FUTóCIPŐ - FITNESS

1. A cipő megválasztása a sportoló súlyához képest

Nyilvánvaló, hogy a sportolók súlya jelentősen változhat a fizikai jellemzőktől, a nemtől és a sport különlegességeitől függően, amelyeket figyelembe veszünk; a könnyű sportolók számára épített és felépített cipő nem lenne alkalmas nehéz sportolók számára, mint felhasznált anyagok, az ütésgátló rendszerek ütéselnyelő képességét és a cipő szerkezetét "könnyű" sportoló számára tervezték;

2. A cipő megválasztása az edzőpályához képest

Egy másik fontos szempont, amelyet a sportolónak figyelembe kell vennie a cipő kiválasztásakor, az az alsó rész, amelyen edzeni kell; a speciális lábbelik kivételével a klasszikus futócipő közepesen gömbölyű talppal rendelkezik, amely szinte minden felületen jó teljesítményt tesz lehetővé (tartán (aszfalt, fű, homok, linóleum stb.) erre a felhasználásra: a kiemelkedő tulajdonságok egy lényegesen robusztusabb szerkezetben találhatók, amelyhez gyakran nagyobb súly és erősen texturált talp társul, ami lehetővé teszi a nehéz felületeken való optimális tapadást. Ezért, ha a sportoló úgy dönt, hogy az edzést ilyen típusú terepen végzi, akkor feltétlenül szem előtt kell tartania, hogy e speciális lábbeli használata nagyobb biztonságot garantálhat, mivel a legjobb tapadás megvédheti őt a csúszástól és az ebből eredő lehetséges sérülésektől befolyásolhatja az edzést, vagy akár a teljes felkészülést.

3. A cipő megválasztása az ívtartó típusától függően

Valószínűleg sok gyakorló észrevette a folyamatos használat után a futócipő kopásának jeleit, amelyek gyakran a sarok belső vagy külső részének kopásával nyilvánulnak meg, és bizonyos esetekben a felső rész meghibásodásával. az elülső részen. belső vagy külső, amely akár el is szakadhat. Kicsit "mint amikor véletlenül ellenőrizzük autónk gumijainak kopását, és rájövünk, hogy szabálytalanul koptunk, talán az" újjáépítés "konvergencia miatt. a lábbeli „életciklusa” végén végzett elemzése segíthet a technikusnak és a sportolónak a támasztó jellemzők azonosításában, és az esetleges rendellenességek fényében más jellemzőkkel rendelkező cipő kiválasztására irányíthatja őket. Hasznos segítséget nyújt a "baropopodometriai vizsgálat, amely dinamikusan elvégezhető gyaloglás vagy futás közben" speciális, speciális érzékelőkkel felszerelt platformon, a sportoló a talpi támaszával kapcsolatos adatokat elküldi a számítógépnek, amely a kijelzőn megjelenik valós időben hogyan és hogyan méri a lábat a támogatás minden fázisában. A baropodometriai vizsgálat adatai ezért nagyon fontosak, mivel amellett, hogy alapvető fontosságúak egy esetleges talpbetét kialakításában, a sportolót egy olyan cipő, amely valóban alkalmas saját támasztási jellemzőikre. Ha a normál támasztípussal rendelkező vagy szupinációra hajlamos alanyok olyan típusú cipő felé irányulnak, amelyek különböző "semleges" tulajdonságokkal rendelkeznek, akkor az a sportoló lesz a választás, aki a túltermelők a láb dinamikus fázisában kifejezett pronációját fogják végezni, sőt, szinte az összes fő gyártó A katalógusban vannak speciális modellek, amelyeket "antipronációnak" neveznek. Ezeknek a cipőknek a kiemelkedő jellemzője, hogy a középső belső területen különleges, általában műanyagból készült betétet mutatnak be, amelynek feladata, hogy támogassa a lábgombát, és így érvényes támogatást nyújtson futás és egyéb dinamikus tevékenységek során. Objektíven értékelhető tanulmányok és bizonyítékok amelyek a talpi támaszt szoros kapcsolatba hozzák az alany általános testtartásával, és mind a sportolók, mind a „vasárnapi sportolók” esetében elgondolkodtatnak arról, hogyan kell gondoskodni erről a szempontról, és úgy tekinteni, mint mások amikor azon kapjuk magunkat, hogy velük dolgozunk, akár felnőttek, akár fejlődési korú alanyok.