Az éjszakai fejfájás nagyon bosszantó betegség, mert amellett, hogy erős fájdalmat okoz, megakadályozza a pihenést.
Meglehetősen gyakori, különösen 50 éves kor után, gyakrabban érinti a nőket, mint a férfiakat, és gyakran nagyon speciális okoknak tulajdonítható, amelyek felismerése esetén kezelhető és bizonyos esetekben korrigálható annak érdekében, hogy csökkentsük az álmatlan éjszakát. a fejfájás hibája.
Ha ez megtörténik, az azt jelenti, hogy testünk olyan különleges üzeneteket küld nekünk, amelyeket nem szabad alábecsülni. Itt vannak a legfontosabbak.
Ismert, hogy fejfájást okoz, és kifejezetten az ilyen típusú problémák által okozott fájdalmat a feszültség határozza meg, és gyakran rosszabbodik éjszaka.
A stressz kezeléséhez relaxációs technikákat kell gyakorolni. Lélegezzen mélyen, hallgassa meg a kellemes zenét, vagy próbáljon elképzelni olyan pihentető helyzeteket, mint a csendes hely, a napsütötte tengerpart vagy a park.
a Covid-19-ről mindez nőtt. Az okos megbeszélések és a videohívások hibája, amelyek felváltották az élő találkozókat.
Ez az új életfeltétel elkerülhetetlenül károsítja a látást és így tovább. Sok orvos megállapította, hogy "gépi látás szindróma" alakul ki Önnél, ami szemfáradáshoz, nyak- és vállfájdalmakhoz, valamint fejfájáshoz vezet.
Az ideális az lenne, ha elkerülné az elektronikus eszközök használatát az esti órákban. Ha azonban nem tudja csökkenteni az expozíció óráit, akkor gondoskodnia kell arról, hogy viseljen védőszemüveget a képernyők vizuális igénybevételei ellen, tartsa be a helyes testtartást munka közben és gyakorolja a 20–20–20.
Ez a mozgás éppen éjszakai fejfájást okozhat, mert alvás közben gyakran gyakorolják.
Azok, akik ezt megteszik, megpróbálhatják korlátozni foguk károsodását egy fogvédővel, de hosszú távon a stresszkezelési terv kidolgozása a legjobb módja annak, hogy végleg megszabaduljunk a kényszeres fogcsikorgatástól, következésképpen a fejfájástól.
, a feszültség és a klaszteres fejfájás a meglévő fejfájások három széles kategóriája, és bármikor, beleértve az éjszaka is előfordulhatnak, különböző tényezők, például rossz vagy túlzott alvás, rossz táplálkozás, gyógyszerek és stressz hatására. Ahhoz, hogy ezeket a jelenségeket megfékezzük, mindenekelőtt és orvosa segítségével meg kell értenünk, hogy milyen fejfájástól szenved.A migrént erős lüktető fájdalmak jellemzik, és a megjelenés villogó fények érzését válthatja ki; a feszültség fejfájás sávként jelenik meg a fej körül, a fürtös fejfájás pedig nagyon fájdalmas, égő és átható.
Vannak még súlyosabb, de szerencsére nagyon ritka, fejfájás esetei is, amelyeket lehetetlen elviselni, ami fontos riasztócsengő lehet. Lehetséges ok valójában az agyi aneurizma szakadása, amely "vérzéshez" vezethet agyi, életveszélyes. Ebben az esetben azonnal értesítse az orvost.
vagy depresszió bármikor, ezek általában a nap végén súlyosbodnak, amikor sok feszültség oldódik, tartós fejfájást okozva. Ezenkívül a fejfájás folyóiratban megjelent tudományos kutatás szerint azok az emberek, akiknél a hangulatzavarok súlyos tünetei alakulnak ki, nagyobb valószínűséggel éjszakai migrénben szenvednek.
Ezeknek az embereknek vannak olyan gyógyszerek, amelyek mind a fejfájást, mind a szorongást vagy a depressziót képesek kezelni.
