és a vállak. Ha az edzőteremben sok olyan gép van, amely alkalmas ezeknek a testrészeknek az edzésére, akkor otthon nagyon gyakran a mellkas és a váll edzi a testsúlyt. A személyi edző speciális programot készít az otthoni fitneszre, és azt gépek és Mindazonáltal mindig felállíthat egy egyszerű otthoni edzőtermet, megfelelő eszközökkel a mellkas és a váll megerősítésére.
Címkék:
cukorbetegség élelmiszerek teszt
Az interneten találtunk néhány - többé -kevésbé terjedelmes - eszközt, amelyek ideálisak otthoni mellkasi és váll edzéshez. Ezekről ebben az útmutatóban beszélünk:
További információ: A legjobb szobakerékpárok az Amazon felhasználói véleményei szerint , amely valójában a személyi edzőnk által az otthoni edzőteremhez ajánlott eszközök, vagy a kis eszközök között szerepel. A súlyzóktól a súlyzókig, a karok hajlítására szolgáló fogantyúkkal rendelkező szerkezetekig néhány hasznos eszköz az otthoni mellkasi edzéshez:
Íme néhány példa:
25,95 € Lásd az ajánlatot
Szponzorált tartalom: A My-personaltrainer.it olyan termékeket és szolgáltatásokat mutat be, amelyek online megvásárolhatók az Amazon-on és / vagy más e-kereskedelemben. Minden alkalommal, amikor vásárol az oldal egyik linkjén keresztül, a My-personaltrainer.it jutalékot kaphat az Amazontól vagy a többi említett e-kereskedelmi vállalattól. Tájékoztatjuk, hogy a termékek árai és elérhetősége nem valós időben frissül, és idővel változhatnak, ezért arra kérjük Önt, hogy ellenőrizze a rendelkezésre állást és az árat az Amazon-on és / vagy más említett e-kereskedelemben.
