Ez tehát a manipuláció egy formája, amelyet terápiásként definiálható célokra terveznek és valósítanak meg. A sportban könnyen érthető okokból széles körben használt dekontraktáló masszázs magában foglalja bizonyos területek manipulációját a kontraktúra által érintett területnek megfelelően, merev és tapintható izomrostok hipertóniája.
További információ: Izom kontraktúra jellemző erre a rendellenességre, csökkentse az általuk okozott fájdalmat és gyorsítsa fel a gyógyulási időt.
Ne feledje azonban, hogy az izom -összehúzódások nem csak a versenysportolók kiváltságai, hanem hatással lehetnek a „közönséges” egyénekre is, akik nem gyakorolnak semmilyen sportot, valamint azokra, akik sportolnak, de nem versenyszinten.
valamint azokról a manipulációkról, amelyeket a kontraktúra feloldása és az izomfeszültség enyhítése érdekében kell végrehajtani. Egy rosszul végrehajtott manipuláció valójában hatástalan lehet, vagy akár súlyosbíthatja a helyzetet a helyreállítási idők meghosszabbításával.Mindenesetre a masszázsnak a kontraktúra által érintett területre vagy területekre kell összpontosítania; a leggyakrabban érintettek a következők:
- Vállak;
- Nyak;
- Hátsó és ágyéki terület;
- Alsó végtagok (lábak és borjak).
A masszírozandó területtől függően különböző típusú manipulációkat lehet folytatni; általában először a frakcionáló és ecsetelő manővereket hajtják végre, majd dörzsölési és dagasztási manővereket, nyomástípusú manipulációkat, csípési manővereket és ütőmozgásokat (kis érintések az "érintett területen"). A manipulációk intenzitása a megoldandó izom -kontraktúra típusától és helyétől függ. E tekintetben ismételten emlékeztetjük Önt arra, hogy fontos felvenni a kapcsolatot a megfelelően képzett személyzettel, aki képes lesz azonosítani a problémát, ha megfelelő masszázskezelést hoz létre annak megoldására. Meg kell azonban jegyezni, hogy a legtöbb esetben annak érdekében, hogy teljesen hogy megoldja a problémát, több ülésen kell részt vennie.
Bizonyos esetekben a dekontraktáló masszázs négy kézzel is elvégezhető, így két masszőr beavatkozását igényli.
Egy dekontraktáló masszázs átlagosan 20 perctől 40-50 percig tart.
Végül emlékeztetünk arra, hogy a dekontraktív masszázs előtt tanácsos tájékoztatni a masszőrt minden olyan rendellenességről, betegségről vagy különleges állapotról, amely ellenjavallatot jelenthet a masszázs végrehajtására. bizonyos helyzetekben az ilyen típusú manipuláció előtt orvosuk tanácsát is ki kell kérni.
, valamint a relaxáció és az általános jó közérzet generálása a masszázsban az ülés végén. Bizonyos esetekben azonban a kezelt területtel összhangban enyhe fájdalomérzetet is észlelhetünk, amely azonban rövid időn belül megszűnik. és a gyógyulási idő meghosszabbítása.
Abban az esetben, ha masszázskrémeket vagy olajokat használnak a manipulációk megkönnyítésére, nem zárható ki az allergiás reakciók lehetséges előfordulása ezen termékek egy vagy több összetevőjére.
;Azok az emberek, akiket egy vagy több fent említett állapot vagy betegség érint, szükségszerűen orvoshoz kell fordulniuk, mielőtt dekontraktív masszázst vagy más masszázst végeznek.
.jpg)
