Edzés nehézsége
Nagyon könnyű
Ahhoz, hogy jobban szembenézzen ébredésével, tele energiával és pozitivitással, és jobban élvezze a napot, ez az edzés az Ön számára. A videó néhány egyszerű gyakorlatot mutat be, amelyek lehetővé teszik a megfelelő fizikai és mentális jólét megtalálását.
jegyzet:
- 9 gyakorlat (1 kör)
- 30 "munka 10" szünet a gyakorlatok között
- 40 "-ről 60" -es szünetre a körök között
- Végezzen 1/2 fordulót minden nap.
.jpg)
