Halloween temető

Jó boszorkányként ma este kötelező kirándulni a varázslatos temetőbe: de nincs csontváz, gonosz szellem vagy varázsló. A temetőmben csak meglepetés és mosoly. Ha velem szeretne utazni, maradjon a képernyőhöz szegezve: szeretném újrateremteni ideális kísérteties temetőmet!

Videó a receptről

Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.

A recept személyazonosító igazolványa

• 155 KCal kalória adagonként

• Hozzávalók

  A temetőért

  • Készétel, főtt: 400 g csicseriborsó
  • Q.b. fekete olajbogyóból
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 50 g mozzarella
  • 30 g kendermag
  • 50 g perecet, mint a perecet és 50 g kekszet vagy más krutont
  • Q.b. borsból
  • Q.b. sóból
  • Készétel, párolt: 400 g brokkoli

  Díszítésre

  • Q.b. zellerből
  • Q.b. a brokkoli

  Szükséges anyagok

  • Négyszögletes serpenyő
  • Keverő
  • Tál
  • Spatula
  • Élelmiszer -jelölők
    
  
  
  
  

  Készítmény

  Kezdés előtt
  A Halloween "temető" megszerzéséhez zöld alapot készítünk zöldségekkel (kert), amelyre ezután behelyezzük a "sírokat" (kekszből készült). A temetőt perec alapján "kapuval" fogjuk körül, és behelyezünk néhány mozzarella "szellemet". A temető még borongósabbá tétele érdekében zeller és brokkoli "fákat", valamint "utat" építünk kendermaggal.

  1. Turmixgépben keverjük össze a főtt csicseriborsót és a párolt brokkolit, ízesítsük sóval és borssal, majd keverjük össze két evőkanál olaj hozzáadásával, hogy bársonyos krémet kapjunk. Gyűjtse össze a zöld krémet egy téglalap alakú serpenyőben - esetleg sütőpapírral bélelt - és egyengesse, hogy homogén felületet kapjon.

  Tudtad, hogy
  A recept elkészítéséhez javasoljuk főtt csicseriborsó használatát. Lehetőség van azonban más hüvelyesek, például borsó, bab, cicerchie, széles bab stb.

  2. Hozzon létre egy kis utat hámozatlan kendermaggal.
  3. Díszítse a kekszeket valamilyen írással, hogy utánozzák a sírköveket, egy speciális ételjelölő segítségével. Például keresztet tehet, vagy "RIP" -t írhat.
  4. A "sírok" beágyazása a kertbe.
  5. Díszítse a mozzarellát jelölővel vagy fekete olajbogyó darabokkal, hogy kis szellemeket kapjon.
  6. Helyezzen néhány szár nyers zellert és néhány nyers brokkoli virágzatot a pürébe, hogy a fákhoz hasonló hatást érjen el.
  7. Végezze el a temető kerítésével perec alakú pereccel.
  8. Tálald a Halloween temetőt.
  
  

  Alice megjegyzése - PersonalCooker

  A varázslók örömmel találkoznak ezen a temetőn, hogy enni tudjanak, és te, hogyan képzelnéd el a varázslatos helyedet a kísértetjárta éjszakában?
  
  
  

  Táplálkozási értékek és egészségügyi megjegyzés a recepthez

  A Halloween temető egyedi étel, amely dekoratív harapnivalókból áll. Alacsony és közepes kalóriabevitellel rendelkezik, amelyet főként szénhidrátok, majd lipidek és végül fehérjék biztosítanak.
  A szénhidrátok főleg összetett (keményítő), telítetlen zsírsavak és közepes biológiai értékű peptidek.
  A koleszterin szinte hiányzik, és a rostok nagyon bőségesek.
  A Halloween temető olyan étel, amely nem alkalmas diétára a cöliákia, a laktóz -intolerancia és a veganizmus ellen; nem jelent jelentős ellenjavallatokat az anyagcsere -betegségekre irányuló diétákban, még akkor sem, ha nem lehet ezeket az állapotokat jellemző élelmiszernek minősíteni.
  Az átlagos adag snackként körülbelül 60-80 g (95-125 kcal).