Nehéz szolgálat

A vita tárgya a Heavy Duty cikk

Üzenet küldte: Giordano

Néhány évvel ezelőtt még edzőterembe jártam, majd különböző okokból a garázsomban kezdtem edzeni. Azt kell mondanom, hogy ha visszamehettem volna, már régen ezt a választást választottam volna.

Lényeges módon edzek; guggolás és mellső guggolás lábakhoz; pad- és mellkasi keresztek; felhúzások és különféle hátsó evezések; váll katonai sajtó (soha nem csinálom a karokat). Nem vagyok jelenség, de a legújabb érkezés sem.

olvasva a "szakértői válaszok" rovatot a nagy igénybevételről, csalódott voltam.

A nagy teherbírást gyorsbillentyűként írták le ... valószínűleg doppinghoz vezetnek; nem azt mondom, hogy a nehéz feladatokat gyakorlók NEM rajongnak a testépítésért, vagy hogy azok, akik gyakorolják, inkább az izomnövekedést részesítik előnyben, mint az edzés örömét. : a nagy igénybevétel egy természetes rendszer, amelyet egy doppingszer fejlesztett ki.

Nem tudom, ki írta ezeket, de nem hiszem, hogy sok okból teljesen igazak:

-mike mentzer és testvére néhány éve halottak; Mike különösen magas szintű testépítő volt, aki megérdemelte, hogy megnyerjen egy MR OLYMPIA -t 1980 -ban. Ezzel a rövid zárójeles kérdéssel megkérdezem magamtól: találhat -e olyan testépítő szakembert, aki nem használ folyamatosan anabolikát? Joe Weider minden professzionalizmusa és cirkusza ezen a képmutatáson alapul, akkor miért csak a nagy teherbírásra mutatnak rá?

-Személy szerint nem szenvedek nagy igénybevételtől, de Mentzer elméletei nem kevés hatással voltak rám, és valóban úgy gondolom, hogy egy "természetes" sportolónak inkább az edzésrendszert kell követnie, mint az intenzitást, mint a mennyiséget. ha doppingolsz, gyorsabban gyógyulsz, ergo kevesebb gyógyulásra van szükséged, ergo gyakoribbak az edzések.

- Azt is gondolom, hogy ez a kijelentés "azokról, akik nagy teherbírást gyakorolnak, nem rajongnak a testépítésért", valóban nagy; mintha az edzőterembe járók azt mondanák, hogy a hónap végén 20 órát töltöttek edzéssel ... nem azért, mert különböző mértékben szeretnék javítani a megjelenésükön.

Személy szerint nem lenne kedvem gyakorolni a nehéz feladatokat, mert úgy gondolom, hogy ez nem megfelelő nekem, és azért is, mert egyedül edzek, és elengedhetetlen egy edzőpartner segítsége.

A lényeg az, hogy tetszik -e vagy sem, a testépítés nemcsak sport, hanem a nárcizmusunk kiterjesztése is, amely azt mondja, hogy szebbek, izmosabbak, röviden, többek vagyunk, mint a többiek (amikor az edzőteremben végezzük a klasszikus pózok és összehasonlítások, nem talán az is, hogy megnézzük, jobbak vagyunk -e, vagy amikor egy soha nem látott és gyönyörű testű fiú lép be, nem tanulmányozzuk őt, talán megpróbáljuk felismerni erősségeit és gyengeségeit?).

Aki tényleg a testépítéssel foglalkozik, az az izmokért teszi !!! Van, aki az edzőterembe megy, hogy találkozzon az emberekkel, aki attól tart, hogy ha egy kilóval megnöveli a fekvenyomást, akkor túl nagy lesz (mintha a tömeg elhordása egészségügyi séta lenne). ha nem, akkor nem testépít; talán fitneszozni fog (szűk rövidnadrággal és még szűk pólóval is, szigorúan cserzett és borotvált, és mindig valakivel, akivel beszélgethet ... a végén nem tesz intenzitást, nem épít hangerőt ... fejleszti az izmokat az állkapocs), de nem a testépítés, akár tetszik, akár nem.

- nagy teherbírású természetes módszer, amelyet doppingolással fejlesztettek ki? Joe Weider középszerű testépítő volt, aki elhatározta magának a jogot, hogy a korabeli testépítők által alkalmazott gyakorlatoknak nevezze a weider technikákat. Lehet, hogy a weider edzési technikák természetesek? A technikák semlegesek, bárki is gyakorolja őket, eldönti, hogy doppingolt -e vagy sem. .Csak ő, nem Weider, sem Artur Jones, sem Darden, sem Mentzer, sem a guruk vagy személyi edzők számtalan száma, akik 64 fogú mosollyal közelednek hozzád, és miután kicsit tanulmányoztak, komolyan veszik és kártya! ???

-mike mentzer volt az egyik úttörője egy új edzéstechnikának, amely egyeseknek bevált, másoknak nem, de ilyen mélységű karaktert nem lehet gettósítani, főleg azoktól, akik nem is regisztrálnak. Mike mentzer szívproblémákban halt meg, de más jellegű problémái is voltak, és senki sem tudja biztosan megmondani, hogy az ok a dopping ... Amerikában egy rokona beperelné Önt a bíróság előtt (jogosan)

- sokkal jobb volt, amikor a testépítést áttették a testépítő edzőtermekbe; most a testépítés egy barom sport, amelyet a vízi aerobik, a spinning, a fitbox vagy a következő újdonság szennyez.

