A fitnesz története és fejlődése

Közel -Kelet (Kr. E. 4000 250): a perzsa, a babiloni, az egyiptomi, a palesztinai és a szíriai civilizációk politikai és katonai vezetői megértették annak fontosságát, hogy a katonai erők fizikai hatékonysága és teljesítménye a szigorúság megvalósítására szánt erőnléten alapul. formában fizika. A legjobb példa a "Perzsa Birodalom" volt. Hatéves korában megkezdte a perzsa államfő által előírt képzést, amely magában foglalta a vadászatot, a hosszú gyalogos és lóhátú meneteket, valamint a gerelyhajítást.

Ezzel szemben egyfajta edzőtermet alakítottak ki az edzésre, amely az erőnlét és a kitartás javítása, nem pedig az egészség alapja. Ez erős katonákat akart létrehozni és a Birodalmat kiterjeszteni, azonban a politikusok és a hadsereg gazdagsága és korrupciója, amely hamarosan felpezsdítette Perzsiát, a Birodalom alkalmasságának gyengüléséhez vezetett. Következésképpen a bekövetkezett katonai gyengülés a Perzsa Birodalom összeomlásához és végéhez vezetett.

Az ókori görög civilizáció (Kr. E. 2500-200) Athén: Valószínűleg nem volt nagyobb tekintély a fitneszre, mint a görög civilizációra. A fizikai tökéletesség idealizmusa, fontossága a test szépsége, az egészség és a jólét szempontjából, ahogy az egész görög társadalomban megnyilvánult, példátlan volt a történelemben. Az ókori görög orvosok kedvelték a fitnesz elterjedését Athén ókori társadalmában, a legfontosabbak közül, amelyekre emlékezünk: Heródes, Hippokretez és Galen. A görögök ugyanúgy hittek a test fejlődésének fontosságában, mint az elme fejlődésében. a mentális jólét szükséges a fizikai számára. Valójában ők voltak az elsők, akik a zenét a testgyakorlásba bevonták egy közös görög mondással: testmozgás a testért és zene a lélekért. A fizikai tevékenységeket edzőtermekben végezték, amelyek zárt gyakorlatokból, valamint szabadtéri helyek voltak az ugráshoz és a futáshoz. A fiatalok "vigyázására" és nevelésére az edzőtermekben voltak olyan figurák (payotribes), akik a fitness edző modern alakjait képviselték.

Sparta: Sparta fitnesz értékeit még jobban érezték, mint Athénban. A fitness kultúra fejlesztése Spártában kizárólag katonai célokat szolgált. Ebben a korszakban számos és véres összecsapás volt a népek között. Ez szükségessé tette a magas szintű fitnesz -teljesítmény fenntartását. A Sparta társadalom hívei hatéves koruktól felnőtt korukig kezdték őket, és közvetlenül a kormány tagjai oktattak, akik felelősek voltak a gyermek testi formálásához. Ez az oktatás garantálta a felnőtt katona számára megfelelő képzést. A nőknek kötelességük volt megőrizni a jó fizikai formájukat annak érdekében, hogy erős gyermekeik lehessenek, akik így a lehető legjobb módon szolgálhatnák az államot. Spárta katonáiról úgy emlékeztek a történelemben, mint a legjobb fizikailag megfelelő modellre a történelem során. az emberiség erejét és lendületét tekintve.

Római civilizáció (i. E. 200 - 476): a görög civilizáció után Róma volt, hogy javítsa a fizikai állapotot, a hódítás és a terjeszkedés legmagasabb időinek jele. Ebben az időszakban minden 17 és 60 év közötti római állampolgár részt vett a katonai testület létrehozására irányuló projektben. Ezért a rómaiaknak garantálniuk kellett a kiváló fizikai feltételeket, hogy szükség esetén megfelelőek legyenek. A katonai kiképzés olyan tevékenységekből állt, mint a menetelés, az ugrás és a diszkoszvetés és / vagy a gerelyhajítás.Ez az életmód erős karaktereket formált, akik szinte az egész nyugati világot meghódították.

A gladiátorok. Amikor a materialista életfelfogás gazdagsága és túlsúlya magasabb prioritást kapott, mint a fizikai állapot, a római nép elszenvedte annak hanyatlását.A rómaiak luxusát és fizikai hanyatlását elnyomták az észak -európai barbár törzsek, fizikailag fölényben.

A RÓMAI BIRODALOM BUKÁSA (476-1400) ÉS KÖZÉPKOR (900-1400) Az Észak-európai barbárok Birodalom összeomlása az életmód megváltoztatását szimbolizálja. A rómaiak fényűző életmódja a civilizáció jólétének teljes romlásához vezetett. A barbárok még mindig primitív tevékenységeket folytattak, például vadászatot, gyűjtögetést és tenyésztést, ezért a fizikai aktivitás és az erőnlét a túlélés előfeltételei. Ezért a Római Birodalom összeomlásával a kultúra megállt, de az egyetlen pozitív esemény ebből származott. A történelmi korszak az egészséges életmód újrakezdése volt. "... Amikor a különböző civilizációk felismerték" a fizikai aktivitás fontosságát a fizikai jólét szempontjából, szükségét érezték, hogy továbbítsák ezt a tudást népüknek ... "