TESTTARTáS éS éRZELEM - PSZICHOLóGIA
Legfontosabb / pszichológia / 2021

Testtartás és érzelem - kapcsolat a testtartási attitűdök és az érzelmi stabilitás között Tanulmány 50 egyedi esetről




Kurátor: Antonello Monno, Nicola Fiorentino és Nicola Ferrante


Tanulmány 50 egyedi esetről


50 embert teszteltek, akiket egyenlően 25 nőre és 25 férfira osztottak, 17 és 71 év között; a tanulmány célja, hogy összefüggésbe hozza a nem műszeres poszturális értékelést az érzelmi stabilitás értékelésével egy pszichológiai teszt (módosított Big Five Questionairre) segítségével, hogy lássa, vannak-e állandók közöttük.


A POSZTÚRI ÉRTÉKELÉS


A poszturális értékelés a következő teszteket tartalmazta, az alábbi protokoll szerint:


RÖVIDEK FÜGGŐLEGES ", OLDALVEZETÉK



RÖVIDEK FÜGGŐLEGES ", LEAD WIRE HÁTSÓ NÉZET



  • A STILID FOLYAMATOK MAGASSÁGA
  • AZ ILIÁK FORGALMA
  • SIAS
  • SIPS
  • PELVIKUS ÖV
  • A FEJ FORGALMA
  • CSUKLÓHÚZÓK
  • ELSŐ HAJTÁS

TESZT, HA DISHARMONIKUS

  • A BÁROK FÜGGŐLEGÉNEK ÉRTÉKELÉSE "
  • POSTÚRUS KÚP
  • FUKUDA TESZT
  • CYON TESZT
  • BASSANI TESZT

Használt eszközök:

  • Ólomhuzal
  • Adatérzékelő lap
  • Toll
  • Centiméter

Az összes adat összegyűjtése után a módosított Big Five kérdőívet kezeltük az értékeléshez érzelmi stabilitás és a kapcsolódó két alskála: Pulzusvezérlés És Érzelmek ellenőrzése; a pszichodiagnosztikai tesztet önállóan végezték, amely 24 kérdést tartalmazott, negatív és pozitív elemekkel egyaránt, 1 és 5 közötti értéket rendelve; az alábbi protokoll látható:


NAGY ÖT KÉRDŐ
(érzelmi stabilitás / neurotizmus miatt módosítva)


FELMÉRÉS

Utasítás
A kérdőívben szereplő állításokat úgy alakítottuk ki, hogy lehetővé tegyük minden személy számára, hogy bizonyos személyiségjegyekkel kapcsolatban helyzetbe hozza magát. Nincsenek "helyes" vagy "rossz" válaszok. Ezért lehetetlen "jó" vagy "rossz" pontszámot szerezni. Csak olyan pontszámot lehet kapni, amely többé -kevésbé pontosan leírja személyiségét.
Biztosítjuk Önt, hogy a megadott válaszokat a legszigorúbb bizalommal kezeli.

Ennek érdekében hálásak lennénk, ha követni szeretné az alábbi utasításokat a kérdőív egyes állításaihoz:

a) Olvassa el az állítást, és írja be a megfelelőt válasz lap az Ön által választott számnak megfelelő számot a következő skála szerint:

5. NEKEM abszolút IGAZ
4. NAGYON ELÉG
3. NINCS IGAZ NEKEM HAMIS
2. NAGYON HAMISabb
1. NEKEM TELJESEN HAMIS

b) Feltétlenül közölje minden állításnál a számszerű értéket (1 és 5 között), amely megfelel annak a mértéknek, amellyel Ön úgy véli, hogy az állítás megfelelő, vagy közel áll személyiségének leírásához.

Megerősítések

  1. Hajlamos vagyok túlságosan belekeveredni, ha valaki mesél a bajairól.
  2. Nem gyakran érzem magam feszültnek.
  3. Elég érzékeny vagyok.
  4. Nem könnyű valakinek vagy valakinek, hogy elveszítse a türelmemet.
  5. Nem hiszem, hogy szorongó ember lennék.
  6. Sebezhetőnek érzem magam mások kritikájával szemben.
  7. Általában még azokban a helyzetekben sem vagyok irritált, amikor megfelelő okom van rá.
  8. Amikor ingerült vagyok, megmutatom rossz hangulatomat.
  9. Sokszor nem érzem magam magányosnak és szomorúnak.
  10. Általában nem reagálok impulzív módon.
  11. Hangulatom gyakori ingadozásoknak van kitéve.
  12. Néha haragszom apró dolgokra.
  13. Gyakran izgulok.
  14. Általában nem veszítem el a türelmemet
  15. Nincs gondom az érzéseim kordában tartásával.
  16. Több esetben előfordult, hogy impulzív módon viselkedtem.
  17. Általában nem fordul elő velem, hogy még erős érzelmekre is túlreagálom.
  18. Általában nem reagálok a provokációkra.
  19. Gyakran idegesnek érzem magam.
  20. Engem nagyon zavar, ha zavar, miközben olyasmit csinálok, ami érdekel.
  21. Amikor kritizálnak, nem tehetek mást, mint indoklást kérni.
  22. Még rendkívül nehéz helyzetekben sem veszítem el az irányítást.
  23. Néha még a kisebb nehézségek is aggodalomra adnak okot.
  24. Általában nem változtatok hirtelen hangulaton.

