A fehérjék a három fő élelmiszer egyike, a zsírokkal és a szénhidrátokkal együtt, amelyekre szervezetünknek folyamatosan szüksége van. A fehérje természetesen sokféle élelmiszerben megtalálható. A fő élelmiszerek, amelyek fehérjét tartalmaznak
- Csirke (fehér hús)
- Tojás
- Hal (tonhal)
- Friss sajt
- Tej
- görög joghurt
- pulyka
- marhahús
- Szérum (tejsavó)
Mivel nem mindenki képes kompenzálni a szükséges napi fehérjebevitelt, különösen a testépítők és a sportolók, manapság sokan a fehérjeporok felé fordulnak, de azzal a tudással és szabadsággal, hogy felismerjék, hogy ezek nem nélkülözhetetlenek.
, vegán és flexitárius. Néhány nyílt online megbeszélés azzal érvel, hogy az egyik típus hatékonyabb, mint a másik. Nem könnyű megérteni, hogy melyik szakértőt tanácsolja másoknak, mindenesetre fontos megérteni, hogy mi a megfelelő az Ön számára.
100 gramm termékben található. Ha érdekli a több ezer sportoló által naponta használt biztonságos növényi fehérjék vásárlása, akkor érdemes lehet használni a Focus.it oldalon található Myprotein kedvezményes kódokat, és spórolni a vásárlás teljes összegén.
A Myprotein régóta forgalmazott márka a piacon, és a közelmúltban a természetes és zöldségfélék vonalának megnyitására összpontosított.
A növényi fehérje -kiegészítők rosszak az Ön számára?
Bármely anyag túlzott bevitele, beleértve a tejet is, káros lehet a szervezetünkre. Amint azt bizonyítottuk, van egy küszöbérték, amely felett a bevitt fehérjék nem használhatók fel a fehérjeszintézisben, és a vesék és a vizelettel ártalmatlanítanak. minden további részletért.
Szponzorált tartalom. A Focus.it olyan termékeket és szolgáltatásokat mutat be, amelyek online megvásárolhatók az Amazon-on és / vagy más e-kereskedelemben. Minden alkalommal, amikor vásárol az oldal egyik linkjén keresztül, a Focus.it jutalékot kaphat az Amazontól vagy a többi említett e-kereskedelmi vállalattól. Tájékoztatjuk, hogy a termékek árai és elérhetősége nem valós időben frissül, és idővel változhatnak, ezért arra kérjük Önt, hogy ellenőrizze a rendelkezésre állást és az árat az Amazon-on és / vagy más említett e-kereskedelemben.
