Nézd meg a videót
- Nézd meg a videót a youtube -on
Interperszonális problémák, önszigetelés
A szorongás második szakaszával kezdődnek a másokkal való kapcsolatok problémái: az ember gyanakvóvá és ellenségessé válik mindenkivel szemben, készen áll a harcra. Az önkontroll képessége napról napra csökken, míg az elhanyagolható vagy elképzelt okok miatt megharagszik. A személyközi kapcsolatok romlásával elvesznek a kielégítés és a vigasztalás lehetőségei, amelyek a másokkal való jó kapcsolatokhoz kapcsolódnak. Ez hajlamos arra, hogy fokozatosan csökkentse a másokkal való találkozókat, elhanyagolva mind a legközelebbi barátságokat, mind a családtagokat; így előfordulhat, hogy a férj és a feleség két idegenné válnak, miközben továbbra is ugyanabban a házban élnek. Az önmagába való visszahúzódásra és a társadalmi élettől való elszigetelődésre való hajlam gyorsan növekszik, a fáradtsággal együtt, ami éppen elég erőt hagy a munkanapok elviselésére, és minden legkisebb nehézség is megoldhatatlan problémává válik.
Érzelmi zavarok
A szorongás harmadik fázisában az előző fázis ingerlékenysége szinte állandóvá válik, de az agresszió kevésbé irányul mások felé, mert belsővé válik, az egész szervezetet bevonja.Ezért az ember bizonytalan, zavart, képtelen választani vagy dönteni. A társadalmi kapcsolatok tovább romlanak, amíg az érzelmek kontrollálásának képtelensége komoly és aggasztó problémává válik. Az ember szenved a stabil érzelmi egyensúly hiányától, most már érti annak fontosságát, de kénytelen váltakozni a depressziókon és az indokolatlan felmagasztosulásokon. Az érzelmi instabilitás erőteljesen befolyásolja a munka hatékonyságát, ami a hangulatváltozásoknak megfelelően kiváló vagy nagyon rossz minőségű eredményeket vált ki. Az ebből fakadó pszichológiai kopás miatt az ember végül elveszíti uralmát az élete felett, amilyennek most látszik. és a véletlenek irányítják, még a néhány megmaradt vonzalmat is fokozatosan kimerítik, súlyosbítva az elégedetlenség érzését.
Krónikus fájdalmak
A negyedik fázis a fizikai fájdalmaké, amelyeken keresztül a test riasztja a vészharangot, határozottan elítélve annak szükségességét, hogy kilépjünk a stresszel szembeni ellenállás hosszú szakaszából és az ebből adódó krónikus szorongásból. Az első fizikai tünet az izommerevség, különösen a nyak, a váll, az alsó hát és az egész arc területén. Éjszaka nem ritkán hajlamosak összeszorítani az állkapcsunkat, és néha álmunkban csikorgatni a fogainkat (bruxizmus), mintha a belső feszültséget oldanánk, azzal a kockázattal, hogy a fogívek helyzetének rendellenességeit (hibákat) vagy hibákat okozhatjuk. a "temporomandibularis ízület (temporomandibularis ízületi szindróma), ennek következményeként a testtartás neheztelése, tehát az egész mozgásszervi rendszerre. A hosszan tartó pihenésre tett kísérletek, például szombaton vagy vasárnap délelőtt, egy hosszú és nehéz hét után, hogy felépüljenek, gyakran migrén vagy "hétvégi" fejfájás, amely a túl intenzív és gyors izomlazításra jellemző, a fej ereiben a normális áramlás hirtelen visszatérése miatt, több napos kényszerkompresszió után.
Stressz zavarok
A szorongás ezen utolsó fázisában a hosszú ellenállási periódus kilép a kimerültség krónikus változatába (valójában "kimerült" emberekről beszélünk). A szervezetben hosszú ideig felhalmozott láthatatlan károsodás bizonyos betegségekben nyilvánul meg , nagyrészt részben az immunrendszer fokozatos gyengülésének kedvezett: megfázás, kipirulás, fekélyek, vastagbélgyulladás, asztma, magas vérnyomás, különböző szív- és érrendszeri rendellenességek stb. Aztán amikor pihen, egy rövid nyaralásra gyors változások következnek be a szervezetben, különösen a hormonális változások, amelyek potenciálisan katasztrofális hatásokat okozhatnak.
Néhány friss tanulmány elemezte a krónikus szorongás és az ötödik fázis tipikus betegsége, a közönséges hideg közötti összefüggéseket. Számos kutatóközpontban, köztük a nagy -britanniai Bristolban található "Cold Research Center" -ben, megpróbálták kideríteni, hogy miért csak bizonyos típusú vírusok fertőznek meg néhány embert, nem pedig másokat a megfázást kiváltó százak közül. A hideg vírussal szándékosan beoltott házaspárokon végzett kísérlet tisztázta a szorongás fontosságát, mint a fertőzött és mások közötti szubjektív különbségek fő okát.
, szorongástúlzott és neurotikus éhség vagy étvágytalanság
irritábilis bél, teltségérzet étkezés után, hányinger, savasság és gyomorfájdalom
koncentrációs nehézség, memóriavesztés
könnyű ingerlékenység
csökkent szexuális vágy
hiperaktivitás, álmatlanság vagy folyamatos álmosság
sekély és felgyorsult légzés
írta dr. Giovanni Chetta
.jpg)
