Vibrációs lemezek: előnyök és hátrányok

(izomtömeg csökkenés) és osteopenia (csonttömeg csökkenése) az űrben elhúzódó súlytalanság miatt.

További információ: Core Stability on Vibrating Platform maximális és robbanásveszélyes egyes sportolóknál; nyilván nem olyan sportolókról beszélünk, akiknek fő tudományága ezen készségek fejlesztésére összpontosít;

A légzési kapacitás javítása; az ülő emberek esetében logikus, hogy egy képzési protokoll bevezetése az általános funkcionalitás javulásához vezet; az első adaptációk mindig légző jellegűek (hörgőképesség);

Csontosodási és csont mineralizációs folyamatok javítása csontritkulásban szenvedő betegeknél; kimutatták, hogy a csontosodás mechanikai ingerek közvetítésével is javítható, például a motoros terhelés hatására. Ezért logikus, hogy minden fizikai edzés megelőző és részben terápiás módon hat a csontritkulás elleni küzdelemre;

Egyes hormonok szintézisének javítása; ezt a hatást, amelyet a normál állapothoz képest "meg kell mérni" és kontextusba kell helyezni, talán a legnehezebb motiválni.

Hangsúlyozni kell, hogy nem csak egy vibrációs program létezik egy bizonyos frekvencián, hanem több program különböző frekvenciákon és ugyanolyan változó testhelyzetekben. Emiatt a kezelésen átesett alanyt mindig gyakorlatspecialista követi.

További információk: Rezgés és sport A "teljes testrezgés" abszolútjai - az egész test vibrációja (WBW).

A gerincen végzett közvetlen rezgések vizsgálatai azt mutatják, hogy a rezgés az alábbi károsodások tüneteit okozhatja, súlyosbíthatja vagy súlyosbíthatja:

• Az intervertebrális porckorong kiemelkedése és / vagy sérv;
• Csigolyacsont degeneráció;
• Osteoarthritis.

Másrészt a gerincről a fejre szórt rezgés a következő károkat okozhatja:

• Halláscsökkentés;
• A látás gyengülése;
• Vesztibuláris károsodás;
• Agyvérzés - túl nagy gyakorisággal és nagyságrenddel.

A klinikai és testgyakorlati élettani publikációkban az "élő" tárgyakon végzett tanulmányok és kutatások eredményeit idézik; a rezgéssel kapcsolatos kutatások konkrét esetben az úgynevezett "kizárási kritériumokat" alkalmazták. Ez azt jelenti, hogy bizonyos problémák fizikusok nem vehetnek részt a kísérletekben, tekintettel a romlás nagy kockázatára. Ezek a kizárási feltételek a következők:

• Az alsó hátfájás története
• A medence vagy alsó végtagok akut gyulladása;
• Akut trombózis;
• Osteosarcoma (csontrák);
• Legutóbbi törések;
• Legutóbbi telepítések;
• Máj lithiasis (calculosis);
• Vese lithiasis;
• A gerinc betegségei;
• Perifériás érbetegség;
• Terhesség.

Azok, akik felismerik magukat a fenti körülmények között, nem szabad semmilyen vibrációs kezelésnek alávetniük magukat. Ezért arra kérjük az embereket, akik olvassák ezt a cikket, hogy ne bízzanak a vibrációs lemezek esztétikai hatásaival kapcsolatos hirdetésekben, különösen a következőkben: súlycsökkenés, cellulit, bőrtónus stb. Ehelyett konzultáljon orvosával vagy szakemberével, mielőtt bármilyen vibrációs kondicionáló programba kezd.

További információ: Vibráló platform: jótékony hatások Bluefin Fitness Dual Motor 3D vibrációs lemez | Rezgés, rezgés + 3D mozgás | Nagy csúszásmentes felület | Bluetooth hangszórók | Az Egyesült Királyságban tervezték (fekete) tól től

299,00 EUR Lásd az ajánlatot