HIIT Total Body súlyzókkal és kettlebellel - 8 perces magas intenzitású intervallum edzés

Ebben a videóban egy nagyon intenzív 8 perces kört javasolunk, mindig a HIIT technikát fogjuk használni az összes izom stimulálásával, az erőmunka felváltva tisztán aerob gyakorlatokkal, és a gyakorlatok dinamikusak lesznek szabad testtel, súlyzók és kettlebell használatával .