) amelyben gyors és alacsony amplitúdójú hullámok uralkodnak. Az alvás ezen szakaszát más élettani változások kísérik, például szív- és légzési rendellenességek, valamint vérnyomásváltozások. Ez is az intenzív álmok időszaka.
Ezzel szemben a nem REM alvást "minden autonóm funkció álmossága" jellemzi, amit egy nagy és lassú hullámokkal jellemezhető EEG-nyom bizonyít.
A REM-alvás fázisai, mély mély alvással tarkítva, egyenként 15-20 percig tartanak, és körülbelül kétóránként megismétlődnek. Az éjszaka folyamán az ortodox alvás fázisai fokozatosan csökkennek, és nőnek az időtartam és az időtartam intenzitása. REM típus, az ébredést megelőző leghosszabb pillanatig.
ezért a nemi REM alvás során a termoreguláció a testhőmérséklet csökkentésére irányul. Az is látszik, hogy az anyagcsere-aktivitás általános csökkenését egy hőszabályozó szabályozás közvetíti, amely előre jelzi a alvás; ezért úgy tűnik, hogy az anyagcsere -folyamatok csökkenése nemcsak következménye, hanem szükséges feltétele is az elalvásnak.A nem REM alvási fázisban a szervezet továbbra is megőrzi hőszabályozó képességét; következésképpen, az ébrenléti állapothoz hasonlóan, reagál a környezeti hőmérséklet emelkedésére polipneával, perifériás értágulattal, verejtékezéssel, az alapul szolgáló anyagcsere-folyamatok csökkenésével. az opcionális termogenezis és a hőeloszlást elősegítő testtartás feltételezése; fordítva, amikor a környezeti hőmérséklet csökken, a nem REM alvás során értékelhető a bőr érszűkülete, a piloerection, az opcionális termogenezis növekedése, és az első és második fázisra korlátozódva a megjelenés A fent leírtak nem fordulnak elő a REM alvási fázisokban, amelyek során a hipotalamusz elveszíti hőszabályozási képességét, és lehetővé teszi a paradox viselkedés felmérését a bőr érszűkületének megjelenésével a hőnek és értágulatnak kitett állatokban. hidegre.
Következésképpen a REM alvás során az egyetlen megoldás, amely megvédi a szervezetet a túlzott hőmérsékleti ingadozásoktól, az ébredés vagy a nem REM alvási fázisba való átmenet. Cerri és mtsai, 2005 például megmutatta, hogy "a patkányok hideg környezetnek való kitettsége körülmények, például a termoneutralitás elvesztéséhez vezettek, körülbelül 80% -kal csökkentették a REM -alvás időtartamát, amelyet ebben a fajban általában kifejeztek.
