Abs Challenge: 200 ismétlés, amely tűzbe fogja dobni hasizmait! A kör 5 gyakorlatból áll, és gyakorlatonként 20 ismétlést fogunk végezni. A végén rövid szünetet tartunk, majd másodszor is megismételjük az áramkört, és befejezzük a 200 ismétlést.
Feladatok
- Plank és lábujj emelés
- Könyök a térdig
- Commando Plank
- Oldalsó deszka csípőmártással
