A fitoösztrogének vagy növényi ösztrogének természetes anyagok, amelyek ösztrogénszerű aktivitással rendelkeznek.
A fitoösztrogéneket általában három fő csoportra osztják:
- izoflavonok
- kumestánok
- lignánok
- (a negyedik, laktonokból álló kategória csekély terápiás értékkel bír)
A növényvilágban mindenütt jelen vannak (legalább 300 növényfajtában vannak jelen, amelyek közül kevés ehető). Az élelmiszerforrások közé tartozik a szója, a hüvelyesek és - bár kisebb mértékben - sokféle gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona.
A szója, származékai (liszt, szójatej, tofu) és a vörös lóhere a fitoösztrogének fő kereskedelmi forrásai.
szója és
származékok
lenmag
és szezámmagot
integrál
gyümölcs
és zöldségeket
gabonafélék
Minden a fitoösztrogénekről
Lásd még
Funkciók és tulajdonságok
Tekintettel a biológiai feltételekre, a fitoösztrogének alkalmazási területei sokfélék. Ezeknek az anyagoknak valójában kettős tulajdonságaik vannak: egyrészt antioxidáns, másrészt ösztrogén (csökkentik mind az ösztrogénhiány miatti zavarokat, mind a feleslegüknek tulajdoníthatókat).
A fitoösztrogénben gazdag élelmiszerek vagy étrend -kiegészítők táplálkozási és terápiás szerepét elsősorban az ázsiai (különösen szójában gazdag étrendben lévő) lakosságra vonatkozó egyszerű járványügyi megfigyelések alapján vizsgálták. Ezen adatok vizsgálatából és a nyugati társaikkal való összehasonlításukból kiderült, hogy a menopauzával kapcsolatos rendellenességek gyakorisága alacsonyabb, a kardiovaszkuláris kockázat alacsonyabb, az emlő-, méhnyálkahártya- és petefészekrák aránya alacsonyabb, valamint a csontritkulásos csípőtáji törések.
Ezért a javaslat a "fitoösztrogének étrend -kiegészítőjének használatára:
- a tünetek (hőhullámok, száraz nemi szervek, ráncok, haj törékenysége) és a menopauzával kapcsolatos betegségek megelőzése és kezelése (a hormonpótló kezelés természetes alternatívái);
- a premenstruációs szindróma és az öregedés megelőzése (az antioxidáns hatásnak köszönhetően);
- mastodynia terápia (neuralgiás fájdalom a mellben);
- a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése (a vérnyomás csökkentése és a lipidszerkezet javítása, ↑ HDL -koleszterin ↓ teljes koleszterin ↓ LDL ↓ trigliceridek);
- a csontok anyagcseréjének javítása;
- daganatellenes potenciál.
Az utolsó pont meglehetősen kényes: annak ellenére, hogy a kutatók érdeklődése nagy, még mindig nincs bizonyosság a fitoösztrogének lehetséges rákellenes aktivitásával kapcsolatban.
Még a hőhullámokra gyakorolt kedvező hatás sem tűnik nagy klinikai jelentőségűnek. A lipoproteinek plazmakoncentrációjára gyakorolt pozitív hatások most bizonyosnak tűnnek (de még nem világos, hogy a szív- és érrendszeri kockázatok elleni védekezésben részt vevő hatóanyagok izoflavonok vagy más anyagok . szójában található).
A fitoösztrogének védő szerepe a csontritkulás kialakulásában klinikai megerősítésre vár, de már kiváló járványügyi és kísérleti feltételekkel rendelkezik.