Az alany által használt táblázat:


Használt eszközök:

  • Nagy öt kérdőív adatgyűjtő lap
  • Toll
  • Nagy ötös módosítva

ADATGYŰJTÉS ÉS ELEMZÉS
Ezután összegyűjtötték a vizsgálat elvégzéséhez szükséges adatokat, amelyek a következők voltak:


POSZTÚRÁS ÉRTÉKELÉS - NAGY ÖT KÉRDÉS típus kor V. Barrè Post. V. Side Barrè Forgatás. Csípőcsont VAN. tot OTT. tot MAGA. TOT M. 33 ASC MINDEN ELŐRE DX 37 35 72 F. 28 LEMEZ TR.AV - GIN. TÓL TŐL SX 25 31 56 F. 36 LEMEZ KÖZPONTOS DX 44 41 85 F. 39 KIKAPCSOLÁS TR.AV- SP. MEGHAL DX 31 37 68 F. 33 ASC SP. MEGHAL SZIMMETRIKUS 29 25 54 M. 21 LEMEZ TR.AV- SP. MEGHAL DX 45 37 82 F. 19 LEMEZ TR.AV- SP. MEGHAL DX 38 33 71 M. 26 LEMEZ TR.AV- SP. MEGHAL DX 42 42 84 M. 32 LEMEZ TR. HALJ - SP. MEGHAL DX 40 24 64 F. 25 LEMEZ SP. MEGHAL DX 40 44 84 M. 71 ASC SP. MEGHAL SX 36 22 58 F. 27 LEMEZ SP. DIE - GIN.DI DX 34 36 70 M. 61 ASC SP. AV-TR. AV-ANC. AV DX 48 48 96 M. 34 LEMEZ MINDEN ELŐRE SX 43 33 76 M. 23 LEMEZ SP. AV-TR. AV-ANC. AV DX 42 41 83 M. 42 SEMLEGES TR. AV - SP. AV DX 30 30 60 M. 22 SEMLEGES TR. AV- SP DIE -ANC. AV DX 31 34 65 M. 21 KIKAPCSOLÁS SP. MEGHAL SX 40 28 68 M. 22 SEMLEGES SP. AV SZIMMETRIKUS 46 40 86 F. 32 LEMEZ SP. MEGHAL SZIMMETRIKUS 44 40 84 F. 43 LEMEZ SP. AV SX 31 31 62 F. 23 ASC SP. AV-TR. AV-ANC. AV-GIN. TÓL TŐL DX 38 37 75 M. 37 SEMLEGES GIN. MEGHAL SZIMMETRIKUS 47 32 79 M. 23 SEMLEGES TR.AV - GIN. AV DX 42 20 62 F. 26 LEMEZ TR. AV - ANC. AV DX 35 43 78 F. 31 LEMEZ TR. AV - SP. AV- ANCA AV DX 41 43 84 M. 24 ASC TR. AV- SP DIE -ANC. AV SX 55 53 108 F. 33 SEMLEGES TR. AV - SP. AV SX 28 31 59 M. 36 LEMEZ MINDEN ELŐRE DX 42 40 82 M. 28 VEGYES TR. AV DX 36 41 77 M. 33 VEGYES TR. AV - SP. AV DX 55 51 106 M. 17 SEMLEGES TR. AV - SP. AV SZIMMETRIKUS 31 38 69 M. 28 LEMEZ TR. AV - SP. AV- ANCA AV SX 37 35 72 F. 26 ASC TR. AV - SP. AV- ANCA AV DX 31 31 62 M. 24 LEMEZ TR. AV - SP. AV DX 27 36 63 M. 32 LEMEZ MINDEN ELŐRE DX 27 23 50 F. 19 LEMEZ TR. AV - SP. AV SX 39 39 78 F. 36 VEGYES TR. AV SZIMMETRIKUS 42 46 88 M. 24 KIKAPCSOLÁS MINDEN ELŐRE DX 52 46 98 M. 24 KIKAPCSOLÁS TR. AV DX 45 36 81 F. 23 VEGYES TR. AV DX 44 43 87 F. 27 LEMEZ SP. DIE - GIN.DI SX 26 37 63 F. 34 LEMEZ HIP AV DX 29 36 65 F. 38 ASC TR. AV SX 26 40 66 M. 37 ASC TR. AV - ANC. AV DX 50 43 93 F. 30 LEMEZ HIP AV DX 27 29 56 F. 22 LEMEZ TR. AV DX 23 28 51 F. 20 VEGYES TR. AV SX 34 38 72 F. 34 LEMEZ TR. AV - ANC. AV DX 45 43 88 F. 31 ASC TR.AV- SP. MEGHAL DX 47 34 81 30,2 37,94 36,48 74,42

