Erő a sportban: mi ez és hogyan növelhető

Annak érdekében, hogy jobban megértsük, mit szeretnénk közvetíteni az olvasóknak, először is lépjünk hátra, elemezzük először az erő, majd a munka fogalmát.

A fizika általános elvei szerint az erő mértékegységét Newtonban (N) fejezik ki - ez a paraméter magában foglalja a gravitációs erőt is.

Például, ha egy tárgy tömege 5 kilogramm (kg) - ez a mértékegység nem a súlyról szól, ahogy a legtöbb ember hiszi -, akkor az erőssége nagyjából 50 N.

Ahhoz, hogy visszatérjek a motortudományhoz közelebb álló fogalomhoz, és 5 kg -os súlyt akarok támasztani a kezemen, ellenállva az 50 N ellenállásnak, olyan erővel kell összehúznom a kar izmait (különösen a brachialis bicepszet), megengedi, hogy az alkarom mozdulatlan maradjon a megállapított szögben.