A gyógyszerlabda egy homokkal töltött fitneszgép 1-30 kg között, és lehetővé teszi számos fitnesz gyakorlat elvégzését az izomerő és rugalmasság javítása érdekében.
Ebben a videóban egy teljes edzést mutatok be a Medicine Ball segítségével, amellyel az egész test izmait megdolgoztathatod.
További információ: Hasi edzés gumi + Dinamikus push up - 4x16