Fitoösztrogének: cselekvés és étrend "
Válasszon növény Fenyő Akác Acerola Sóska Cickafark Cickafark Millefoglie Aconito Adatoda Fokhagyma Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Boszorkány Hazel Ammi vagy Visnaga Ananász Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japán csillagánizs Keserű narancs Brag Asparagus Aspa Arca Boldo Borágó Pásztor Erszénye Boswellia Bucco Butea superba Kakaó Kávé Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamilla Római Kamilla Kámfor Cinnamon Ceylon Maidenhair Kapucinus Articsóka Kardamom Szívbogáncs Ázsiai Bogáncs Carvi Cascara Cassia Cateca Cápis Barberry Amerikai krizantém kömény kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Egy Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum ligetszépe zsurló lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar bean görögszéna édeskömény Phytolacca Frangola Ash Fumaria japán gomba Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentian Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gimnázium Hibelia orbáncfű Vadgesztenye Ispaghul izsóp Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Citromfű Lespedeza Lovage Izlandi zuzmó Citrom Len Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Majoranna Kukorica Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Meliloto Amerikai citrom olívaolaj Csalán Mák Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Petrezselyem Psyllium Pueraria mirifica Mészáros Seprű Pygeum Quassia Tölgy Rebarbara Ratania Rauwolfia ribizli Ricinusbab Rhodiola Csipkebogyó Rozmaring Rue Fűzfa Sarsaparilla Sage Elder Sassafras SedumAnyarozs Senna repens szója Solidago spirulina tamarind Tansynek Dandelion Badger Tea Linden kakukkfű Tormentilla Clover fibrin lóhere Tuia Uncaria medveszőlő Valerian Vanilla molyhos ökörfarkkóró Veronica Veronica Viburnum Vinca Árvácska Fagyöngy Vine Withania yohimbe Saffron Acenaceae Gyermek Acenaceae Tenderness Acenea hangvesztés afta algia Funkcionális Halitosis szoptatás Allergia vérszegénység Anguish Szorongás Érelmeszesedés Arthritis Gouty Arthritis Rheumatoid Arthrosis Asthenia Asthenia Asthenia Sex Man Asthenia Sex Wle Blepharitis és Conjunctivitis Szemtáskák Bronchitis epekövek Vesekövek Nyálkövek Kopaszság Androgenetikus koleszterin Koleszterin Cephalitis Cephalogia Törékeny koleszterin fekélyes vastagbélgyulladás koloritisz Nak,-nek Látászavarok Aranyér Orrvérzés Szívizmás láz Láz Fibromyalgia Légpuffadás Flebitis Gasztritisz Chilblains Gingivitis Herpes Étvágytalanság Húgyúti fertőzések Influenza Álmatlanság Hypersomnia Irritatív bél Hipertónia Prosztata Hypertrophy Prosztata Sárgaság Laryngitis Vese lithrosis nyomás Prosztatagyulladás Pikkelysömör Hideg emlőhasadékok Anális hasadékok Gastroesophagealis reflux Orrnyálkahártya -tekercsek (hasi zsír) Ráncok Salmonella Senescence Premenstruációs szindróma Sinusitis A dohányzás abbahagyása Túlsúlyos Zsíros máj Székrekedés Stomatitis Stomatitis Striglycid szemölcsök Vertigo Gyógynövényes tulajdonságok Aborticus Antioxis iasmatiche Antibiotikum hurut Anticellulitiche görcsoldó Antidiaforetiche antidiarrheal ödémás féreghajtó hányáscsillapító Antiemorroidarie gyulladáscsökkentő Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidánsok lázcsillapító reuma elleni skorbutellenes antiszeptikus, görcsoldó anti-húgysav aperitive ízesítés fanyar balzsamecet Bechiche Capillarotrope szívműködést szélhajtó katartikus caustics Cicatrizant epehajtó epehajtó színezékek Dekongesztánsok dezodorok tisztítására Mosószerek izzasztó Fertőtlenítőszerek Detox Frissítő Vizelethajtó Izgalmas hánytató emmenagoghe Emollients Vérzéscsillapító energia Hepatoprotectors Expectorants Eupeptikusok Fényérzékenyítők Galactophores Galactofuges Galactogoghe Hidratálószerek Immunstimulánsok Hypertensive Hypnotic Hypoglycemic Hypotensive Irritants Laxatives arnutatoria Gyomor -szájgyulladás Narkotikus tenifugok Tónusos érszűkítő szerek Vazodilatátorok Vermifugok Vizikátorok Vitaminok Sebezhetőségek
