Gyógyszerek az íngyulladás kezelésére

ez tendinopátia, vagyis az inak vagy a hozzá kapcsolódó szerkezetek patológiája.

Ez gyulladásos eredetű rendellenesség, amelyet akut esemény (ritkább) vagy a mikro-stressz krónikus ismétlődése (gyakoribb) vált ki.

Shutterstock

Az ínhártya -gyulladásban látható ínkárosodás spontán megoldódhat; a gyógyulást jellemző javítási folyamat azonban kevésbé ellenálló, kevésbé rugalmas és szinte mindig vékonyabb ínszövet kialakulását foglalja magában.

Az ínérzékenység kezdetén a legérzékenyebbek azok az inak, amelyek az ízületek közelében helyezkednek el: boka, térd, könyök és váll (különösen: suralis tricepsz ín, négyfejű combcsont ín, alkar nyújtó, supraspinatus ín).

A tendinitis fájdalommal, duzzanattal és bőrpírral jár (ahol látható); nagyon gyakran ráadásul ezek is okoznak: csökkent rugalmasságot, mozgás- és merevségvesztést, valamint fokozott törésveszélyt.

Az íngyulladás kockázati tényezői a környezeti (munka, hobbi, sport stb.) És a szubjektív (anatómiai hajlam, izomgyengeség stb.).

A közzétett anyag célja, hogy gyors hozzáférést biztosítson az általános tanácsokhoz, javaslatokhoz és jogorvoslatokhoz, amelyeket az orvosok és a tankönyvek általában a tendinitisz kezelésére adnak ki; az ilyen indikációk semmiképpen sem helyettesíthetik a kezelőorvos vagy a szektor más egészségügyi szakembereinek véleményét, akik kezelik a beteget.

negatív a "munkatevékenység" okozza.

A tünetek azonosítása: bár a diagnózisnak orvosi-ortopédiai jellegűnek kell lennie, a probléma korai felismerése kedvező és kevésbé bonyolult lefolyást eredményezhet; az íngyulladás tünetei a következők:

• Fájdalom bizonyos mozgásokban.
• Fájdalom tapintással.
• Duzzanat és bőrpír (ha kimutatható).
• Ízületi merevség.
• A funkcionalitás károsodása.
• Az ízületek instabilitásának érzése.
• Erővesztés és a csatolt izmok hipotrófiája.
• Az inak elvékonyodása, nyújtása és törékenysége.

Orvosi vizsgálat: a következőkre oszlik:

• Előzmények: funkcionális értékelés, tapintás stb.
• Képalkotó tesztek:
• Ultrahang.
• Röntgenfelvétel (a kizárás diagnosztizálására).
• MRI (a kizárás diagnosztizálására).

Beavatkozás a kiváltó okra: az érintett ín szerint változik. Néhány óvintézkedés:

• A testtartás hibáinak korrekciója.
• A túlterhelések méretezése.
• A motoros sporttechnika korrekciója.
• Egyéb szokásos gesztusok javítása.
• A szubjektív jellemzőknek megfelelő eszközök, segédeszközök vagy lábbelik kiválasztása.
• Bizonyos munkafázisok automatizálása.
• FIGYELEM! Vannak szisztémás patológiák vagy szövődmények (például lupus erythematosus, krónikus veseelégtelenség stb.), Amelyek elősegítik az ínbetegségek kialakulását.

Ha az íngyulladás nyilvánvaló, a szakember konzervatív terápiát vagy műtétet alkalmaz:

• Konzervatív terápia:
• Az érintett terület többi része.
• Segédeszközök használata, amelyek csökkentik az ízületek mobilitását és javítják a terheléskezelést (merevítők, sín, vessző vagy mankó, ortézis stb.).
• Fizioterápia, megelőző-rehabilitációs torna és nyújtás: elengedhetetlen a trofizmus és az izomerő helyreállításához, valamint az ízületek stabilitásához.
• Krioterápia vagy hideg terápia: csökkenti a gyulladást és csillapítja a fájdalmat.
• Gyógyszerek: gyulladásgátló (nem szteroid vagy kortikoszteroid).
• Orvosi kezelések: hasznos a gyulladás csökkentésében és a szövetek helyreállításának stimulálásában.
• Sebészet: akkor használják, ha az íngyulladás szövődményeken megy keresztül, mint például meszesedés és szakadás.
• A műtét utáni rehabilitáció: fizioterápiás típus, majd megerősítés.

már meglévő, veszélyeztetett tevékenységeket végez, vagy családi hajlammal rendelkezik.

