Testtartás és jó közérzet

ergonómikus megközelítés

Szerk .: Dr. Giovanni Chetta

A láb, mint "antigravitációs bázis", először érintkezik a támasztófelülettel, és elengedésével alkalmazkodik hozzá, majd megmerevedik, és karrá válik, hogy magát a felületet "elutasítsa". A lábnak ezért váltakoznia kell a relaxáció és a merevítés feltételeivel.A lazaság-merevség váltakozása indokolja az analógiát a változó menetemelkedésű légcsavarral. A hátsó és az elülső lábak síkban vannak elrendezve, amelyek változó módon metszik egymást. Ideális állapotban a hátsó láb függőlegesen, az elülső láb pedig vízszintesen van elhelyezve (vízszintes támaszon) felület). Amikor a láb terhelés alatt áll, a hátsó láb és az elülső láb közötti torzió ellazulva csillapodik (a láb moderálható platform lesz), és hangsúlyosabb lesz a merevítésben (a láb karrá válik). Az íves elrendezés valójában látszik, a hátsó hélix tekercselési fokának kifejezése. A lábnak tehát nincs igazi, de látszólagos íve vagy boltozatának jelentése, amely a tekercselés során felemelkedik, és a spirál letekeredése során leereszkedik. A spirál feltekercselése, a látszólagos íves elrendezés következményes kiemelésével, megegyezik annak merevségével, a spirál feltekerése, a látszólagos ív ennek következtében a csillapítással.
A nadrágszár csavarodása a szuprapodális szegmensek (lábszár és combcsont) külső forgásához kapcsolódik. A talus, kifelé, a lábcsontokkal egybeforgóan, a calcaneuson emelkedik, így lezárja a középső tarsalis ízületet; a hátsó láb függőleges lesz. A talajhoz erősen tapadó mellső láb reagál a hátsó lábra ható torziós erőkre, ezért a láb merev.

A talus egy csont, amelyhez egyetlen izom sem kapcsolódik (nincs izombeillesztése), a szomszédos csontok által továbbított erők hatására mozog. Forgások a sagittális síkon (hajlítás-nyújtás) és a láb csontja mivel a sípcsonttal és a fibulával szolidarizálódik, a bimalleoláris csipesz segítségével, a suprapodális szegmensek keresztirányú forgásában (külső forgatás).

Az emberi test a instabil egyensúlyi rendszer; a súlypont magassága (ideális esetben a harmadik ágyéki csigolya előtt) egy keskeny bázishoz viszonyítva, valamint a csuklós szegmensek egymás utáni szerkezete az instabilitás tényezői. ezt a feltételt, hogy stabil dinamikus egyensúlyt keressen függőleges helyzetben és instabil dinamikus egyensúlyt a mozgás során (amely lehetővé teszi a potenciális energia kinetikus energiává alakítását). Ez mindenekelőtt egy olyan információs szolgáltatásnak (bőr exteroceptorok és proprioreceptorok) köszönhető, amely olyan pontos és időszerű, hogy lehetővé teszi a nagyon érvényes válaszokat energetikailag gazdaságos beavatkozásokkal (elektromiográfiailag nem észlelhető) az izmok vörös szálak előfordulásával. Ez a legfontosabb információs esemény, mivel kiváltságot biztosít az embernek, hogy alkalmazkodjon a legkülönfélébb környezeti feltételekhez.
Az ember kétpólusú járását tehát a súlypont felemelése és a támasztóelem vékonysága határozza meg, összehasonlítva a négylábú mozgással. Ez egy összetett cselekvés, amely a belső és külső erők kölcsönhatásából adódik, amelyet egy csodálatos testtartási rendszer irányít. testkontroll. "egyensúly, amely pillanatról pillanatra szabályozza az izmokon keresztül az erők közötti kapcsolatokat. Az alsó végtagok izomcsoportjainak többsége aktív járás közben (az alsó végtag 29 mozgásszabadsággal rendelkezik, ami 48 izomnak felel meg) ).
Az emberi mozgás a ritmikus előrehajtás és a test felemelkedésének kombinációja. A test súlypontja gyalogláskor szinuszos irányú a szagittális síkon, eléri a kettős támasz legalacsonyabb pontját (bipodális) és a maximális magasságot az egylábú támaszban, 4-5 cm-es kirándulással. Szigorúan mechanikai szempontból a test térben történő előrehaladása az ízületi forgatások kombinációjának eredménye. Ahogy a kerekek körkörös mozgása a jármű előrehaladását eredményezi, a végtagok vagy azok egyes részei forgómozgásai (részkörök) az egész test előrehaladását eredményezik. A test súlypontjának magas helyzetének köszönhetően testünk gyorsulása lényegében gravitációs eredetű (potenciális energia, amely kinetikus energiává alakul át). Csak szerény mértékben lépnek fel a gyorsuló izomösszehúzódások, és ez az oka azért, mert az „ember nagyon sokáig mehet tovább. Valójában elmondható, hogy gyalogláskor csak a súlypont időszakos emelkedésénél van szükség izommunkára.

