Ebben a Pilates videóban elmagyarázzuk, hogyan kell két négylábú gyakorlatot végezni a fenék megerősítésére. Ezek az egyenes lábtolások. Az első változatban a lábat a talajjal párhuzamosan emelik, míg a második gyakorlatban a lábujj érinti a földön maradt láb külső részét.
Szerkesztő Választása
Hallgatózás
diagnózis-betegségek
Lúdtalp
Egészség
Gyors körte és sajt leveles tészta
alice-receptek
Vegetatív állapot
idegrendszer-egészség
Degeneratív lemezbetegség
Egészség
A Legolvashatóbb
A képzéselmélet és módszertan alapelvei
képzési technikák
Gyógyszerek a hasnyálmirigyrák kezelésére
gyógyszerek.jpg)
Szupergyors sós mini panettone - egyszerű panettone (piszkos kéz nélkül)
alice-receptek
Csontsűrűségmérés
vérvizsgálat
Szarkoidózis kezelésére szolgáló gyógyszerek
gyógyszerek