Figyelmen kívül hagyja a tüneteket, még akkor is, ha eleinte enyhék. Az íngyulladás korai kezelése hosszú távon jelentősen csökkenti a gyengeséget és a károsodást.

Próbálja meggyógyítani magát, és ne forduljon orvoshoz, különösen akkor, ha a kellemetlen érzés meghaladja a 8-12 hetet.

Ne mélyítse el a diagnózist speciális elemzésekkel.

Hagyja változatlanul azokat a szokásokat, amelyek az íngyulladás kialakulásához vezettek, és kizárólag a fájdalom csökkentésére összpontosítson.

Folytassa a test fájdalmas területének használatát és túlterhelését.

Nem tartják tiszteletben a terápiát (gyógyszerek, fizioterápia, orvosi kezelések stb.).

Meszesedés esetén zárja ki a műtétet.

alacsony kalóriatartalmú. Az alapelvek a következők:

• Fogyasszon megfelelő mennyiségű kalóriát, ami a normál kalória 70% -a.
• Válasszon megfelelő anyagcsere -hatással rendelkező élelmiszereket (teljes értékű ételek és finomított szénhidrátmentes ételek), megakadályozva a vércukorszint és az inzulin megugrását:
• Jó mennyiségű élelmi rost elérése: segít kordában tartani a vércukorszintet, modulálja a zsírok felszívódását és pozitív hatással van az ösztrogén szintjére.
• Az egyszerű szénhidrátok töredékét ne tartsa be az összes kalória 10-16% -ánál: általában elegendő minden édes ételt megszüntetni, megtartva 4-6 adag gyümölcsöt és zöldséget, valamint 1-3 adag tejet és joghurtot.
• Tartsa a zsírfrakciót legfeljebb az összes kalória 25-30% -ában, előnyben részesítve a "jókat" (nyers növényi olajok és közepes zsírtartalmú kék halak) a "rosszak" helyett (telített, hidrogénezett, kétszer frakcionált stb.) .

Mivel az íngyulladás gyulladásos alapú, hasznos lehet az erős gyulladáscsökkentő funkcióval rendelkező tápanyagok ellátásának növelése:

• Omega 3: ezek az eikozapentaénsav (EPA), a dokozahexaénsav (DHA) és az alfa-linolénsav (ALA). Gyulladáscsökkentő szerepük van. Az első kettő biológiailag nagyon aktív, és főleg a következőkben találhatók: szardínia, makréla, bonito, szardinella , hering, alletterato, tonhalhas, tengeri moszat, hínár, krill stb. , kiwi, szőlőmag stb.

Antioxidánsok:

• Vitaminok: az antioxidáns vitaminok a karotinoidok (A -provitamin), a C -vitamin és az E -vitamin. A karotinoidokat zöldségek és vörös vagy narancssárga gyümölcsök (sárgabarack, paprika, dinnye, őszibarack, sárgarépa, tök, paradicsom stb.) Tartalmazzák; rákokban és tejben is jelen vannak. A C -vitamin jellemző a savanyú gyümölcsökre és néhány zöldségre (citrom, narancs, mandarin, grapefruit, kivi, paprika, petrezselyem, cikória, saláta, paradicsom, káposzta stb.). Az E -vitamin megtalálható sok mag lipid részében és a kapcsolódó olajokban (búzacsíra, kukoricacsíra, szezámmag, kivi, szőlőmag stb.).
• Ásványi anyagok: cink és szelén. Az elsőt főként a következők tartalmazzák: máj, hús, tej és származékok, néhány kéthéjú puhatestű (különösen osztriga). A másodikat főként a következők tartalmazzák: hús, haltermékek, tojássárgája, tej és származékai, dúsított élelmiszerek (burgonya stb.).
• Polifenolok: egyszerű fenolok, flavonoidok, tanninok. Nagyon gazdagok: zöldségek (hagyma, fokhagyma, citrusfélék, cseresznye stb.), Gyümölcs és rokon magvak (gránátalma, szőlő, bogyók stb.), Bor, olajos magvak, kávé, tea, kakaó, hüvelyesek és teljes kiőrlésű gabonafélék stb.

