Juvenal azt mondta:Mens sana in corpore sano": Nincs több igaz! Tehát mit gondol, ha megpróbáljuk eltávolítani a szervezetből az összes haszontalan hulladékot, és egészségesen és kellemesen tisztítani magunkat? Elkészítettem egy csalhatatlan tisztító turmixot: fedezzük fel együtt az ötletet!
Videó a receptről
Problémák vannak a videó lejátszásával? Töltsd fel újra a videót a youtube -ról.
A recept személyazonosító igazolványa
- 15 KCal kalória adagonként
-
Kérjük, vegye figyelembe
Ennek a turmixnak az elkészítéséhez tisztító tulajdonságokkal rendelkező gyümölcsöt és zöldséget választottunk. A görögdinnye vizelethajtó és remineralizáló hatású: az ásványi sók jelenléte miatt ellenjavallt a fáradtság ellen.
Az őszibarack szomjoltó, frissítő, tisztító étel, és - a rostok bősége miatt - enyhén hashajtónak is tekinthető.
Az uborka rost-, B6 -vitamin-, ásványi só- és C- és K -vitaminforrás; ebben a turmixban frissítő és tisztító tulajdonságai miatt használják.
A zeller viszont antioxidánsok, rost- és ásványi sók forrása: vízhajtó és emésztő tulajdonságokkal is rendelkezik.
A citromlé segít növelni a turmixban található antioxidánsok mennyiségét.- Távolítsa el a belső magokat a görögdinnyéből, és vágja a pépet kockákra.
- Az őszibarackot megmossuk, a pépet szeletekre vágjuk: tanácsos inkább a bio őszibarackot választani, hogy a héja is megmaradjon.
- Az uborkát meghámozzuk és darabokra vágjuk.
- A zellert megmossuk, eltávolítjuk a fás szálakat, és darabokat kapunk.
- Keverje össze az összes gyümölcsöt és zöldséget egy pohár turmixgépben, nyomja össze a citromlevet, adjon hozzá egy kis jeget, és keverje addig, amíg krémes állagot nem kap.
A helyes ötlet
Folyékonyabb tisztító turmixhoz fél pohár növényi tejet (például szójatejet vagy rizstejet) adhat hozzá.- Azonnal fogyassza el a turmixot, hogy teljes mértékben ki tudja használni a hatóanyagok hatását.
Alice megjegyzése - PersonalCooker
Minden nap kényeztetjük a testünket egy finom turmixpal: amellett, hogy jó és tisztító, jóllakó és egészséges snacknek bizonyul! Maximális ételek, például só, füstölt, sült ételek, pácolt húsok, édességek és csokoládé.Táplálkozási értékek és egészségügyi megjegyzés a recepthez
A Purifying Smoothie alacsony kalóriatartalmú ital, amely bármilyen táplálkozási rendhez alkalmazható. Főleg egyszerű szénhidrátokat tartalmaz, és a többi energia tápanyag nem releváns; koleszterin hiányzik. A szálak nem túlzottak.
A Purifying Smoothie vízben, vitaminokban, ásványi anyagokban és más antioxidánsokban gazdag étel; figyelemre méltó vízhajtó és egészségfejlesztő képességekkel is büszkélkedhet. Az átlagos adag körülbelül 250 ml (35-40 kcal).