Propriocepció és proprioceptív érzékenység

Szerk .: Dr. Davide Sganzerla

A testtartás

A testtartás a stabilizáció, a konszolidáció és az egyensúly fenntartásának függvénye. Az egyensúlyt akkor érik el, amikor a test súlypontján átmenő merőleges a támasz síkba esik, amelyet a lábak külső széle határol. A helyes testtartás megmarad az izomtevékenység paramétereinek állandó újrafeldolgozása révén, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy a súlypont a támaszponton belül maradjon.

Az külső erők "állandó destabilizáló cselekvésük van, de változó intenzitású és irányú, ezért kiszámíthatatlan. Ezekre az erőkre adott válasz csak a cselekvését követő és az egyensúlyvesztést megelőző rövid időn belül jelentkezhet; abszolút azonnali és hatékony, a földre esés büntetése alatt. Mivel ezt a testtartási reakciót nem lehet programozni és azonnalinak kell lennie, az egyensúlyvesztéssel egyidejűleg kell fellépnie.
AZ önkéntes mozgalmak ehelyett más típusú poszturális reakciók okozói. Ezeket a reakciókat a motoros végrehajtás előtt programozzák (magával az önkéntes mozdulattal együtt).
A poszturális reakciókat különböző érzékszervi mechanizmusok váltják ki:

- proprioceptív afferensek;
- mechanoceptív afferensek;
- exteroceptív afferensek;
- labirintus afferensek;
- vizuális afferensek.

A testtartás neurofiziológiai szabályozása három különböző pillanatban fogalmazható meg: testtartás a testben álló helyzetben, testtartás, amikor a külső mechanikai erők a testre kellően intenzíven hatnak az egyensúly elvesztésére, és a testtartás ellenőrzése az önkéntes végrehajtás során mozdulatok.

Olvassa el még: A legjobb testtartási korrektorok

Mindazonáltal emlékeznünk kell arra, hogy a testtartás alkalmazkodását nem mindig lehet pontosan és integráltan elérni. Az egyensúlyi eltéréseket rögzítő előcsarnok valójában alacsonyabb központ, mint a kisagy, és amikor annak tükröződése elkezdődik veszélyes körülmények között ez gyorsabb kisagyi alkalmazkodás. Ez az oka annak, hogy a támasztó bázis hirtelen megváltozásával minden a kezében leesik, hogy helyreálljon a felső végtagokkal való fogás keresésének nagyon régi reflexe. A kéreg csak akkor tudja előre felkészíteni a testet, hogy ellenálljon a helyzetnek, és elsajátítsa a védelmi reflexet, ha előre tudja, hogy az adott ponton lesz. Egy másik elem, amely alááshatja a testtartás alkalmazkodását, a nociceptív reflex, amely az érzékszervi utakon, például a látáson és a halláson van jelen. Ez azonban könnyebben szabályozható, mivel a kisagygal legalább azonos szinten lévő központokból indul ki.

1) Pozicionális kontroll álló helyzetben.

Az emberi testtartás képes reagálni a súlypont minimális erők által adott ingadozására, megfelelő és ellenerő alkalmazásával, amely lehetővé teszi az álló helyzet fenntartását. Ez a testtartási válasz részben összefügg a az izom belső mechanikai tulajdonságai, részben az idegtípusú reflexmechanizmusok halmazához, amelyek különböző érzékszervi csatornákból származó információk segítségével, számos áramkör hatására képesek modulálni az izomtónust, lehetővé téve az egyenes helyzet fenntartását . A testtartásból adódó izomtónust poszturális reakciótónusnak nevezzük. Ez az azonos, de ellentétes munka, amelyet a teljes mozgásszervi rendszer végez, hogy a súlypontot ideális helyzetében és mindenesetre a támaszponton belül tartsa. A munka elvégzéséhez szükséges mozdulatok összetett funkciója : nincs egyetlen reakciómozgás sem külső erőre, hanem egyenértékű lehetséges mozdulatok sora. Ezek közül a központi idegrendszer azon része, amely a testtartás (a kisagy) irányítását irányítja, kiválasztja az ideális reakciómozgást. a testtartás nem okoz elektromiográfiai izomtevékenységet.

2) Testtartás, amikor külső mechanikai erők hatnak a testre, amelyek egyensúlyvesztést okozhatnak

Más a poszturális reakciók képe, ha a testre kifejtett erők képesek a súlypontot a támasztó bázison kívülre mozgatni. Ebben az esetben a reakció poszturális hangja önmagában már nem képes fenntartani az egyensúlyi helyzetet: valódi izommunkát kell bevezetni. Ez a munka egy új egyensúlyi helyzet rekonstrukciójához vezet, amely fenntartja az intenzitást az alkalmazott külső erő, az időtartam, a gravitációs gyorsulás és a test paraméterei. A poszturális reakció motoros jellegű lesz. Az ehhez szükséges törekvéshez szükséges koordinációt a kisagy adja: funkcionális kizárása valójában zavarokhoz A poszturális motoros reakciókat szabályozó áramkörök ugyanazok, amelyek a poszturális reakciótónust szabályozzák: újrakalibrálják magukat az új szükségletekhez, motoros reakciókat idézve elő, nem pedig az izomtónus változásait.

3) Testtartás az önkéntes mozgás során (várakozási reakciók)

Az önkéntes mozgások által kiváltott izomreakciók nagymértékben változnak, és az önkéntes mozgás típusa és az egyensúlyi állapot közötti összefüggéstől függenek. Az ilyen típusú poszturális reakciókat előrejelzésnek nevezik, mivel először avatkoznak be az önkéntes mozgalomba. Egy önkéntes mozgás végrehajtásakor a súlypont a támaszponton kívülre mozdul el, pontosan úgy, mint a szervezeten kívüli erők beavatkozásakor. Ebben az esetben azonban, ellentétben a külső erőkre adott testhelyzeti reakciókkal, a mozgás előtti posztoriális stratégiák az egyensúlyhiány és az ebből adódó zuhanás elkerülése érdekében. Két nehéz helyzet állhat elő: egy önkéntes mozgalom, amely nem okozza az egyensúly elvesztését, és egy önkéntes mozgás, amely ezt okozza. Ha az önkéntes mozgalom nem veszélyezteti az egyensúly állapotát, az ebből következő reakciók csak kompenzáló hatással vannak a súlypont elmozdulására, nagyon gyengék, és időbeli értelemben nem kapcsolódnak szigorúan az önkéntes mozgás végrehajtásához. Ha az önkéntes mozgás veszélyezteti az egyensúly állapotát, akkor előre látható poszturális reakciók figyelhetők meg. A motoros tanulási jelenségek erősen befolyásolják a megelőző poszturális reakciókat: ha az egyensúlyi feltételek megváltoznak, az önkéntes gesztus két -három ismétlése elegendő a testtartás reakciójának adaptálásához.