Ezért ezek nem gyógyszerek, bár rájuk is a hatályos jogszabályok szigorúan vonatkoznak.
Az étrend -kiegészítők piaca rendkívül nagy, beleértve a legkülönfélébb igényeknek megfelelő és különböző típusú összetevőket tartalmazó termékeket. Ezek a termékek azonban semmiképpen sem tekinthetők az egészséges és kiegyensúlyozott életmód szokásainak alternatívájaként, és még kevésbé a fent említett helytelen szokások okozta károk megfékezésére vagy helyreállítására.
Az étrend -kiegészítők helyes használatának helyes megközelítése tehát mindenekelőtt magában foglalja ezeknek a termékeknek a megismerését (mik ezek? Mi a céljuk?), Másodszor, a fogyasztó azon képessége, hogy megértse, mikor szabadon fogyaszthat hasonló gyógyszereket. termékeket. és amikor viszont előzetesen orvoshoz kell fordulni. Bár nem gyógyszerek, valójában még az étrend -kiegészítők is okozhatnak mellékhatásokat, és különböző ellenjavallataik lehetnek. Emiatt kétségek és patológiák, rendellenességek vagy bizonyos állapotok (például terhesség és szoptatás) esetén elengedhetetlen az orvos konzultációja.
a közös étrend kiegészítésére szolgálnak, és tápanyagok, például vitaminok és ásványi anyagok, vagy más, táplálkozási vagy élettani hatással rendelkező anyagok koncentrált forrását képezik, különösen, de nem kizárólagosan, az aminosavakat, esszenciális zsírsavakat, rostokat és növényi eredetű, egyszeres és több vegyületből álló, előre adagolt formában"(forrás: Egészségügyi Minisztérium - Étrend -kiegészítők és miniszteri irányelvek).
Az étrend-kiegészítőket tabletták, pezsgőtabletták, kapszulák, gumicukorkák, porok formájában (mérőedényes tartályokban vagy egyszeri adag tasakokban) és oldatok formájában (általában egyadagos injekciós üvegekben) lehet elkészíteni.
Ezek ingyenes értékesítési termékek, amelyeket mind gyógyszertárakban, mind gyógyszertárakban (beleértve az interneten is), valamint gyógynövény -kereskedőkben, szupermarketekben és más fizikai és online üzletekben forgalmaznak.
, kiegészítők vegetáriánusok vagy vegánok számára) vagy egyéb kezelések, valamint a szervezet működésének támogatására különösen intenzív és / vagy stresszes időszakokban (például sportkiegészítők, memóriakiegészítők stb.). e tekintetben azonban emlékeztetni kell arra, hogy az étrend -kiegészítők „bevitelére” adott válasz egyénenként eltérő lehet; ezért nem lehet kijelenteni, hogy „az étrend -kiegészítők bevitele mindig hasznos, minden emberben és helyzet.; B csoportba tartozó vitaminok (B1, B2, niacin, pantoténsav, B6, folsav és B12); C -vitamin; D-vitamin; E -vitamin; K -vitamin.
- Ásványi anyagok: a vitaminok és ásványi anyagok jól ismert étrend-kiegészítői között gyakran társulnak vitaminokhoz, a jelenlegi jogszabályok lehetővé teszik, hogy a következő ásványi anyagokat tartalmazzák ezen termékek összetevői között: kalcium; magnézium; jód; vas; réz; cink; mangán ; nátrium; kálium; szelén; króm; molibdén; szilícium; bór; fluorid és klorid.
- Aminosavak: az esszenciális és elágazó aminosavak is részét képezhetik az étrend -kiegészítők összetételének. Ezekben a termékekben megtalálható aminosavak például a valin, a leucin, az izoleucin, az arginin, a karnitin, a cisztein stb. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a legtöbb esetben a fent említett aminosavak sók formájában találhatók. vagy származékok, és nem tiszta formában.
- Omega sorozatú zsírsavak: ezek esszenciális zsírsavak. Az étrend-kiegészítők főként omega-3 zsírsavakat tartalmaznak omega-6 zsírsavakkal együtt vagy nem. Ez utóbbiak hiánya azonban általában ritka, ezért gyakran előnyben részesítik az omega-3 zsírsavakat kiegészítő összetevőként.
- Prebiotikumok és probiotikumok: elősegítik és helyreállítják a bél bakteriális flórájának normális egyensúlyát, amely a stressz miatt megváltozhat, gyógyszerek (antibiotikumok) szedése stb.
- Fűszernövények, kivonatok és egyéb növényi készítmények: az étrend -kiegészítőkben használható gyógynövények és származékaik valóban sokfélék, az elkészíteni kívánt termék típusától függően változnak. Néhány példa említésére vannak olyan részek, kivonatok, amelyek étrend -kiegészítőket tartalmaznak vagy a psyllium, ginkgo, áfonya, szőlő, valerian, ginzeng, eleutherococcus, galagonya, kurkuma, gyömbér stb. származékai.
- Egyéb hatóanyagok, amelyek nem tartoznak a fenti kategóriákba: jól ismert példa a Q10 koenzim, de bizonyos típusú enzimek (például bromelain), fitoszterolok, flavonoidok, foszfolipidek, melatonin stb.
