Lásd még: éhség, mitől függnek az éhségrohamok?
Mi a szomjúság és mitől függ
A szomjúság nem egyszerű érzés, hanem nagyon fontos élettani inger, amelynek célja a szervezetben lévő vízmennyiség egyensúlyban tartása.
Egy felnőtt férfi esetében a víz a testtömeg körülbelül 60% -át teszi ki, a női testben valamivel kevesebbet (kb. 50%) a zsírszövet nagyobb aránya miatt.
Tisztán élettani szempontból a szomjúságreflex a víz és a vérben keringő sók közötti egyensúlyhiány jelenlétében lép fel; a plazma térfogatának csökkenése (a vér folyékony része) vagy a koncentráció növekedése sók oldott állapotban, ez egyértelmű riasztási jelet jelent; ilyen körülmények között elengedhetetlen a megfelelő folyadékellátás biztosítása kívülről.
A kutatást és a vízfogyasztást egy adott hipotalamusz régió vezeti, amely szomjúságközpont néven ismert, és érzékeny a fent említett ingerekre. Ezen az anatómiai helyen vannak specifikus receptorok, az úgynevezett ozmoreceptorok, amelyek kiváltják a szomjúságreflexet, amikor a plazma ozmolaritása meghaladja a standard értékeket. Ugyanez a reflex gátolható, azaz lelassul (szomjúság hiánya) a korábbiakkal ellentétes körülmények között.
A hypothalamicus kontroll mellett különböző helyi tényezők is hozzájárulnak a folyadékbevitel szabályozásához, például a száj és a garat nyálkahártyájának szárazságához.
Érdekes megjegyezni, hogy az ivás önmagában elegendő a szomjúság csillapításához, legalább ideiglenesen. Ezt akkor vesszük észre, amikor egy jégkockát szívunk, és a szerény mennyiségű folyadék ellenére sikerül lecsillapítani egy különösen makacs szomjúságot. A gyomorfal kitágulása szintén hozzájárul a szomjúság ingereinek eloltásához, elkerülve az ozmolaritás túlzott csökkenését a túlzott folyadékbevitel után.
De a szomjúság, hasonlóan az éhséghez, vagy jobb az étvágyhoz, nem egyszerű fiziológiai tényezők eredménye. Az ember valójában hajlamos inni még akkor is, ha nincs valódi szomjas inger, például bizonyos kulturális és társadalmi szokások miatt .
Szomjúság és egészség
Mindenekelőtt fontos megjegyezni, hogy az időseknél csökken a szomjúságvágy. Ezért az az ajánlás, hogy legalább másfél liter - két liter vizet igyon meg minden nap, függetlenül az inger észlelésétől.
A szomjúságérzet agysérülés és eszméletvesztés következtében megszűnik. Ennek az impulzusnak a növekedése fordul elő kezeletlen cukorbetegség esetén és súlyos vérzés jelenlétében, ami a vizelettel együtt fokozott folyadékvesztésnek (hiperglikémia által kiváltott poliuria) és a plazmatérfogat csökkenésének köszönhető.
A szokásos tapasztalatok szerint a szomjúság nagymértékben fokozódik, ha "drága fizikai tevékenységet végez, különösen, ha forró környezetben végzi. E tekintetben jó megjegyezni, hogy ha az alany az elveszett folyadékokat alacsony rögzített maradékvízzel helyettesíti, a plazma térfogata, de nem a sókoncentrációja, amely még híg is, tovább súlyosbítva az elektrolithiányt (hiponatrémia). sok ásványi sóval dúsított ital. A sóoldat -kiegészítők por formájában is kaphatók a szupermarketek polcain vagy a szaküzletekben, adagolható italokhoz a címkén feltüntetett adagokban. Ha ezeket túllépik, valójában a bélben lévő magas sókoncentráció ozmotikus gradienssel vonja el a folyadékokat, kivonva azokat a plazmából, ami és súlyosbítja a test kiszáradásának állapotát.