Az összefoglaló táblázat a következőket tartalmazza: nem, életkor, hátsó Barrè függőleges, oldalsó, medence forgás, a Big Five kérdőív három összesített pontszáma, a 24 tétel számítása után, a hivatalos számítás szerint: C.E. Total (Érzelemkontroll), C.I. Total (Pulse Control), S.E. Összesen (érzelmi stabilitás).
A grafikon alján található átlagértékek a minta statisztikai átlagát jelentik, azaz a 30,2 éves átlagéletkort; Összesen C.E 37.94; OTT. összesen 36,48; MAGA. összesen 74,42.
A kérdőívben szereplő tételek értékeinek pontszámának kiszámítását egy klinikai pszichológus végezte, akivel együttműködtünk a kérdések megválasztásában és a teszt javításában.


Ezt követően az alanyokat kategóriákra osztották, tekintettel a Barrè -függőlegesre hátulnézetben, keresztezve az adatokat az érzelmi stabilitással:



A grafikon azt mutatja, hogy a vegyes diszfunkciójú (86 -os érték) alanyok érzelmileg lényegesen stabilabbak, mint a mintaátlag (74 -es érték), ezek az értékek a diszharmonikusok számára is érdekesek. Meg kell jegyezni, hogy a Barrè -függőleges semleges alanyai kevésbé stabilak (68. érték). Lowen bioenergetikai elmélete szerint ezeket az értékeket az adhatja meg, hogy minél jobban halmozódik fel az emberben az izomfeszültség, annál több blokkot lát a torkában, a rekeszizmában stb., És annál nagyobb lesz az érzelmi stabilitása, pontosan az érzelmek externalizálásának nehézsége, olyanok létrehozása, amelyeket Lowen „karakterpáncélnak” nevezett.
Az alapvető tézis, amelyen a reichiánus terápia alapul, az izmos páncél és a viselkedési páncél közötti funkcionális azonosság, vagyis az ember fizikai attitűdje és énje felépítése.


Ami az érzelmek szabályozását illeti:



A grafikon a vegyes vagy diszharmonikus patológiájú alanyok nagyobb érzelmi ellenőrzését emeli ki, amelyek a másik grafikával ellentétben majdnem egyenértékűek, itt is megerősítjük Lowen izomfeszültségekről szóló elméletét.


A Reich egyik alapkoncepciója az érzelmi reaktivitás gátlását a légzés összehúzódásához köti. Már 1955 -ben Reich megfigyelte, hogy az analitikai folyamatokkal szembeni ellenállás fizikailag öntudatlan légzésblokk formájában nyilvánul meg. Amikor a beteget mély lélegzetre ösztönözték. Az ellenállások feloldódtak és elnyomott anyagok áramlattá alakultak, a kapcsolódó hatások és érzések sorozatával. Ez a megfigyelés vezette Reichet arra a következtetésre, hogy az érzelmi reakcióképesség a légzőfunkciótól függ. Az oxigénbevitel korlátozásával az ember csillapítja az testének anyagcsere -folyamatait, és a gyakorlatban csökkenti az energiaszintjét. Az anyagcsere -égés megakadályozásával lehűti a test szenvedélyeit. A gyermekek úgy tűnik, tudják, hogy a lélegzetvisszafojtás megszünteti a fájdalmas érzéseket és elnyomja a félelemimpulzusokat.
Az anyagcserére gyakorolt ​​hatásokon kívül a légzés korlátozása csökkenti a test természetes mobilitását is. A légzőmozgás hullámszerűen ingadozik a testen, belégzéssel felfelé, kilégzéskor lefelé. Ezeket a mozgásokat, amelyek az érzelmi kifejezés mátrixát képezik, krónikus izomfeszülések gátolják, főleg a torokban, a mellkasban, a hasban és a rekeszizomban. A torokban fellépő feszültségek a hangkifejezés gátlásának következményei. "Az impulzusok öntudatlan elnyomása. sírni, sikítani és "felemelni a hangját". A mellkas krónikus feszültsége szorosan összefügg a vállöv izomgörcsével (ami korlátozza a karokkal való kinyújtás képességét). A mellkas merevsége elnyomja az erős szeretetvágy érzését, amely megnyilvánulhat a nyúlásban vagy a sírásban.