A gyalogos ciklus ugyanazon láb két kalcineális támasza között van, és egy teherhordó fázisból és egy oszcilláló fázisból áll.

Teherhordó fázis

Saroktámasz (recepció)
Amikor a sarok érintkezik a támasztófelülettel (recepció), a hélix felszabadul, hogy a láb lazaságának köszönhetően csillapítsa a test súlyát, és alkalmazkodjon a felülethez. Ebből a célból az alsó végtag belsőleg forog, az " astragalus, vele egybeépülve, ezért belül is forog (szupinál), a calcaneus hajlamos, külsőleg forog. A láb súlyának feltételezése fokozatos, és akkor maximális, ha a gravitációs vonal a nadrágfelület közepére esik.
Teljes támogatás (kapcsolat)

Amikor a teljes talpfelület érintkezik a felülettel, a végtag belső forgása hirtelen külső forgássá alakul át, ami beindítja azt a mechanizmust, amelynek ülése a szubtoláris ízület. A végtag elfordulását követően a talus a keresztirányú síkon külsőleg (átlagosan körülbelül 12 ° -ban) forog, és a calcaneus fölé emelkedik (távol a calcaneus-scaphoid-plantáris szalagtól). Viszont a calcaneus belsőleg forog, a "kompromisszumos tengely" ("pillanatnyi" tengely, amely körül az a pronáció-supináció folyamata) körül elfordul: a hátsó láb függőleges lesz a kölcsönös talus-calcaneal csavarozáson keresztül.
A kocka alakú, szívósan kötődve a calcaneushoz, növényi úton vándorol, feltételezve "a vállán" az ékírások sorozatát.
Az elülső láb forgó ellentétben van elhelyezve a hátsó lábával a talajra való reagáláshoz. Ilyen módon van a "hátsó légcsavar becsomagolása és a láb" ívelése ": a középső tarsalis ízület blokkolva van, és a súly egyidejű áthaladása a IV és V metatarsuson az elülső lábfej még nem merev megfordítása érdekében.
A peroneális izom (hosszú peronealis) az első lábközépcsont fejét a talajhoz húzza, és stabilizációs munkát végez, így a súly eloszlik az összes lábközép fejen (lábközépcsont legyező); a láb a légcsavarból merev "emelőkarrá" alakul.
Digitális támogatás (meghajtás)
A sarok felemelkedik a talajról. Az ujjak, miután kitartóan alkalmazkodtak a támasztófelülethez, hátrafelé hajlítanak. Ennek következtében a talpi aponeurosis lerövidül, megfeszül kb. 1 cm (a talpi aponeurosis digitalizációi elérik a megfelelő bazális phalange -okat, amelyek a csonthártyához kapcsolódnak, az ízületek melletti szegmensekben), és kiváltják a csörlő mechanizmusát, amely befejezi az intrapodális kohéziót.
A test súlypontja ventrálisan vándorol, és a test elkezd zuhanni. Az izomszabályozás, különösen a suralis tricepszizom beavatkozása, amelyet a gastrocnemius és a soleus képez (az elülső sípcsont, a hátsó sípcsont, a longus peroneus és a dorsalis flexorok mellett), valamint az időben történő kontralaterális érintkezés fékez.
A meghajtó fázisban a lábfejre ható erők a test súlyának 3-4-szeresével egyenlők. A helyes fiziológiás helyzetben a láb úgy viselkedik, mint egy spirál, úgy, hogy a test súlypontjának talaján lévő vetület többnyire középre marad, azaz a saját tengelye mentén halad, ami "kb."hátsó tengely, tengelye középen halad át a hátsó lábnál, és középen a második és a harmadik ujj között.

