Ez az első olyan videosorozat, amelyben A -tól Z -ig közösen építünk funkcionális edzést.
A videók vagy mindazoknak szólnak, akik kezdeni akarnak, és még soha nem edzettek funkcionális áramkörrel, de azok számára, akik már képzettek, ez lehet a lehetőség, hogy további információkat szerezzenek és eszközöket az edzés testreszabásához.
A mai bemelegítés, edzésünk talán legfontosabb pillanata, de sajnos gyakran alábecsült, ebben a fázisban fontos, hogy ne csak a testet melegítsük fel teljes egészében, hanem szánjunk időt az izmok, ízületek, inak, szalagok felmelegedésére. különböző kerületek, amelyek ezután bevonásra kerülnek.
Javítja sportteljesítményünket és segít megelőzni a sérüléseket. Jó edzést! A csatornáimon megtalálsz:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
.jpg)
