Adductor gyakorlatok a comb belső megerősítésére a Varázskörrel a Pilates gyakorlatban. Nézze meg a videót, és megtudja, hogyan használhatja az egyik pilates szerszámot, a mágikus kört az adduktor izmok, azok a lábizmok megerősítésére, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy szilárd és tónusú belső comb.
Ezek a gyakorlatok a varázskörrel vagy gyűrűvel, az egyik legjobb és leggyakrabban használt pilates eszközzel, az adductors számára, minden szinten alkalmasak.
További információ: Az oldalsó deszka súlyokkal történő elkészítése
.jpg)
