Lásd még: hashajtók; természetes hashajtók; hashajtó gyógytea; hashajtók a fogyáshoz
Mik a hashajtó ételek
A hashajtó ételek stimulálják a vastagbél perisztaltikáját, elősegítve vagy felgyorsítva a székletürítést.Ebbe a kategóriába tartoznak a zöldségek, a méz, a hüvelyesek, a gyümölcs, a sör, a tej, a fekete kenyér és a húsleves.
A leghatékonyabb hashajtó ételek közül megemlékezünk a tamarindról és a kassziáról, általában lekvár vagy szirup formájában. A szélességi fokunkra lépve a par excellence hashajtó ételt aszalt szilva adja (makacs székrekedés esetén tanácsos este egy pohár vízbe meríteni, fogyasztva, amikor felébred a maradék folyadékkal és egy kanállal Más hashajtó élelmiszerek a szeder, a szőlő, a füge, az édesgyökér, az őszibarack, a burgonya, a kivi és minden különösen rostban gazdag élelmiszer (lenmag, zab, tönköly, sárgarépa stb.).
Hashajtó torta
A legjobb hashajtó ételek (lenmag, korpa, aszalt sárgabarack, aszalt szilva és görög joghurt) erényei egy finom desszertbe zárva, amelyet a Mypersonaltrainer.it asperti kifejezetten az alkalmi székrekedési problémák gyengéd leküzdésére készített.
Hashajtó torta
Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.
- Lépjen a Videó oldalra
- Lépjen a Videó receptek szakaszba
- Nézd meg a videót a youtube -on