Oszcilláló fázis

Az oszcilláló fázis a teherviselő szakasz előzetes felkészülését jelenti. A végtag belső forgása a mechanikus tengely körül, amely ebben a fázisban kezdődik, elengedhetetlen előfeltétele a későbbi külső forgatásnak. Ennek a forgásváltozásnak köszönhető, hogy a potenciális energia az emberi testben kinetikus energiává alakul. Az oszcilláló és a csapágyfázis tehát a progresszió folyamatosságához kapcsolódik. A talp inga valójában csapágy inga. A neuromuszkuláris komplex figyelemmel kíséri ezt a kölcsönös átadást azáltal, hogy stabilizálja, modulálja és jellemzi az egyéniség tipikus kifejeződését.

Születéskor a gyaloglásra hajlamos idegkörök már jelen vannak, azonban a megfelelő és nélkülözhetetlen mozgásszervi fejlődés lehetővé tétele érdekében a magasabb központok ideiglenesen gátolják őket. A testtartás mint önkéntes cselekvés így érési és tanulási jelenséggé válik. Körülbelül egy éves , először a tanult, majd az automatizált járás kezdődik.Csak két éves kor körül, a relatív szerkezetek fejlődését követően az automatikus vezérlés hatékony.

A modern biomechanika tehát a keresztirányú síkban azonosította az ember statikájában és dinamikájában az elsődleges térbeli elemet. Valójában a keresztirányú síkban való forgásból indul ki az antigravitációs mechanizmus, ami lehetővé teszi a súlypont vándorolj felfelé .. A súlypont magassága potenciális energiával tölti fel a rendszert, vagy instabilitást, amely azonban, mint mondtam, nélkülözhetetlen kinetikus energiává alakul át a dinamikában, ezáltal lehetővé téve az előrehaladást a térben, mérsékelt izomerő -fogyasztással.
Azok az ízületek, amelyekben a mozgás a keresztirányú síkban történik, zárt mozgási lánccal a coxofemoralis és a subtalaris. Különösen a coxofemoralis ízület és a talus-scaphoid ízület analóg szerkezetűek és ennek megfelelően vannak elrendezve. A csípő antigravitációs mechanikájának alapvető mozdulatai a nyújtás és az egyidejű külső forgatás. A hajlításból a nyújtásba történő átvitel során a combcsont kifelé forog, tükröződve a nadrágkioldó-merevítő mechanizmusban. Ez tehát egy anatómiai-funkcionális állapot, amely kedvez az antigravitációnknak.
Az alsó végtagok keresztirányú síkhoz viszonyított morfológiai és funkcionális jellemzőinek elemzése a strukturális patológia nagy fejezetét nyitja meg, amely a combcsont-sípcsont forgásának anomáliáit és a farfekvésre gyakorolt hatásokat vizsgálja. Ily módon egy robosztus hidat dobnak, amely egyre jobban összeköti a lábfejet a fedő testrészekkel, különösen a kismedencei övvel, a lapocka-csípőövvel, a cervicalis-occipitalis csuklópánttal a temporomandibularis ízülettel. biomechanika és patomechanika.