KEREK KETTLEBELL - VIDEó GYAKORLATOK
Legfontosabb / videó gyakorlatok / 2021

Kerek Kettlebell




Fő érintett izmok

  • Hasizmok

Gyakorlat nehézsége

Könnyen

Végrehajtása a kettlebell kerek tánc:

  1. Lábad csípő szélességben állva, két kézzel tarts egy vízforralót
  2. Hozd a kettlebell -t a hátad mögé, és tartsd fél kézzel
  3. Fordítsa meg a medence körül úgy, hogy először egyik kezével, majd a másikkal megfogja.
Gyakori hibák a kettlebell kerek tánc:
  • Ívelje meg a hátát.

Címkék:  rovarcsípések terhesség belsőségek 





Ajánlott








Szerkesztő Választása
Fehérjék és aminosavak
Fehérjék és aminosavak
Nézze meg a videót a kerek kettlebell gyakorlatról. Böngésszen az adatbázisban, keresse meg az Önnek legmegfelelőbb videofitnesz -gyakorlatokat, és kövesse személyi edzőink tanácsait, hogy visszanyerje formáját.