a kalóriabevitel körülbelül 30% -kal történő csökkentése és az étrend kiegyensúlyozott elosztásának megváltoztatása:

• Célszerű megszüntetni az ócska ételeket és italokat, különösen a gyorséttermet és az édes vagy sós harapnivalókat.
• Szintén csökkenteni kell a fogyasztás gyakoriságát és a következő tészták mennyiségét: tészta, kenyér, pizza, burgonya, származékok, zsíros sajtok, zsíros húsok és halak, pácolt húsok, kolbászok és édességek.

Az alkohol megszüntetése döntő: ezek az italok a túlsúlyt részesítik előnyben, és veszélyeztetik a farmakológiai anyagcserét.

, amelyben a kiváltó ok az izomtónus csökkenése, ami az inak nyújtását és az ebből következő dörzsölést okozza egyes csontcsúcsokon.

FIGYELEM! Nem tanácsos túlzottan erőltetni nyújtó és erősítő gyakorlatokkal; a fájdalom kiváltásán túl egy különösen elvékonyodott ínszakadásnak is kedvezhetnek.

• Krioterápia: a hidegterápia hasznos a fájdalom és a gyulladás csökkentésében. Naponta 2-3 alkalommal kell elvégezni. A jég nem alkalmazható közvetlenül; ellenkezőleg, vízzel ellátott konténerzacskóba kell helyezni, és gyapjú ruhával kell felhordani a bőr védelmére.
• Merevítők, kötések és kötések: ezek olyan eszközök, amelyek néha hasznosak a tünetek csökkentésében. Funkciójuk a kísérő vagy korlátozó mozgások. A sportgyakorlatban nem lehetnek nagyon szorosak; éppen ellenkezőleg, munka közben lehetőség van erőteljesebb meghúzásra, ügyelve arra, hogy ne veszélyeztesse a keringést.

olyan tendinopátia kezelésére van szükség, amely gyengítheti az inakat és / vagy meszesedést okozhat. Fájdalomcsillapító szerepet is betölt. Ez azonban nem avatkozik be a kiváltó okba.
A használt gyógyszerek a következők:

