A tea az úgynevezett "negatív kalóriatartalmú" élelmiszerek kategóriájába tartozik: olyan ételek sokasága, amelyek megerősítő és termogén hatásuk miatt arra késztetik a szervezetet, hogy több kalóriát fogyasszon, mint amennyit nyújtanak.
Cukor vagy tej hozzáadása nélkül egy csésze tea hozzávetőleg 2 kalóriát biztosít a szervezetnek; azonban a benne lévő koffein (vagy teát, ha úgy tetszik) kismértékben fokozza az anyagcserét; számítások szerint egy csésze kávé növeli a fogyasztási energiát a szervezet körülbelül 20 KCal, a koffein stimuláló hatásának köszönhetően.
A teával vagy koffeinnel való fogyáson való gondolkodás azonban biztosan nem jó ötlet, mivel ennek a gyakorlatnak a mellékhatásai súlyosak. Egy egészséges ember nem fogyaszthat naponta háromnál több csésze kávét, míg az alanyok bizonyos kategóriái (beleértve a terheseket, a gyermekeket, a magas vérnyomást, a kardiopátiát, a gasztrózist) tartózkodjanak a kalóriafaktortól függetlenül. A kávéval ellentétben azonban a zöld tea vizes kivonatai antioxidánsként, vírusellenes szerként, a karcinogenezis jelenségeinek megelőzésére használhatók, hasznosak a fogyókúrában. Egy csésze tea legfeljebb 50 mg koffeint tartalmaz, és jellemzően körülbelül egyharmadát annak, amit egy csésze kávé tartalmaz. A koffein kivonása annál nagyobb, minél hosszabb ideig tart az infúzió és a tealevél forralása.
Nyilvánvaló, hogy a cukorral, tejjel, mézzel korrigált, vagy kekszekkel vagy más rágcsálnivalókkal fogyasztott tea energiafogyasztása jelentősen megnő a keserű megfelelőhöz képest. Ezért annak érdekében, hogy segítsünk az olvasónak kiszámítani egy csésze tea kalóriatartalmát a az Ön szokásai szerint, elkészítettünk egy egyszerű számítási űrlapot: egyszerűen válassza ki a különféle kiegészítéseket a legördülő menükből, minden alkalommal megadva a megfelelő mennyiségeket.
Kiegészítés
Aceszulfám aszpartám Tehéntej, pasztőrözött, teljes tehéntej, pasztőrözött, részleges sovány tehéntej, pasztőrözött, sovány tehéntej, UHT, parz. Sovány tehéntej, UHT, teljes fruktóz mézes krém vagy tejszín Szacharin szukralóz krém vagy tejszín cukor cukornádcukor citromlé
Kiegészítés
Aceszulfám aszpartám Tehéntej, pasztőrözött, teljes tehéntej, pasztőrözött, részleges sovány tehéntej, pasztőrözött, sovány tehéntej, UHT, parz. Sovány tehéntej, UHT, teljes fruktóz mézes krém vagy tejszín szacharin szukralóz krém vagy tejszín cukor cukornádcukor citromlé
Croissant
Brioche Brioche tejszínnel Brioche vajjal Brioche csokoládéval Brioche csokoládéval Száraz keksz Osztott keksz Ladyfinger keksz Csokoládéval borított keksz Keserű kakaópor Fahéjpor Ostya Sötét csokoládé csokoládé Tejes csokoládé mandulával
Kiegészítés
Kiegészítés
Alkoholtartalmú likőr 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848%
KJoule
