Zsír és koleszterin
A zsírok és a koleszterin két rendkívül érdekes téma, mivel erősen kapcsolódnak az emberi test egészségi állapotához és mindenhez, ami az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez kapcsolódik.
"A cikkek nagy gyűjteménye a zsírokról, a koleszterinről és a szervezetünkben betöltött szerepükről
Ez az oldal összegyűjti az összes linket a zsírok és koleszterin témájú cikkekhez; az olvasó kiválaszthatja az őt érdeklő témát:
A zsírok, mik ezek, hogyan osztályozzák őket, miért olyan fontosak?
Milyen funkciókat látnak el a szervezetünkben a zsírok?
Bevezetés a zsírsavak szerepébe az emberi étrendben; cikk következik a koleszterin és egy az omega-3 és omega-6 zsírsavak hatásairól. Végül egy rövid áttekintés az étkezési zsírok és az emberi egészség kapcsolatáról.
A zsírok emésztése meglehetősen bonyolult téma; ezért megpróbáltuk egyszerűsíteni és könnyen érthetővé tenni
Mi történik, miután elfogyasztottuk az élelmiszer -lipideket? Hogyan asszimilálja őket a testünk?
Ellentétben azzal, ami az izomsejtekkel történik, az adipociták képesek növelni számukat életünk bizonyos szakaszaiban
A test funkciói, a vér értékei, a kockázatok és a megelőzés
A koleszterin, mi ez, mikor veszélyes és hogyan kell harcolni ellene?
Fedezzük fel ennek a furcsa, de nagyon fontos különbségnek a HDL -koleszterin és az LDL -koleszterin közötti különbségét
Hasznos tisztázás a koleszterinről és a véráramban történő szállítási módokról
Biokémiai alapon az oxidáció és a zsírsavak szintézise
Mennyi zsírt fogyasztunk sportolás közben?
mi a legalkalmasabb fizikai aktivitás a fogyáshoz?
Növényi szterinek és hatásuk a koleszterinre
Egyre népszerűbb, egyre inkább használt ... de tényleg ennyire egészséges?
Valóban képesek a növényi szterinek a koleszterin elleni küzdelemre?
A tészta hizlal? Jobb "fehérben" enni, vagy egyes fűszerekkel kombinálni?
Reklámmutatvány vagy érvényes segítség az egészségünkre?
A trópusi olajok és zsírok károsak az egészségünkre? Melyek a legrosszabbak?
Olívaolaj vagy vaj, e két zsír közül melyik a legjobb főzéshez?
Vaj vagy margarin, e két zsír közül melyik a legjobb főzéshez?
Lehet, hogy a genetika lenyűgöző téma, de a túlsúlyt okolni rá vagy a "lassú anyagcserére" biztosan nem a legjobb megoldás ...
