Gyors csokoládétorta - mikrohullámú recept

Barátaid improvizáltak, vagy édesség utáni vágy támadt? Mindenesetre pillanatok alatt valami finomat kell készítenünk! Én megadom a megoldást: olyan gyors csokitortát ajánlok, hogy észre sem fogod venni! A trükk? Főzés mikrohullámú sütőben! Nézzük meg együtt, hogyan kell elkészíteni!

Videó a receptről

Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.

A recept személyazonosító igazolványa

• 240 KCal kalória adagonként

• Hozzávalók

  A tésztához

  • 60 g 00 -as típusú fehér liszt
  • 60 g cukrot
  • 60 ml tej
  • 60 g (1 táptalaj) tojás
  • 25 g keserű kakaó
  • Fél teáskanál sütőpor
  • 2 evőkanál kukoricaolaj

  Kiszolgálni

  • 100 g eper lekvár

  Szükséges anyagok

  • 2 kis üvegtál
  • Szűrőedény
  • Ostor
  • Serpenyő nyaló kanál (opcionális)
  • Ecset (opcionális)
  • Főzéshez: mikrohullámú sütő

  Készítmény

  1. Egy tálba szitáljuk a fehér lisztet a keserű kakaóval együtt; hozzáadjuk a cukrot és a sütőport. A porokat alaposan összekeverjük.
  2. Középen keverjük össze a tojást a kukoricaolajjal és a tejjel.
  3. Alaposan keverjük össze, amíg sűrű tésztát nem kapunk.
  4. Olajozzon egy ecsettel egy 14 cm átmérőjű üvegtálat és ossza el a keveréket.

  Tudtad, hogy
  a süteményt műanyagban (mikrohullámú sütéshez alkalmas) vagy szilikon formákban is meg lehet főzni.

  5. Főzzük a mikrohullámú sütőben 800 W -on 3 percig.
  6. Vegye ki a süteményt a sütőből, és fordítsa fejjel lefelé a tálat.
  7. Melegítse az eper lekvárt a mikrohullámú sütőben 30 másodpercig 800 W -on. A felszeletelt pitét a forró lekvárral tálaljuk. A jobb bemutatás érdekében a tortát porcukorral, némi eperrel és néhány szál tejszínhabbal megszórva tálaljuk.

  Alice megjegyzése - PersonalCooker

  Csokoládétorta elkészítésre kész: rekord idő alatt elkészítettünk egy édességet, amelyet a cukrászok irigyelnek! Nem hiszi el? Próbáld ki és ismerd meg!
  És ne hagyja ki az 5 perces narancstorta receptjét!

  Táplálkozási értékek és egészségügyi megjegyzés a recepthez

  A Fast Chocolate Cake egy édes étel, amely nem túl energikus. A kalóriák elsősorban szénhidrátokból származnak, míg a zsírok és fehérjék kevésbé fontos szerepet játszanak. A zsírsavak lebontása a telítetlenek javát szolgálja, és a koleszterin -tartalom nem túlzott. A rost bőséges.
  A Gyors csokoládétorta túlsúlyos vagy 2-es típusú cukorbetegség esetén nem ajánlott étel. Az átlagos adag körülbelül 30-50 g (70-120 kcal).