AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarát

Az AAKG -ról - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarate

Arginin α-ketoglutaráton alapuló étrend-kiegészítő

FORMÁTUM
100 cps palack

FOGALMAZÁS

Arginin-ketoglutarát
Stabilizátor: mikrokristályos cellulóz
Csomósodásgátló anyagok: Magnézium-sztearát

Egy adag (3 kapszula) 1600 mg arginin-α-ketoglutarátot tartalmaz

Termékjellemzők AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarate

Arginin α-1600 mg ketoglutarát - ez a termék argininsó formájában van, amelyben két argininmolekula kapcsolódik az egyik alfa-keto-glutaráthoz. Az arginin félig esszenciális aminosav az ember számára; valójában a szervezet képes endogén módon szintetizálni, ha hiány. Úgy tűnik azonban, hogy az intenzív fizikai aktivitás növeli az aminosav iránti igényt, amely egyszerűen integrálható az egészséges étrendbe, mivel könnyen megtalálható állati eredetű termékekben és bizonyos zöldségekben, például földimogyoróban. Kiegyensúlyozott étrend. valójában napi 4-6 gramm arginint képes ellátni, amely mennyiség a legtöbb ember számára kielégítő. Az arginin számos biológiai reakcióban nélkülözhetetlen; valójában a karbamidciklus része (elősegíti az aminosav oxidációjából származó hulladékok eltávolítását), glükogén aminosav (ezért képes ellátni a szervezetet glükózzal energiahiány esetén), plasztikus funkciója van (a fehérjeszintézis része), és részt vesz az endoteliális eredetű nitrogén-monoxid metabolizmusában.

L "alfa -ketoglutarát, metabolikus szempontból nagyon fontos ketoacid, mivel a katabolikus és anabolikus reakciók kereszteződését jelenti. Ez a molekula a Krebs-ciklus része, így kedvez az energiatermelésnek, de része a glükoneogén folyamatnak is, lehetővé téve a glükóz szintézisét nem szénhidrátforrásokból, például aminosavakból kiindulva; végül néhány aminosav, például glutamát (tehát glutamin), prolin és arginin szintézisébe tartozik. Számos tanulmány azonban vizsgálja ennek a keto -savnak a potenciálját, amelyek fontos eredményeket tartalmaznak a fehérje -összetevő megőrzésének lehetőségével kapcsolatban vesebetegségben szenvedő betegeknél, a nitrogén vizeletürítésének csökkentésében, valamint a betegek állapotának javításában. bélbetegségekben és a kollagén szintézisében szenvedő idős betegeknél, ennek következtében bizonyos betegségek, például csontritkulás, érelmeszesedés és ízületi gyulladás megelőzése. egy hormonhoz.

Használata a sportban AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarate

Egy ideje több sportoló arginin-alfa-ketoglutarátot használ a következő eredmények elérésének reményében:

1. A növekedési hormon fokozott felszabadulása;
2. A sovány tömeg növekedése;
3. A legjobb sportteljesítmény;
4. Az ellenállóképesség és a maximális erő növelése.

Ezeket a célokat a megfigyelt biológiai hatás és különösen az aminosavnak a salétrom -oxid szintézisében való részvétele támasztja alá.
Ez az erőteljes biológiai mediátor, valójában elősegítve a vazodilatációt, elősegíti az izmok oxigén- és tápanyag -ellátását, lehetővé téve a hosszabb és intenzívebb sportteljesítmény fenntartását. Ezenkívül úgy tűnik, hogy a nitrogén -oxid is részt vesz az intracelluláris kommunikáció számos útjában, ami számos hormon felszabadulásához vezethet.
Az arginin és az alfa -ketoglutarát metabolikus hatásai szintén hasznosak lehetnek a sejt energetikai támogatásában, valamint az izom -regenerációs fázis javításában a proteolízistől való védekezés és a fehérjeszintézis fokozása révén.

A "használat: ami bevált" indoklása - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarát

Bár elméletileg ez az "ergogén cselekvés elképzelhető lenne, a tudományos szakirodalomban jelenlévő adatok meglehetősen ellentmondásosak és ellentmondásosak, hamis reményeket táplálnak.

• A GH kiadása : a szakirodalom úgy tűnik, egyetért a GH felszabadulásának arginin által kiváltó hatásával szekréciós hiányosságokban szenvedő vagy masszív intravénás beadást követően.