• Fájdalomcsillapítók: általában gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek, szájon át, különösen a fájdalom elleni küzdelemben:
• Paracetamol: például Tachipirina ®, Efferalgan ® és Panadol ®.
• Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok):
• Szisztémás szájon át történő alkalmazáshoz: többet használnak, mint helyileg alkalmazottak, mivel egyes érintett struktúrákat nehezen lehet elérni bőrrel (például a forgó mandzsettában). Hatékonyabbak is, mint a kenőcsök és gélek. Előfordulhat, hogy gasztroprotektor. A máj- vagy vesebetegségben szenvedők nem mindig tudják bevenni őket.
• Ibuprofen: pl. Brufen ®, Moment ®, Spidifen ®, Nurofen ®, Arfen ®, Actigrip láz és fájdalom ® és Vicks láz és fájdalom ®).
• Ketoprofen: például Arthrosilene ®, Orudis ®, Oki ®, Fastum gel ®, Flexen "Retard" ® és Ketodol ®.
• Diklofenak: például Dicloreum ®, Deflamat ®, Voltaren Emulgel ® és Flector ®.
• Naproxen: például Momendol ®, Synflex ® és Xenar ®.
• Helyi használatra: ezek elsősorban kenőcsök vagy gélek. Előnyük, hogy helyileg hatnak (például az Achilles -ín esetében), anélkül, hogy túlzottan megterhelnék a gyomrot és a májat; azonban kevésbé hatékonyak. Meg kell határozni, hogy ez nem a legmegfelelőbb farmakológiai kategória, és használatuk hosszú ideig fennmaradása elősegítheti a gyulladás súlyosbodását.
• Ibuprofen 10% lizinsó vagy 2,5% ketoprofen (például Dolorfast ®, Lasonil ®, Fastum gel ® stb.).
• Kortikoszteroidok:
• Infiltrációval injektálható: csak akkor alkalmazzák, ha az orális NSAID -okat nem tolerálják jól: allergia, gyomorfekély, cukorbetegség stb. Hosszú használat esetén számos mellékhatást okoznak a kötőszövetekben, különösen az inakban. Ezek a legdrasztikusabb farmakológiai megoldás, de a leghatékonyabbak is.

.

Futás vagy ugrás egyenletes és esetleg köztes terepen.

• Kerülje a csúszós, túl kemény (aszfalt) vagy túl puha (homok) talajokat.

Végezze el helyesen az adott gesztusokat vagy sportgyakorlatokat.

Kizárjuk az izomtömeg és -erő növelésére szánt anabolikus gyógyszerek (dopping) bevitelét: egyensúlyhiányt okozhatnak az izomerő és az inak ellenállása között (különösen az inak sérülése esetén).

Ne éljen vissza a helyi kortikoszteroid alapú injekciókkal: ezek a gyógyszerek, bár nagyon hatékonyak a gyulladás leküzdésében, kedveznek az inak elvékonyodásának.

A megerőltető tevékenységek előtt megfelelően melegítsen fel.

Tartsa be a megfelelő helyreállítást és gyakorolja az előírt terápiákat az ín sérülése után.

Vegye fel a helyes testtartást.

: ez egy terápiás módszer, amely elektromos kondenzátort használ az ízületi izomsérülések és tendinopátiák kezelésére. A Tecartherapy mechanizmusa a sérült sejtek elektromos töltésének helyreállításán alapul, hogy gyorsabban regenerálódjanak.

Lézerterápia: olyan kezelés, amely elektromágneses sugarakat használ közvetlenül az érintett területen. A lézerből származó elektronnyaláb hat a sejtmembránra és a mitokondriumokra, fokozza az anyagcsere aktivitását, csökkenti a fájdalmat és a gyulladást, vazodilatációt és fokozza a nyirokelvezetést.

Ultrahang: ez a rendszer nagyfrekvenciás akusztikus hullámokat használ. Nagyon hasznos gyulladáscsökkentő, ödémás reabszorpció serkentőjeként és a gyógyulás során kialakuló tapadások feloldására.Hőt termel és növeli a sejtmembránok permeabilitását.

Lökéshullámok (A testen kívüli sokkhullám -terápia): morzsolják a meszes íngyulladás apró meszesedését. Ezek az akusztikus impulzusok lokalizált felszabadításán alapulnak.

Kinesio taping: ínhüvelygyulladás esetén nem különösebben hatékony, de enyhébb formában használható. Használja ki a tapadó és rugalmas kötések tapadását, amelyek néha kis mennyiségű gyulladásgátló hatóanyagot tartalmaznak a bőrön. Leeresztő, enyhén fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő funkcióval kell rendelkezniük.

Műtét: Elengedhetetlen a gyulladt ín teljes szakadásának helyreállítása és néha a meszesedések eltávolítása.

Fizioterápia: a műtét előtt és után egyaránt hasznos. Optimalizálja a mozgásképességet, elkerülve az inak túlterhelését, elindítja az izomerősítést, megakadályozza a merevséget és javítja a funkcionális helyreállást.