Belefáradt a szokásos, nagyon nehéz, mascarponés krémekbe vagy csokoládékrémekbe, amik betöltik a húsvéti galambot? Frissessé tesszük a húsvéti tortát, ha egy nagyon különleges papaya krémmel kísérjük.
Videó a receptről
Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.
A recept személyazonosító igazolványa
- 141 KCal kalória adagonként
-
Hozzávalók
- 200 g papaya
- 200 g avokádó
- Lime leve és héja
- Narancslé és héja
- 200 g kókusztej tejszín (35% zsír)
- 40 g agave szirup
Szükséges anyagok
- Keverő
- Vágódeszka
- Tál
Készítmény
- Vágja félbe a papayát, távolítsa el a magokat és hámozza meg.
- Vágja félbe az avokádót, távolítsa el a csontot és hámozza meg.
- Gyűjtse össze az avokádót és a papaya pépet a turmixgép tartályában, adjon hozzá egy lime héját és levét, valamint egy narancs héját és levét, ízlés szerint adjon hozzá agavé szirupot. Keverje össze mindent a kókuszkrém hozzáadásával.
Mi az a kókuszkrém?
A kókusztej a kókusztej zsíros része: tanácsos konzerv kókusztejet vásárolni, és legalább egy "órát hagyni hűlni a hűtőben. A kókuszkrém a doboz tetején leülepedik, míg a savós rész elfoglalja alsó része, mert kevésbé zsíros.- A keveréket addig keverjük, amíg krémet nem kapunk.
- Gyűjtse össze a tejszínt egy tálba, és hagyja legalább egy órán át hűlni, hogy az állaga besűrűsödjön.
- A papaya- és avokádókrémet kis tálkákban tálaljuk, vagy galambkrém töltelékként használjuk.
- Hűtőben pár napig eltartható.
Alice megjegyzése - PersonalCooker
Nem szereted a papayát? Próbálja meg megváltoztatni a gyümölcsöt, és használjon vörös gyümölcsöt, áfonyát, mangót vagy gyümölcskeveréket: érezni fogja, milyen robbanásszerű íz!Táplálkozási értékek és egészségügyi megjegyzés a recepthez
A papaya krém a Colomba töltésére egy édesség, amely a cukrász desszertek csoportjába tartozik.
A kalóriák főleg a lipidekből származnak, majd a szénhidrátok és végül a fehérjék.
A zsírsavak elsősorban telítettek, az egyszerű szénhidrátok és peptidek alacsony biológiai értékűek.
A koleszterin hiányzik és a rostok bőségesek.
A Papaya krém a Colomba kitöltéséhez recept olyan recept, amely nem alkalmas minden diétára. Túlsúly és anyagcsere -patológiák esetén tanácsos csökkenteni az adagot és a fogyasztás gyakoriságát.
A sok rost növelheti a bél perisztaltikáját.
Nem tartalmaz glutént és laktózt, ezért alkalmas étrendre cöliákia és tejcukor -intolerancia esetén.
Ezt elismeri a vegetáriánus és a vegán filozófia.
Az átlagos adag a töltendő Colomba mennyiségétől függően változik.