Másrészt a szájon át szedett arginin hatásait vizsgáló tanulmányok meglehetősen ellentmondásosak. Egyesek valójában úgy vélik, hogy növelheti a GH szintjét, míg mások azt állítják, hogy akár csökkentheti a lehetséges kibocsátást is. csak a fizikai teljesítményt követve.
A különböző tanulmányokból tehát nagy egyéni variabilitás rajzolódik ki, amely minden bizonnyal átveszi az ember genetikai örökségét.

• Metabolikus / energetikai hatás: számos tanulmány egyetért abban, hogy az argininnel és alfa-ketoglutaráttal történő orális kiegészítés támogathatja a sportteljesítményt, kiemelve az anaerob anyagcsere kezdetének késését, a maximális erő csúcsának növekedését és a fizikai terheléssel szembeni nagyobb ellenállást.
• A testösszetétel változása: Szinte minden tanulmány egyetért abban, hogy az orális arginin -kiegészítés nem befolyásolja a férfiak testösszetételének változását. Ennek ellenkezőjét támasztja alá egy elhízott patkányokon végzett tanulmány.

A vállalat által javasolt felhasználási mód

Napi 3 kapszulát nyeljen le vízzel vagy más, tetszés szerinti folyadékkal, 20-30 perccel étkezés előtt vagy lefekvés előtt, éhgyomorra.

A sportban való felhasználás módja - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarate

Azokban a tanulmányokban, amelyekben pozitív eredményeket értek el a sportteljesítmény javításában, az arginin adagolása általában napi 2 és 8 gramm között változik.
Egy arginin-alfa-ketoglutaráton végzett vizsgálat viszont azt sugallja, hogy napi 12 g-os adagot kell osztani 3 adagra 8 héten keresztül (dózis, amelynél mellékhatások jelentkezhetnek).
Az üres gyomorra történő alkalmazás azonban továbbra is érvényes, hogy elkerüljék a felszívódás versenyképes hatásait.
Az arginin lefekvés előtti beadását CSAK egy tanulmány indokolja, amely azt mutatja, hogy 250 mg / kg arginin -aszpartát szájon át történő bevétele lefekvés előtt 60%-kal növelheti a GH szintjét.

Tevékenységének optimalizálása - AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarate

Tanulmányok azt mutatják, hogy a kreatin és az arginin egyidejű alkalmazása hogyan vezethet jobb ergogén fellendüléshez, az izmok állóképességének és maximális csúcsteljesítményének relatív javulásával.
Ugyanakkor az arginin és az antioxidánsok bevitele 16%-kal növeli az anaerob küszöböt, késleltetve ezzel a fáradtságérzetet.
Egy másik lehetséges kapcsolat az, hogy elágazó láncú aminosavakkal; valójában egy tanulmány megmutatja, hogy 2 g BCAA 0,5 g argininnel történő kiegészítése hogyan csökkentheti az intenzív izomterhelést követő proteolízist.

Mellékhatások AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarate

A leggyakoribb mellékhatások, amelyeket nagy dózisokban regisztráltak, hányás, hasmenés és hasi görcsök napi 9 gramm feletti dózisok esetén.
A nagy dózisok, általában 30 g -nál nagyobbak, nefrotoxicitást, hipotenziót és fejfájást okozhatnak.

Az alkalmazással kapcsolatos óvintézkedések AAKG - Scitec Nutrition - Arginin α -ketoglutarate

A készítmény ellenjavallt vese- vagy májbetegségek, szív- és érrendszeri betegségek és / vagy magas vérnyomás esetén, terhesség alatt, szoptatás alatt és 12 éves kor alatt, valamint még nem kialakult serdülőknél.

Ez a cikk, amely a tudományos cikkek, egyetemi szövegek és a bevett gyakorlat kritikus újraolvasásán alapul, csak tájékoztató jellegű, ezért nincs orvosi rendelvényi értéke. Ezért minden kiegészítés alkalmazása előtt konzultálnia kell orvosával, táplálkozási szakemberével vagy gyógyszerészével.. Tudjon meg többet az AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α -ketoglutarate kritikus elemzéséről.

BIBLIOGRÁFIA

Az L-arginin-alfa-ketoglutarát farmakokinetikája, biztonsága és hatása a gyakorlott teljesítményre képzett felnőtt férfiaknál.
Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Wilborn C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R.
Táplálás. 2006. szeptember; 22: 872-81.

