Okai és tünetei
A hőgutát a testhőmérséklet hirtelen emelkedése okozza. Ha az alany intenzív hőterhelésnek van kitéve, a hőszabályozásért felelős mechanizmusok meghibásodhatnak.
Ez a kudarc felelős a hőgutával járó klasszikus tünetekért: a bőr felforrósodik és kiszárad, az izzadás leáll, és a testhőmérséklet jelentősen emelkedik.
Ezeket a tüneteket olyan figyelmeztető jelek előzik meg, mint a hányinger, zavartság, homályos látás, gyengeségérzés, tachycardia és fülcsengés. További információért lásd: Hőguta tünetei.
Különbségek a napszúrás (insoláció) és a hőguta között
Szövődmények
A hőguta során a belső hőmérséklet elérheti a 40-42 ° C-ot, ami jelentős stressznek teszi ki az egész szervezetet.Ha nem lép be időben, a következmények nagyon súlyosak és akár halálosak is lehetnek.
Az egyetlen módja annak, hogy elkerüljük a szív- és érrendszeri összeomlás kialakulását, ha megpróbáljuk a lehető leggyorsabban csökkenteni a szerencsétlenek hőmérsékletét.A hőguta okozta kár valójában közvetlenül összefügg a hipertermia mértékével és időtartamával.
Kezelés
A jég alkalmazása és a test hideg vízbe való teljes elmerülése a legegyszerűbb és leghatékonyabb beavatkozások közé tartozik, amelyek segítik a hőgutát.A segítségre várva további intézkedések is történhetnek, például dörzsölje le a bőrt alkohollal, szellőztesse ki a tárgyat egy ruhával, dörzsölje le hideg vízzel átitatott törülközővel, és tárolja hűvös és árnyékos helyen. Bármely kezelés, amely csökkentheti a testhőmérsékletet, hasznos lehet.
Megelőzés
A hőguta nyáron gyakoribb, és főleg a gyerekeket, az elhízottakat és az időseket érinti. Egy elhízott ember több mint háromszor nagyobb valószínűséggel szenved halálos hőgutától, mint egy normál testsúlyú ember. Mindezeknek az embereknek nagyon fontos a józan ész által diktált egyszerű intézkedésekkel megelőzni a hőbetegségek kockázatát (ne tegye ki magát a napnak a nap legmelegebb óráiban, próbálja meg lefogyni, kerülje a túlzottan sok étkezést és maradjon jól hidratált az alkoholtartalmú italok kerülésével).
A környezeti hőmérséklet mellett elengedhetetlen a páratartalom szabályozása. Valójában sok hőütés történik nem túl magas hőmérsékletű, de 90%feletti páratartalom mellett.
Hőguta és sport
A sportolókat is különösen veszélyezteti a hőguta, különösen azok, akik a nap legmelegebb óráiban improvizálnak. Ilyen helyzetekben a verejték és a levegő hűtő hatása ellenére a test által termelt hő messze meghaladja annak elvezetési képességét.
Az izzadás nem egyenlő a fogyással, és nincs értelme kockáztatni az egészségét a legmelegebb órák gyakorlásával. Az utcákon még mindig túl sok sportolót látnak karcsúsító öltönyben vagy szintetikus anyagból futni. Az intenzív izzadás csökkenti a plazma térfogatát, ami gyors testhőmérséklet -emelkedést okoz, és még érzékenyebbé teszi a testet a hőgutára.
Ezért tanácsos:
- viseljen világos, világos színű és lélegző ruházatot;
- jól hidratált legyen sporttevékenység előtt, közben és után;
- kerülje a gyakorlatokat, ha a hőmérséklet meghaladja a 28 ° C -ot;
- ne feledje, hogy a hőguta gyakrabban érinti a túlsúlyos vagy szerény körülmények között élő embereket.
Ha a hőguta jellegzetes tünetei sporttevékenység közben jelentkeznek, fontos, hogy azonnal hagyja abba. Állapotának ellenőrzése során a sportolónak vagy bárkinek nem szabad a szájhőmérsékletre hivatkoznia, mivel ez általában alacsonyabb (akár néhány fok) a végbélre.
Egyéb orvosi érdeklődésű ütések: boszorkányütés és ostorcsapás
