Ha védekezésünk gyengülését nem bizonyos betegségek vagy kóros állapotok okozzák, vagy egyszerűen csak meg kell erősítenünk az immunrendszerünket, bizonyos típusú természetes gyógymódok és az ezeket tartalmazó kiegészítők használata hasznosnak bizonyulhat.
Az alábbiakban tehát látni fogjuk, melyek azok a gyógymódok, amelyeket leginkább használnak szervezetünk természetes védekezőképességének növelésére vagy támogatására.
Kérjük, vegye figyelembe
Mielőtt természetes gyógymódok és kiegészítők használatához folyamodna az immunrendszer védelmének erősítése érdekében, mindig jó, ha kikéri orvosa megelőző véleményét, még inkább, ha betegségei vannak, vagy bizonyos körülmények között (például terhesség) vagy szoptató mell) és / vagy ha gyógyszeres terápiát követ. Ez azért van, mert még a természetes termékek is zavarhatják a gyógyszerek és gyógyszerek hatását, nemkívánatos hatásokat okozhatnak, és ellenjavallatokat is felmutathatnak.
Továbbá ne feledje, hogy jó titrált és szabványosított termékeket vásárolni aktív összetevőkben; valójában csak így lehet igazán tudni, hogy mely és mennyi hatóanyagot szed.
(ÉSchinacea purpurea, Echinacea pallida, Echinacea angustifolia) kiemelkedően immunstimuláló hatású növénynek számít. Valójában nem véletlen, hogy kivonatait számos táplálékkiegészítő tartalmazza, amelyek a szervezetünk védekezőképességét serkentik.
Az echinacea -nak tulajdonított immunstimuláló aktivitás a növényben jelen lévő glikoproteineknek és poliszacharidoknak tulajdonítható. Kevésbé ismertek, de a témában végzett vizsgálatok még megerősítik azokat a gyulladásgátló tulajdonságokat, amelyeket bizonyos vegyületeknek - a többszörösen telítetlen alkil -amidoknak - tulajdonítanak, amelyek egy tanulmányban bebizonyították, hogy képesek gátolni a gyulladást elősegítő vegyi anyagok szintéziséért felelős enzimeket közvetítők.
Végül ne felejtsük el az antioxidáns tulajdonságokat.
) - talán közismertebb nevén a "macskakarom" - hegymászó növény, amelyet mindig is használtak a népi gyógyászatban.
Bár kevésbé ismert, mint az echinacea, úgy tűnik, hogy az uncaria hasonló tevékenységeket végez. Valójában immunmoduláló és immunrendszert támogató tulajdonságokat tulajdonítanak neki. Egyes tanulmányok szerint valójában az uncariában található oxindol -alkaloidok képesek alveoláris szinten stimulálni az interleukinek (bizonyos immunrendszerünk sejtjei által kiválasztott fehérjék) termelését, ezáltal elősegítve a szervezet természetes védekezőképességének erősítését. Sok növényi kivonatot tartalmazó kiegészítő ajánlott az immunrendszer támogatására, különösen a hideg téli hónapokban a szezonális betegségek megelőzése érdekében.
A növény gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, hasznos a sejtek védelmében a szabad gyökök által okozott károsodásoktól.
ez az általános név, amellyel a "nemzetségbe tartozó különböző növényeket azonosítják Ugrócsont. Ezek olyan évelő növények, amelyek akár a két méter magasságot is elérhetik.A népi gyógyászatban mindig a megfázás és az influenza kezelésére és megelőzésére használt astragalus immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket különböző tanulmányok megerősítenek, és úgy tűnik, hogy különböző hatásmechanizmusokon keresztül valósulnak meg, mint például a proliferáció növekedése. és a B- és T -limfociták aktivitását, valamint a makrofágok (az immunrendszer összes sejtje) által végzett aktivitás növekedését.
Az astragalus hepatoprotektív és antioxidáns tulajdonságai is nagyon érdekesek.
Az imént elmondottak fényében tehát nem meglepő, hogy ennek a növénynek a kivonatai a különböző természetes táplálék-kiegészítők összetételének részét képezik, amelyeket a szervezet természetes védekezőképességének elősegítésére és „tónusos-adaptogén hatás kifejtésére” használnak. az anyag definíciója adaptogén). képes nem specifikus módon növelni a szervezet védekezőképességét és ellenállását a különféle fizikai és pszichikai stresszekkel szemben).
(tudományos név Malpighia punicifolia) egy örökzöld, Mexikóban őshonos növény, amely jól ismert magas C -vitamin -tartalmáról. Ennek a vitaminnak a nagy mennyiségének köszönhetően az ezen a növényen alapuló étrend -kiegészítőket széles körben használják minden olyan esetben, amikor megfelelő mennyiségű aszkorbinsavra van szükség. sav (pontosan C -vitamin), mint például megfázás, influenza -szindróma, lábadozás esetén.A növény más vitaminokat is tartalmaz, például A- és B -vitaminokat, valamint ásványi sókat és flavonoidokat, amelyek "szinergikus hatást fejtenek ki a C -vitaminnal.
(tudományos név Csipkebogyó) egy fás szárú növény, amely nagyon elterjedt Olaszországban is, ahol spontán növekszik az erdő szélei közelében és a sövényekben. Az acerolához hasonlóan a csipkebogyó is jól ismert érdekes C -vitamin -tartalmáról, amely egy másik természetes gyógymód, amely potenciálisan hasznos lehet a szervezet természetes védekezőképességének növelésében. Valójában nem meglepő, hogy a népi gyógyászat évek óta használja a növényt (és különösen a hamis gyümölcsök edénye) a megfázás és az influenza elleni küzdelemben.
Az azt tartalmazó étrend -kiegészítőket gyakran használják az immunrendszer segítésére és antioxidáns tulajdonságaikra.
A fülfájás természetes gyógymódjai is hasznosak.
