Kapus képzés

A kapus fő feladata, hogy megakadályozza a labda bejutását a saját kapujába. E tekintetben csak akkor veheti el a labdát, ha az a saját büntetőterületén belül van.

A kapus mozgása a következőképpen foglalható össze:

Felkészítő vagy várakozó helyzet
Kilépés az oszlopokról
A gól és a labda közötti tér elfoglalása
BEMÁRT
Jack
Eltérés
Kézi dobás
Dobd be a lábaddal
Ajánlás

KAPUS ELŐKÉSZÍTŐ VAGY VÁRÓ HELYZET

A kapus előkészítő vagy várakozó helyzetét az ellenmozgás jellemzi a következő akció tekintetében, ami azt jelenti, hogy a kapusnak olyan pozíciót kell elfogadnia, amely lehetővé teszi számára, hogy a lehető leghatékonyabban ugorjon vagy merüljön.

a helyes helyzet a súlypont, amelynek elég magasnak kell lennie, amikor a labda messze van a céltól, alacsony, amikor a labda közeledik.

Az ok, amiért a súlypont jelentősen lecsökken, amikor a támadó a büntetőterületen belül van, abban keresendő, hogy a kapus gyorsabb a búvár- és ugrómozgások végrehajtásában. A lábakat szét kell teríteni (vállszélesség), a sarkakat csak a talajtól, a karokat a testhez közel hajlítva, a tenyereket pedig lefelé és befelé. A tekintetet a labdára kell fordítani, a lehető legszélesebb körű és figyelmes perifériás látással.

KILÉPÉS A LENGYELEKBŐL

Az oszlopokból való kijárat lehet alacsony, magas, félmagasságú, elöl vagy oldalt.
A kilépési technika attól függően változik, hogy a labda frontálisan vagy oldalról érkezik; mindenesetre a beavatkozást a lehető legmagasabb ponton kell végrehajtani, vagy előre.

A legfontosabb követelmény, amellyel a kapusnak rendelkeznie kell, amikor kijön a kapuból, a bátorság!

A CÉL ÉS A BÁL KÖZÖTT TÉR FOGLALKOZÁSA

Referenciapontként a kapusnak a szög térfelezőjén kell lennie, amelynek csúcsa a labda, és a vonalak, amelyek mindkét oldalon a labdát a kapufákhoz kötik. Ez a szabály a cselekvéstől és / vagy a kísérők helyzetétől függően változhat.
A fontos az, hogy a kapus néhány eseten kívül nincs a gólvonalban. Minél többet mozog a kapus a labda felé, annál kevésbé látja a támadó a szabad gólt Nyilvánvaló, hogy a kapus elülső helyzetét a labda helyzetéhez képest kell beállítani, anélkül, hogy egy lehetséges lobb megtévesztené.