Meghatározás
Méregtelenítő diéta vagy méregtelenítő diéta alatt valódi étrendet értünk, amelynek célja a szervezet megtisztítása az exogén méreganyagoktól, amelyek a kortárs életmódnak köszönhetően halmozódnak fel, mert ezeket a szemét, az idegitalok, a pszichológiai stressz, a gyógyszerek és a környezetszennyezés közvetíti.
A méregtelenítő vagy méregtelenítő diéta sokféle típusa van (és különböző okokból, amelyeket az alábbiakban kifejtünk), mivel nem tartozhatnak az úgynevezett hagyományos orvoslás körébe, ezek mind az "alternatív gyógyászat" elnevezésű ág részét képezik; a kényelem kedvéért összefoglaljuk a fő méregtelenítő diétás rendszerek vagy a méregtelenítő diétás rendszerek közös jellemzőit anélkül, hogy SOHA belemennénk az egyik vagy a másik szerző által említett konkrétumokba.
Holisztikus rendszer
Néhány egyes alapítók büszkén állítják, hogy a méregtelenítő diéta vagy a méregtelenítő diéta holisztikus tulajdonságokkal rendelkező táplálkozási sémát képvisel, vagyis olyan mechanizmusokat használ, amelyek nem magyarázhatók egyszerű sematizációval vagy logikai magyarázattal. Tudományos szempontból ez mindenképpen megkérdőjelezhető, ha nem extravagáns szempont. A kísérleti területen valójában a módszerek indoklása, az eszközök, az eszközök és a különböző folyamatokban részt vevő mechanizmusok megértése jelenti a kutatás alapvető előfeltevését. Ezért a „holisztikus méregtelenítésről” beszélni azt jelenti, hogy teljesen figyelmen kívül hagyjuk mind a javasolt étrendi rendszer hatékonyságának ellenőrzését, mind annak valódi egészségügyi hatását.
Ugyanakkor vannak olyanok is, akik más gyógyító tudományágak megkülönböztetésével foglalkoznak; ez a „biontológia” esete. Ezt úgy határozzák meg, mint az élet lényegének tanulmányozását, amelynek célja az egészség és a jólét elérése; nem meglepő, hogy a biontológiai rendszerek (amelyek a kínai orvoslásban gyökereznek) a méregtelenítő diéta vagy a méregtelenítő diéta módszerét használják a maximális kívánatos eredmény eléréséhez.
A méregtelenítő étrend elvei és mechanizmusai
A méregtelenítő diéta vagy a méregtelenítő diéta bizonyos elvek egymást kiegészítő alkalmazásán alapul:
- Változtassa meg az étkezési stílust: a méregtelenítő vagy méregtelenítő ételek fogyasztásának elősegítése a mámorítóak helyett. A méregtelenítő ételek mind vízben, rostban, vitaminokban, ásványi anyagokban és általában antioxidánsokban gazdag ételek. Ezek a bódító szerek viszont állati fehérjéket, adalékanyagokat, rossz zsírokat és koleszterint, szennyező anyagokat, gyógyszereket, idegmolekulákat stb. és ezek főként: gyorséttermek (sült ételek, hamburgerek, frankfurtiak stb.), snackek és egyéb csomagolt termékek, hozzáadott zsírok, sós ételek, cukros ételek, kávé, alkohol stb.
- Változtass az életmódodon: a fizikai aktivitás növelése, a dohányzás megszüntetése, a környezetszennyezésnek való kitettség csökkentése és a pszichológiai stressz helyes kezelése révén
- Csökkentse a gyógyszerek használatát
- Használjon párhuzamos méregtelenítő vagy méregtelenítő rendszereket: a leghíresebb (vagy volt) "l "aqua detox - láb méregtelenítés", egyfajta elektromos lábfürdő, amely megkönnyíti a test méregtelenítését a bőr ion-kémiai cseréje révén. Nyilvánvalóan vizsgálat alá vonták, mivel valódi átverésnek minősítették (olvassa el Dr. Ben Goldacre áttekintését).
Szintén elterjedt a vastagbél tisztítása (beöntés), kelátképző terápiák, fogtömések eltávolítása stb. - Kezdje el a mentális stabilizációs utakat: olyan tevékenységek gyakorlásán keresztül, mint a "jóga méregtelenítés" vagy a meditáció.
Röviden, minél több van, annál többet teszel!
Amint említettük, a méregtelenítő diéta vagy a méregtelenítő diéta alapját képező hipotetikus élettani mechanizmusok nem mindig pontosan definiáltak. Úgy tűnik, hogy a különböző stratégiák a toxinok felhalmozódásának "megszakítását" célozzák azáltal, hogy elősegítik azok aktív elvezetését; néhány élettani elv (többé -kevésbé "vázlatos") alapján a méregtelenítő diéta vagy a méregtelenítő diéta "gurujai" megerősítik, hogy ezzel a technikával meg lehet állítani a toxinokkal telített nyálka felhalmozódását a test különböző részein . A máj-veseműködés (a vér feldolgozása és szűrése) mentesítésén túlmenően segítséget kell nyújtani minden felesleges hulladék (nyálka és szerves folyadék) kiürítéséhez az emésztőrendszerből, a légutakból, a vérből és a bőrből (a elv furcsán hasonlít a "nyákmentes étrendhez").
