legfeljebb 5 méteres falon.
A rajt "start" helyzetben történik, azaz mind a 4 végtag kötelező markolaton nyugszik, és a rajtnál gyorsan fel kell mászni a "legfelső" helyzetbe, biztonságosan tartva. Általában a gyakorlat nem haladja meg a 8 mozdulatot, és a sportolónak 4 vagy 5 hüvelyk van a nehézségi szint teljesítéséhez.
Gyorsmászás
Ez a gyorsasági specialitás, amely magában foglalja a 15 méteres fal megmászását alacsony nehézségi szint mellett a lehető legrövidebb idő alatt, közvetlenül az elsővel, aki belép a következő körbe.
Beltéri sportmászás
Tokióban 2020 -ban a hegymászó versenyeket egy szabadtéri létesítményben rendezik meg, amely részleges falakat takar, hogy részben megvédje őket a japán nyáron várható perzselő naptól, de általában az elmúlt években minden, ennek a tudományágnak szentelt létesítményt beltéri típusúak.
Olaszországban, különösen az északi régiókban, számos létesítményt avattak fel a közelmúltban, lehetővé téve ennek a sportágnak a fejlesztését, amely az olimpiai programba való felvételének köszönhetően egyre népszerűbbé válik. 2019 -ben az egyik legnagyobb edzőterem Európa több mint 850 négyzetméteres boulderezéssel foglalkozik Európa sportolói rendelkezésére, néhány hónappal korábban Milánó lett a főszereplő egy régi, 2500 négyzetméteres fészer felújításával, ahol lehetőség van az ólom, a szikla és a gyorsaság gyakorlására.
- Cipők: minimálisak, ultrakönnyűek és talpukkal úgy vannak kialakítva, hogy a felhasználó tökéletesen érezze a tapadást.A piacon tucatnyi változatot találunk kemény vagy lágy vegyületekkel és magas vagy alacsony tapadással.
- Heveder és kötél: gyakran közvetlenül az edzőteremből szállítják, ezek a nélkülözhetetlen tartozékok a Lead és Speed specialitásokban ahhoz, hogy biztonságosan felmászhassanak a falra.A felhasznált anyagok magas minősége elengedhetetlen a kellemetlen balesetek elkerülése érdekében.
- Fék: Ez a tartozék a karabiner rögzítésére szolgál, és általában önzáró, így esés esetén automatikusan leállítja az ereszkedést.
- Ruházat: mivel a falak rendkívül koptatóak, célszerű ellenálló ruházatot választani, és különösen a kezdők számára hosszú ujjú, hogy korlátozzák a bőr és a külső elemek közötti érintkezést. Télen, ha nagyon hideg van, tanácsos termál fehérneműt viselni.
Shutterstock A sportmászó edzések során használt felszerelés További információ: Trekking cipők, legjobb modellek További információ: Sport szandál túrázáshoz és szabadtéri használatra: modellek férfiaknak, nőknek, gyerekeknek mászással kapcsolatban:
- Augusztus 3., kedd, 17 óra (Olaszországban reggel 9 óra): sebesség, bouldering és vezető férfi képesítések
- Augusztus 4., szerda, 17 óra (Olaszországban reggel 9 óra): gyorsasági, bouldering és vezető női képesítések
- Augusztus 5., csütörtök, 17.30 (Olaszországban 9.30): gyorsasági, bouldering és vezető férfiak döntője
- Augusztus 6., péntek, 17.30 (Olaszországban 9.30): Speed, Bouldering és vezető női döntők
