A masszázs fajtái

Szerk .: Dr. Giovanni Chetta

Klasszikusan négyféle masszázs létezik, különböző indikációkkal:

1) Terápiás masszázs (masszázsterápia), amelynek célja a beteg szervek funkcionalitásának teljes vagy részleges helyreállítása speciális masszázsterápiák segítségével. Az itt bemutatott klasszikus terápiás masszázs és a TIB testmasszázs mellett ez a masszázs kategória magában foglalja a nyirokelvezetést, a kötőszöveti masszázst (myofascialis, neuroconnective), mély keresztirányú masszázst, myofascial masszázst, rolfingot, Tuina masszázst, ayurvédikus masszázst és számos más nyugati masszázst. valamint keleti masszázs és karosszéria technikák.

2) Higiénikus masszázs: célja a meglévő egészségügyi állapotok megelőzése és javítása. Az izom-ín struktúrák szintjén hat (optimalizálva azok fiziológiáját), a vérkeringésre (elősegítve az anyagcserét és a vénás és nyirokrendszeri visszatérést), valamint az idegrendszerre, ezért a pszichére (relaxáló tulajdonságainak köszönhetően csökkenti az agyi ritmust és egyensúlyba hozza a "két agyfélteke tevékenységét". Ebben a masszázs kategóriában találjuk a stresszoldó masszázst, a kaliforniai masszázst, a trager masszázst, a kőmasszázst stb.

3) Esztétikus masszázs: célja a bőr és a bőr alatti hiányosságok kiküszöbölése, valamint a bőr öregedésének lassítása. Az ilyen típusú masszázs hatása tehát elsősorban a bőrt érinti, különösen a dermiszt és a hipodermiszt, és általában speciális esztétikai termékek (krémek, olajok stb.) Használatával kombinálódik.

4) Versenyképes tevékenységekre kifejlesztett sportmasszázs (amelyben nagy terhelést gyakorolhat az izmokra, inakra és ízületekre). Ez a masszázstípus a következőképpen különbözik:

verseny előtti sportmasszázs, azaz atlétikai akcióra való felkészülés (rugalmasító és vaszkuláris kézügyességgel);

verseny utáni sportmasszázs, amelynek célja az izmos erőfeszítés utáni fizikai felépülés felgyorsítása (leeresztéssel, fáradtságcsökkentéssel és izomlazító hatással, azaz izom dekontrakcióval);

verseny utáni sportmasszázs, amely a verseny előtti és a verseny utáni manuális masszázst használja a sportoló és a sporttevékenység fiziológiai jellemzői alapján.

További cikkek a "Masszázstípusok: terápiás masszázs, higiénikus masszázs, esztétikai masszázs, sportmasszázs" c.

1. A masszázs: a masszázs története, előnyei, indikációi és ellenjavallatai
2. Masszázs és karosszéria T.I.B.
3. Klasszikus masszázs: akciómechanizmusok és masszázstechnikák
4. Természetellenes életmód és élőhely
5. A vizualizáció, a stressz és a neuroasszociatív kondicionálás ereje
6. A test és az érintés alapvető szerepe
7. A kötő- és myofascialis rendszer
8. Myofascial kötőrendszer és DOMS
9. Tixotrópia és feszültség
10. Az emberi test feszültsége
11. Mély pakolások és masszázs és karosszéria TIB (MATIB)
12. Masszázs ügyesség
13. TIB masszázs és karosszéria kézikönyv (MATIB)
14. TIB masszázs és karosszéria: mire való és hogyan kell csinálni
15. Masszázs és karosszéria TIB (MATIB)
16. Masszázs és karosszéria TIB (MATIB)
17. The Massage & Bodywork TIB (MATIB) - Eredmények
18. A TIB masszázs és karosszéria: Következtetések