A boxomban edzek, télen a hidegben és nyáron a melegben, örülök, hogy nem az a gond, hogy augusztusban vagy a karácsonyi ünnepek alatt bezár az edzőterem.

Örülök, hogy elhagytam azt a világot, amelyet a tiszteletreméltóság és a karrierizmus keveréke vett el tőlem, olyan arrogáns fiúk, akik mindig túlságosan biztosak abban, hogy nem helyesen végzed a gyakorlatot, és hogy valamit rosszul csinálsz, majd vigyázz a hátadra !!!

Élvezze a fitneszfesztiválokat, mutassa meg a tévében, hogy mennyire dinamikus, aktív és összhangban áll a sportoló prototípusával, sem hús, sem hal.

-mike mentzer, te hozzájárultál a testépítés világának megváltoztatásához; engedtél az IFBB politikájának, de sikerült előre lépned. Befolyásoltad a nagy bajnokokat, például a dorian yates -t. A memóriád folytatódik, akárcsak az elméleteid és a logikád.

kérlek, vigyázz a hátadra, ha guggolsz!

Válasz

Szia Giordano,

Nagyra értékelem a kitörését. Amikor befejeztem a szóban forgó cikk írását és közzétételét, teljesen tisztában voltam vele, hogy hamarosan valaki kritizálni fogja azt. Egy szabad országban vagyunk, ahol mindenki, mások méltóságát tiszteletben tartva, szabadon elmondhatja véleményét: az enyém és te, nagyon helyesen és anélkül, hogy bárkit is megsértenék, kifejeztük a tiédet.

Ön egy privát edzőteremben edz, én nagyon gyakran teszem ugyanezt annak ellenére, hogy ebben a környezetben dolgozom, és lehetőségem van ingyenesen belépni a különböző fitneszközpontokba. Mindketten jobban szeretjük az úgynevezett "alapvető edzést", még akkor is, ha valószínűleg nem gyakorolja a csoportos tanfolyamokat, a kerékpározást és az állóképességi futást, mint én.

Amint látja, nincsenek köztünk ezek a nagy különbségek, a többi csak nézőpont kérdése. Egyszerűen más jelentést adunk a testépítés kifejezésnek (lásd: A testépítés jelentése). Nem vagyok testépítő a gondolkodásmódod szerint, testépítő lennél az enyém, ha nem lenne az a túl nagy fontosság, amit az esztétikai szempontnak szentelsz.

A cikkben közölt következtetések egyszerű megfigyelések, a logikus érvelés gyümölcse.

Semmiképpen nem kötöttem össze Mentzer halálát a teljesítménynövelő szerek használatával, bár mint azt mindenki tudja, a kettő között kapcsolat is lehet. Egyszerűen azt mondtam, hogy mint felső szintű testépítő Mentzer nem valószínű, hogy elért bizonyos eredményeket két nyom nem mindig bizonyíték, de nagyon közel kerül hozzá.

Továbbá semmiképpen sem hirdettem alternatív képzési technikákat; Egyszerűen a Heavy Duty tudományos leírásával kezdtem, majd úgy fejeztem be, hogy több mint jogos kételyre hivatkoztam a hatékonyságával kapcsolatban.

Végül legyünk realisták és nézzünk körül, hány testépítőt látunk? Hány ezer emberből egyet? A többiek mit gondolnak erről a sportról? Hány ember törte meg a vállát, a térdét és a hátát valamilyen kockázatos gyakorlat miatt? Nem számít, ha ezek az egyének "fizikailag szerencsétlenek", senki sem veszi el a jogot arra, hogy tájékozódjanak, védve legyenek és segítsenek a számukra legmegfelelőbb fizikai tevékenység kiválasztásában és gyakorlásában.

Ez nem más, mint a testépítésnek szentelt oldal, és a semleges vagy éppen ellenkező megközelítés ellenére egyes orvosok még mindig nem hajlandók közzétenni cikkeit, mert úgy gondolják, hogy túlságosan támogatja a súlyzókat és a súlyzókat.

Akár tetszik, akár nem, ez a valóság. Sportosan szólva, egy olyan világban él, ahol helyesen érzi magát a kiválasztottak között, de összehasonlítania kell magát másokkal is. A valóság pedig hétköznapi emberekből áll, akik 50 évesen úgy döntenek, hogy visszanyerik formájukat, azok a gyerekek, akik 15 évesen szeretnének izmosodni, miután 10 -et a konzolokkal játszottak.

Mit kezdjünk ezekkel az emberekkel? Tömjük őket ígéretekkel, kiegészítőkkel, "veszélyes" edzési módszerekkel, naponta 6 -szor eszünk, gúnyt űzünk fizikai megjelenésükből, vagy megpróbálunk segíteni nekik, tájékoztatni és oktatni őket az egészségesebb életmód követésére?