jót tesznek a szervezetünknek, és következésképpen az előnyben részesített élelmiszerek kiválasztása az első lépés a hatékony védekezés érdekében.
Címkék:
alkoholmentes koktélok élelmiszerek az élelmiszerekkel kapcsolatos betegségek
Az immunrendszer fiziológiája szempontjából legfontosabb elemek közé tartozik a C és D vitamin, a szelén, a vas és a cink. Ezek gyakran szinergikus módon járulnak hozzá az immunsejtek élettani aktivitásának fenntartásához, amelyek kulcsszerepe szervezetünk ellenőrzése és védelme.
Ezért elengedhetetlen, hogy minden nap megfelelő mennyiségben asszimilálódjon az étrendhez: ezen "hatóanyagok" ismerete lehetővé teszi, hogy előnyben részesítse a bennük gazdag ételeket, és hiányosságok esetén étrend -kiegészítők igénybevételével támogassa az étrendet. immunrendszer.