Méregtelenítő és tisztító leves
Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.
- Lépjen a Videó oldalra
- Lépjen a Videó receptek szakaszba
- Nézd meg a videót a youtube -on
A méregtelenítő étrendről vagy méregtelenítő étrendről beszélő különféle szövegekben említettek alapján a toxinok alatt a szervezetre nézve minden „káros” molekulát értünk, vagy jelentős pszicho-fizikai kellemetlenségekért felelősek; ezek között említjük: felesleges hulladék fehérje (aminocsoportok és karbamid), finomított szénhidrátok (fehér liszt és cukor), izomfáradtság katabolitjai (tejsav), homocisztein, élelmiszer -adalékanyagok, asztali só, peszticidek, hormonok, antibiotikumok, nehézfémek (ólom és higany) stb. A toxinok ezért felelősek az egészségi állapot romlásáért, a pszicho-fizikai teljesítményért, az immunrendszer csökkenéséért, a „fertőző és daganatos betegségek előfordulásának növekedéséért stb.” Éppen ellenkezőleg, a nyers növények használatáért -alapú élelmiszerek és általában a zöldségekben, gyökerekben, fűszerekben stb. található fitoterápiás szerek megkönnyítenék a szervezet méregtelenítését a toxinok rovására. kumulált (elv elvileg hasonló a "Kousmine módszerhez" és a "nyers étrendhez"), közvetett védelmi hatással, az immunrendszer javításával és a fizikai és szellemi képességek növekedésével.
Néha a méregtelenítő diéta vagy a méregtelenítő diéta magában foglalja az előre meghatározott fázisok és időszakok cikluszását is; néhány példa az ellenőrzött böjt, a félig böjt, a szelektív ételkizárás stb.
Viták
Visszatérve a valóságba (mivel nagyrészt mesékről beszéltek!), emlékeztetünk, hogy a szakemberek nem javasolják a méregtelenítő diéta vagy a méregtelenítő diéta elfogadását terhesség, szoptatás, vesebetegségek vagy nyilvánvaló fizikai fogyás esetén; ez utóbbi szempont jelentős, tekintettel arra, hogy "bizonyos guruk" szerint a méregtelenítő diéta nagyon alkalmas a kemoterápia utáni helyreállításra ...
A "magas, elemezve azokat az eseteket, amelyekben bizonyos méregtelenítő étrendnek alávetett betegek jelentős javulásról számoltak be, arra a következtetésre jutottak, hogy ez a rendszer meglehetősen fontos keto-acidózis állapotát képes meghatározni. Kíváncsi annak ellenőrzésére, hogy a detox diéta vagy a 24/48 órán túl meghosszabbított méregtelenítő diéta után mérgező molekulák halmozódhatnak fel; ez annak köszönhető, hogy "a glükóz elégtelenségét a rendkívül csökkentett étrend okozza (főleg növényekből, például" centrifugákból "kivont folyadékokból áll) és "minestrone"). Azt sem lehet kizárni, hogy triviális placebohatás vagy hamis tanúzás lehetett.
A különböző méregtelenítő rendszerek (vagy NINCS) tudományos bizonyítékai fényében a "A brit Sense About Science szervezet"valódi" idő- és pénzpazarlásnak "nevezte a méregtelenítő diéta számos stratégiáját.
Prof. Alan Boobis professzor "OBE, toxikológus, londoni Imperial College orvostudományi osztálya"kijelentette, hogy" A szervezet autonóm méregtelenítő rendszerei legalább kifinomultak és minden bizonnyal nagyon hatékonyak, köszönhetően az "evolúciónak, amelyet az ellenséges környezet feszültségeinek folyamatos elviselésével hajtottak végre. Ezért komoly, hogy egyesek hajlandóak kockáztatni a sajátjuk károsítását" ezek a rendszerek olyan gyengítő étrendekkel, mint a méregtelenítő diéta vagy a méregtelenítő diéta, amelyek gyakrabban többet ártanak, mint használnak! ".
Végső soron, ha a méregtelenítő étrend által javasolt változtatások az étkezés és az életmód tekintetében - a szélsőségek, például nyers ételek, gyümölcs sodródások vagy hosszan tartó böjt kivételével - legalább részben megoszthatók, az összes többi "alternatív" megoldás, például a beöntés, az öltönyök, az urinoterápia és így tovább erős anakronisztikus érzéket közvetítenek; tudományos alapoktól is mentesek, és potenciálisan veszélyesek az egészségre.
Példa méregtelenítő diétára - méregtelenítés »
