Nyomásértékek

Nézd meg a videót

• Nézd meg a videót a youtube -on

Számos tényező képes módosítani az adott populációban rögzített nyomásértékeket. Ezek az értékek valójában nemtől, életkortól, testsúlytól, használt eszköztől, napszaktól, valamint az egyén pszichofizikai és általános egészségi állapotától függően változhatnak *. Pontosan ezzel az utolsó ponttal kapcsolatban természetes, hogy megkérdezzük, hogy léteznek -e ideális nyomásértékek, és mi a normál tartomány, amelyet követni kell. Számos epidemiológiai tanulmány megpróbálta megválaszolni ezeket a kérdéseket, és annak ellenére, hogy van bizonyos eltérés az eredmények szerint felnőttkorban a maximális (vagy szisztolés), illetve a minimum (vagy diasztolés) esetén a 115-120 Hgmm nyomás, illetve a minimum (vagy a diasztolés) esetén a nyomás ideálisnak tekinthető.

* Például a gyermek vérnyomásának értékei, amelyeket főként a magasság befolyásol, általában alacsonyabbak, mint egy felnőtté, aki viszont alacsonyabb vérnyomásszintet mutat, mint az időseké. Valójában, ahogy öregszünk, az artériák elveszítik rugalmasságukat, és ellenállnak a véráramlással szembeni nagyobb ellenállásnak. A vérnyomás a nap folyamán változik, a csúcs kora reggel és késő délután.

Figyelem, éjszaka emelkedik a nyomás. Ehhez a szakértők szerint az éjszakai vérnyomás a legfontosabb.

Ez az Omron digitális karnyomásmérő elérhető online, a 22 és 42 cm közötti kerületű karokhoz illeszthető, Sigma Shape technológiával felszerelve, ennek köszönhetően nagyobb stabilitást és kényelmet biztosít a mérés során. Ez az eszköz átlagolja a legújabb méréseket, és memóriával rendelkezik akár 100 méréshez felhasználónként, pulzusszám -szabálytalanság -érzékelővel. Még vendég mód is van a vérnyomás mérésére, de a vérnyomás rögzítése nélkül. A mérési eredmények könnyen érthetők a színes lámpáknak köszönhetően, amelyek zöldek, ha az értékek a határokon belül vannak, és narancssárgák, amikor elhagyják a paramétereket. A start gomb leállítóként is működik, míg a zöld "ok" jelzőfény azt jelzi, hogy a karkötő a legjobban viselt. Klinikailag validált, a termék szigorú teszten ment keresztül, amelyet vezető egészségügyi szervezetek végeztek.
Elérhető az Amazon -on

Alternatív megoldásként választhat egy felkaros digitális vérnyomásmérőt USB tápkábellel és nagy, háttérvilágítású digitális képernyővel két felhasználó számára. Ez a vérnyomásmérő készülék akár 240 leolvasást is tárol, minden felhasználó számára 120 -at, az utolsó 3 leolvasás átlagaival, hogy világosabban megértse a vérnyomást. Minden felvételt a dátum és az időbélyegző tárol az eredmények nyomon követése érdekében. A gyors és pontos mérések lehetővé teszik a szisztolés és diasztolés vérnyomás és pulzus másodpercek alatt történő mérését. Három egymást követő leolvasást lehet automatikusan elvégezni, egyet 15 másodpercenként, és átlagolni. A könnyen olvasható kijelző nagy, háttérvilágítású LCD-kijelzőből áll, így könnyen használható otthon még gyenge fényviszonyok között is
Online vásárolható

Vérnyomás értékek Szisztolés / diasztolés VESZÉLYES ALACSONY NYOMÁS <50/33 Hgmm Túl alacsony nyomás <60/40 Hgmm ALACSONY NYOMÁS <90/60 Hgmm OPTIMÁLIS VÉRNYOMÁS <115/75 Hgmm Elfogadható vérnyomás < 130/85 ELŐHIPERTENZIÓ 130-139 / 85-89 Hgmm SZAKASZHIPERTENZIÓ 1 140-159 / 90-99 Hgmm SZAKASZHIPERTENZIÓ 2 > 160 /> 100 Hgmm A hipertónia 2. és 3. szakaszának kombinációja (180/110 Hgmm), mivel a terápiás megközelítés ugyanaz számszerűsíti a szív- vagy érrendszeri betegségben szenvedők valószínűségét bizonyos kockázati tényezők jelenléte vagy hiánya alapján. Ezt a veszélyt nemcsak a magas vérnyomás értékek növelik, hanem a dohányzás, a cukorbetegség, a túlsúly (különösen a hasi területen), a koleszterinben, telített zsírokban és egyszerű cukrokban gazdag étrend, az ülő életmód, az alkohollal való visszaélés. A menopauza (különösen ha idő előtt), és az "öregedés.

, a só és nátrium étrendi bevitelének csökkentése, a dohányzás megszüntetése, az alkoholfogyasztás csökkentése, az egészséges testsúly elérése és / vagy fenntartása, rendszeres testmozgás.