Az impulzusvezérléshez képest:



A grafikon, ellentétben az érzelmek ellenőrzésével, azt mutatja, hogy a diszharmóniáknak hasonló értékeik vannak a felemelkedőkhöz és leszármazottakhoz, míg a vegyes alanyok is nagyobb kontroll alatt állónak bizonyulnak, megerősítve Reich és Lowen elméletét.
Az izomfeszültség vagy görcsösség a test bármely részén befolyásolja a légzést, mert a légzés "teljes test" tevékenység. Mind a merev állkapocs, mind a fenék feszessége csökkenti a légzéssel kapcsolatos mozgásokat és korlátozza a belégzést.
Tág értelemben elmondható, hogy ha az ilyen feszültségek túlsúlyban vannak a test felszíni izmaiban, az eredmény egy globális merevség mind fizikai, mind pszichológiai szinten.Ha a nagyobb izomfeszültségek az ízületeket körülvevő kicsi és mély izmokat érintik, petyhüdtség és töredezés következik be. Ez az integritás hiányát eredményezi mind fizikailag, mind pszichésen. A bioenergetikai terápia célja, hogy oldja a test krónikus izomfeszültségét, és helyreállítsa a szervezet természetes mobilitását és kifejezőképességét.

Megállapítottuk a medence forgásának százalékos arányát:




A grafikon a kismedencei forgások százalékos arányát mutatja, a jobb forgások 64% -át valószínűleg a jobbkezes populációs esetek többsége adja, ezért a test jobb oldala hipertónusban van.


És végül átléptük a medence eltéréseit, a Big Five Q három értékével.



A grafikonon különbséget észlelünk a jobb oldali forgások és a medence szimmetriái között a bal oldali forgásokhoz képest, amelyek mindhárom értékben alacsonyabbak, a Reichian -elméletek szerint a bal testrész kreativitást és érzelmeket képvisel, míg a racionalitás a jobb, valójában azok, akik balra forognak, érzelmileg kevésbé stabilak, kevésbé irányítják az impulzusokat és az érzelmeket.


KÖVETKEZTETÉSEK


Az elvégzett tanulmány be akarta bizonyítani az elme (psziché) és a test (szóma) közötti összefüggést, hogyan lehet befolyásolni a másikat, az izomfeszültség hogyan fejezi ki az elfojtott érzelmi feszültségeket, amelyek kezelés nélkül feszültséghez vezethetnek. " Kiemelték, hogy a nagyobb izomfeszültség hogyan stabilizálja az alanyok érzelmeit.
A vizsgálat határait a minta nagyon fiatal átlagéletkora (30,2 év) adja meg, valamint az a tény, hogy 50 sportalany tesztelése után, akik rendszeresen gyakorolják a fizikai aktivitást, nem találtunk súlyos testtartásbeli rendellenességeket, a begyűjtött diszharmóniák mind határeset, tekintettel arra, hogy a fizikai aktivitásnak köszönhetően kompenzálták hiányukat; felszínt is találtunk egy egész "hemilate" -en. Még az alanyok korlátozott mintája is korlátozta a vizsgálatot: még akkor is, ha érdekes értékeket találtak, egy nagyobb statisztikai minta, talán magasabb átlagéletkorú, és még ülő alanyok esetén is más paramétereket mutatott volna, ami elősegíti a mód egy mélyebb vizsgálatra.
Az egyén testtartása több szempont eredménye, amelyek három fő tényezőbe sorolhatók: strukturális, biokémiai, pszichés. A szerkezeti tényezőt az határozza meg, ahogyan a szervezet reagál a külső környezetből érkező mechanikai ingerekre mindenféle mozdulat végrehajtásakor és bármilyen helyzet fenntartásakor, például ülve, állva, futva, sétálva. A biokémiai tényezőt a hogyan alkalmazkodik a szervezet a környező környezet által kiváltott anyagcsere -változásokhoz olyan tevékenységekben, mint az evés, ivás, légzés, dohányzás, gyógyszerek, kiegészítők szedése stb. A pszichológiai tényezőt az határozza meg, hogy a test hogyan alkalmazkodik a mindennapi életben tapasztalt érzelmi változásokhoz, az érzésekhez, az időgazdálkodáshoz, a személyes és mások viselkedésének értelmezéséhez, a másoktól és a dolgoktól elkülönülő tér kezeléséhez. . E három tényező integrálásának módja szerint az ember testtartása állandó és progresszív módosulásban van, ezért e munka keretében a testtartást a mentális folyamatok kölcsönhatásainak szomatikus és viselkedési kifejezéseként értjük. Ahogy nem lenne értelme elválasztani a testet az elmétől, ugyanúgy a tudat-test-viselkedés kapcsolat is elválaszthatatlan hármas, mert minden pszichés folyamat mindig meghatározza a fizikai reakciókat (például az izomösszehúzódásokat a test különböző részein) , a légzési ritmus, a szívritmus, a hőmérséklet, a nyomás, a hormonális szekréció stb.) és a viselkedésmódok (gesztusos kifejezések, mimikai kifejezések, nyelvi és párnyelvű kifejezések), a testnek a környező környezethez való orientációjának módosítása, módosítások A távolságok, amelyeket a saját testünk tiszteletben tart a körülötte lévő tárgyakkal és emberekkel stb. az organizmus, mint a poszturológiai viselkedésben, a "teljes kör kiterjesztésének" tekinthető. pszichofizikai főtt.