J Physiol Pharmacol. 2008. augusztus; 59 Suppl 1: 91-106.

A 2 -oxoglutarát biológiai hatásai, különös hangsúlyt fektetve a fehérjék, ásványi anyagok és lipidek felszívódásának / anyagcseréjének szabályozására, az izomteljesítményre, a vesefunkcióra, a csontképződésre és a rákos megbetegedésekre, mindezt az egészséges öregedés perspektívájából tekintve - áttekintő cikk.

Harrison AP, Pierzynowski SG.
Aminosavak. 2009. május; 37: 153-68. Epub 2008 Nov 23.

Az arginin anyagcseréje és táplálkozása a növekedésben, az egészségben és a betegségekben.

Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 január; 11: 50-4.

Növekedési hormon, arginin és testmozgás.

Kanaley JA.

Ann Pharmacother. 2001 június; 35: 755-64.

L-arginin a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében.

Cheng JW, Baldwin SN.
A taurin, L-glutamin és L-arginin aminosavak kockázatértékelése.
Shao A, Hathcock JN.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 ápr .; 50: 376-99. Epub 2008 jan 26. Review.

J Nutr. 2007. június; 137 (6. Melléklet 2): 1681S-1686S.

Arginin és immunitás.

Popovic PJ, Zeh HJ 3., Ochoa JB.

A krónikus, de nem akut orális L-arginin-kiegészítés késlelteti a lélegeztetési küszöböt edzés közben szívelégtelenségben szenvedő betegeknél.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Can J Appl Physiol. 2005. augusztus; 30: 419-32.

Az aminosavak növekedési hormon felszabadító szerként való felhasználása a sportolók körében.
Chromiak JA, Antonio J.
Táplálás. 2002 július-augusztus; 18 (7-8): 657-61. Felülvizsgálat.

Az arginin- és ornitin-kiegészítés növeli a növekedési hormon és az inzulinszerű növekedési faktor-1 szérum szintjét a nehéz ellenállóképességű edzés után az edzett sportolóknál.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res. 2010 ápr .; 24: 1082-90.

Arginin és antioxidáns kiegészítő idős férfi kerékpárosok teljesítményéhez: randomizált, kontrollált vizsgálat.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 március 23; 7:13. [Epub a nyomtatás előtt]

Kreatin, arginin-alfa-ketoglutarát, aminosavak és közepes láncú trigliceridek, valamint állóképesség és teljesítmény.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008. október; 18: 493-508.

Nincs hatása a rövid távú arginin-kiegészítésnek a nitrogén-monoxid-termelésre, az anyagcserére és a teljesítményre a sportolók szakaszos edzése során.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009 június; 20: 462-8. Epub 2008 Aug 15.

Int J Sport Nutr. 3, 298-305 (1993).

A kereskedelemben kapható orális aminosav-kiegészítők kudarca a szérum növekedési hormon koncentrációjának növelésében a férfi testépítőkben.

Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW

. [Az L-arginin-kiegészítés hatása az emberi növekedési hormon és az inzulinszerű növekedési faktor szekréciójára felnőtteknél]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq Bras Endocrinol Metabol. 2007. június; 51: 587-92. Portugál.
Az orális arginin csökkenti a növekedési hormon válaszreakcióra adott válaszát.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J. Appi Physiol. 2006. szeptember; 101: 848-52. Epub 2006 június 1.

Az arginin és a rokon aminosavak káros gasztrointesztinális hatásai.
Grimble GK.
J Nutr. 2007. június; 137 (6. Melléklet 2): 1693S-1701S. Felülvizsgálat.

Az orális arginin nem serkenti a bazális vagy fokozza a testmozgás által kiváltott GH szekréciót sem fiatal, sem idős felnőtteknél.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999. augusztus; 54: M395-9.

Br J Clin Pharmacol. 1999, március 47, 261-6.

Az intravénás és orális L-arginin farmakokinetikája normál önkéntesekben.

Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Az elágazó láncú aminosavak és az arginin-kiegészítés gyengíti a vázizomzat proteolízisét, amelyet a fiatalok mérsékelt testmozgás indukál.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med. 2007 június; 28: 531-8. Epub 2007 május 11. Erratum in: Int J Sports Med. 2007 július; 28: 63

Az arginin-alapú kiegészítők hatása a fizikai munkaképességre a fáradtságküszöbön.
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ.
J Strength Cond Res. 2010 ápr. 9.