Életmód
Az Ayurveda életmód szabályai nagyon összetettek és megfogalmazottak. Ezek olyan viselkedési normák, amelyek kapcsolódnak a mindennapi élethez és a belső élethez.
A VISELKEDÉS ÖT ALAPELVE AZ AYURVEDA SZERINT- Tartózkodjon az öléstől (az állatok bármely formája)
- Tartózkodjon a lopástól
- Tartózkodjon a szexuális visszaéléstől
- Tartózkodjon a hazugságtól
- Tartózkodjon az alkoholfogyasztástól
Itt nem akarunk részletekbe bocsátkozni, és csak három sematikus táblázatot mutatunk be, hogy megértsük ebben az esetben is az életmód szoros kapcsolatát, az egyén egyedi lényegét és a fizikai és mentális (valamint a lelki) jólétet. ideális esetben össze tudják kapcsolni a mindennapi viselkedést az ájurvéda misztikus lényegével, és innen számos érv felhozható, amelyek csak felületes szinten tűnnek nehéznek, és nem kapcsolódnak mindannyiunk életéhez. Ismét eltévedni a misztikus életmódra (ayurvéda, antropozófus, vegán, vallási stb.) Jellemző transzcendens makrokozmosz szemlélődésében.
Az Ayurveda óra
Ez a hatás nem túl aktív
éjszakai.
székletüríteni reggel hatkor van.
TOVÁBBI IRÁNYELVEK AZ EGÉSZSÉGES ÉLETHEZ, AZ „AYURVEDA” ALAPELVEI SZERINT
- Célszerűbb egy bizonyos érzést vagy gondolatot írásban kifejezni, nem pedig elfojtani
- Ne aludjon a hátán vagy az arcán a test energiaközpontjai számára jobb az oldalán aludni;
- Ne olvass az ágyban. Ez rontja a látást, és aktív gondolatokkal tölti el az elmét abban az időben, amikor le kell nyugodnia.
- Ne próbálja lefedni a testszagot dezodorokkal vagy más anyagokkal, inkább oldja meg a szag okát.
- Feküdj hanyatt a földön, papírkötéses könyvekkel a fejed alatt, napi 15 percig. Ez összehangolja a hátat, a nyakat és a fejet, és megnyugtatja a testet és a lelket.
- Kerülje a túlzott maszturbációt, mivel ez egyensúlyhiányhoz vezet. Kerülje a szexuális kapcsolatot a menstruációs ciklus alatt, mivel ez egyensúlyhiányhoz is vezet.
- Ebben az időszakban a nőknek ajánlott elkerülni a megerőltető fizikai gyakorlatokat, beleértve a nehezebb jógapózokat is, például a gyertyát. Kerülje az orális és anális szexet, amelyeket az ájurvéda természetellenesnek és egészségtelennek tart.
Ayurvédikus kezelések
Ismét egy „sematikus formában kifejtett, összetett és artikulált érvelést javasolunk, amely nem tesz igazságot az ájurvédikus kezelésekben, de csak bepillantást nyújt a beavatkozás módszereinek megértéséhez.
Mielőtt bármilyen kezelést elkezdene, az ájurvdikus orvos megpróbál "teljes kórtörténetet készíteni az ájurvédikus kritériumok szerint, beleértve azokat a személyes adatokat, amelyek messze tűnnek a bejelentett panaszoktól. Később a szervezet méregtelenítési eljárással történő megtisztítása felé haladunk. (panchakarma), amely gyakran az egyetlen előírt gyógymód (vamana karma: hányás; virechana (purga), anuvasana vasti (beöntés olajjal) vagy niruha (beöntés főzetekkel), nasya karma (orrterápia gyógynövény -főzetek gőzein és füstölésén keresztül) ).
Orvosi konzultáció
Életmód
Napi rutin
Panchakarma
Jóga
Orvosi konzultáció
Marma defekt
Panchakarma
Jóga meditáció
Orvosi konzultáció
Élelmiszer -óvintézkedések
Orális gyógyszerek
Jóga
Légzőgyakorlatok
Panchakarma
Marma defekt
Külső alkalmazások
Orvosi konzultáció
Élelmiszer -óvintézkedések
Életmód
Elmélkedés
Jóga
Marma defekt
Panchakarma
AZ AJURVÉDIK GYÓGYSZER ELLENJAVALLATAI
Az Ayurveda azt javasolja, hogy csak természetes gyógynövényeket és kezeléseket alkalmazzanak, amelyeknek kevés ellenjavallata van. Ezek közül sok a józan észen alapul (pl. Terhes nők, cukorbetegek, kisgyermekek és idősek nem lehetnek kitisztító és hánytató terápiáknak kitéve) pancsakarma). Fontos megjegyezni, hogy az ájurvédikus kezeléseket csak szakképzett orvos írhatja fel, és a beteg ne szakítsa meg az előírt gyógyszeres kezelést anélkül, hogy előzetesen konzultálna háziorvosával.
Jogi nyilatkozat
Az itt leírt gyakorlatokat az orvostudomány nem fogadja el, nem vetették alá tudományos módszerrel végzett kísérleti teszteknek, vagy nem teljesítették azokat. Ez az információ csak illusztráció.
.jpg)