"A test és az elme ugyanannak a szervezetnek csak különböző dimenziói, az én egységes kifejezésének részei."
Helen Flanders Dunbar

B I B L I O G R A F I A és S I T O G R A F I A

  • Bandura, A. Önhatékonyság. Elmélet és alkalmazások. Trento: Erickson;
  • Bazzani B. Liboà S., Személyes testtartás , Fitness Best Innovation, F.B.I.;
  • Bazzani B. Testtartási képzés , Fitness Best Innovation, F.B.I.;
  • Bricot B. ,, Globális testtartás -átprogramozás. Statipro, Marseille;
  • Busquet L,: Az izomláncok, Kiadó Marrapese, Róma;
  • Caiazzo P.,. TOP Osteopathic-Postural Therapy. Róma, Marrapese Editore;
  • Caprara, G. V., Barbaranelli, C., Borgogni, L. BFQ Big Five kérdőív. Firenze: O.S.;
  • Castano P., Donato R.F., Az ember anatómiája, szerkesztette Editore Ermes, 2. kiadás;
  • Craia V., Mattei E.,. A test és a szégyen. Róma, Magi Edizioni;
  • Lastrico M.,. Mozgásszervi biomechanika. Róma, Marrapese Editore;
  • Lazzari E. A poszturális szabályozás mechanizmusai, funkcionális összefüggések, Congress Proceedings of the First International Days on Posture / Occlusion / Spine, Velence, 1991. június 28-30., AISP, 1992. Ed C.P.A;
  • Liboà S., Testtartási képzés Mézières, Fitness Best Innovation, F.B.I.;
  • Lowen A., A test nyelve, Kiadó Feltrinelli, Milánó;
  • McArdle W.D., Katch F. I., Katch V.L. ,, A sport fiziológiája, Ambrosiana Publishing, Milánó;
  • Moro F.,. Nem lineáris lábgyógyászati ​​bevezetés. Róma, Marrapese Editore;
  • Oatley, K .. Az érzelmek rövid története. Bologna: A malom;
  • Odoul. M.,. Mondd el, hol fáj, és én megmondom, miért. Vicenza, Edizioni találkozóhely;
  • Picucci, L., Bosco A. Pszichológiai tesztelési kézikönyv. Bari: Digilabs;
  • R.Saggini-L. Vecchiet, Nyaklánc Testdinamika és wellness;
  • Rainville C.,. Minden tünet egy üzenet. Torino, Amrita Editions;
  • Ridi R. és Saggini R., Test egyensúly, MARTINA Bologna Editions;
  • Souchard Ph. E., Aktív globális nyújtás, Kiadó Marrapese, Róma;

Felkeresett weboldalak: www.aifimm.it - www.anatomytrains.it - www.kirone.it - www.medical-system.it
www.nienteansia.it - www.psycosport.com - www.wikipedia.org


Címkék:  gyógyítani-gyógynövényekkel úszok a nyelőcső egészsége 





Ajánlott








Szerkesztő Választása
Gelistrol - Betegtájékoztató
Gelistrol - Betegtájékoztató